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| 內容簡介： |
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你若盛开，蝴蝶自来2：做一个淡定优雅的女人每个女人都渴望美丽和幸福，而人生唯一不会褪色的美丽是优雅，唯一能品尝出幸福的心态是淡定。做个淡定优雅的女人不是遥不可及的梦，每个女人都具备这样的潜能，只是需要经过漫长的积累，需要不断地学习。但愿这本书能帮助女人优雅地行走在蜿蜒曲折的生活路上，开启一个崭新的人生。
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| 關於作者： |
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雅楠，女性畅销书作者，用清丽细腻的文笔讲述和女人有关的一切话题，出版作品十余部。她信奉，生命最好的姿态是，孤独中自在成长，相守时懂得经营，在了解了生活的真相以后，依然热爱生活。
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| 目錄：
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第一章 韶华易逝，但请从容优雅地老去每一天都要优雅地走出家门 002你的谈吐透露着你的修养 006内在的美好会感染人的灵魂 011努力保持一份内心的高贵 016 要活出优雅，必得活得精致 020抗争着不做一个俗气的女人 024有底蕴的美，经得住辗转流年 028请扬起你自信的头颅吧 033第二章 以温柔的姿态，对抗世间所有的强硬最高贵的报复是宽容 038别人的错，不必耿耿于怀 042早点习惯被言论包裹的生活 046你有你的华美，我有我的淡雅 049用欣赏的眼光去审视每个人 053有气质的淑女，从不去炫耀 057谁与你争论，放手让他赢 061真正的强大不是咄咄逼人 065给拒绝加一点暖暖的温柔 069第三章 心平气和，美丽的人生不失控冲动失控，你就丢了优雅 074做一个不浮不躁的女子 078你静了，岁月就好了 082人生苦短，别总用来生气 086吵闹解决不了任何问题 090少一点较真，多一点平和 094嫉妒是插在心上的一根刺 098第四章 女人一辈子最大的精彩是独立不要把婚姻当成一条退路 104长成一株木棉，伫立在他身旁 108若非必须，不要轻易放弃工作 112像太阳花一样，做生活中的强者 115任别人去说，心有主张就好 120保留你的梦想，努力实现它 124无论何时何处，都要有尊严地活着 128那双隐形翅膀，藏在你的思想中 132第五章 当人生遇到羁绊，勇敢地对生命说是以花开的姿态，迎接生命的逆流 138举步维艰的时候，给自己一个微笑 142有些事，忘记比怀念更加合适 145你不是最不幸的那个人 149在安静中，不慌不忙地坚强 153心存希望是一件很好的事 157做一朵风雨中的铿锵玫瑰 162只要勇敢面对，终会越过荆棘 166第六章 别急着爱，把最好的你留给对的人欲嫁王子，先把自己变成公主 172慢一点去爱，天没老，地也没荒 176上天没给你想要的，是你值得拥有更好的 179没有男人值得你搭上身家性命 182若爱就请深爱，不爱就请拒绝 186生活可以用力一点，爱却当从容 189纵有百般诱惑，也能波澜不惊 193和最适合自己的人在一起 197第七章 富养自己，你才是最贵的奢侈品爱自己是芳香生活的开始 202多读点好书，滋养内在的灵魂 206找一样让你终生热爱的事情 210每天留一杯咖啡的时间给自己 214女人要从内心开始武装自己 219把自己的想法放在第一位 223自己就是风景，何必仰望别人 227想要的东西，自己买给自己 231懂得取悦自己，体味幸福 234第八章 在不慌不忙中，营造宁静舒适的生活不争不比，安心过自己的日子 240别催促自己，让脚步顺从心灵 244试着把生活过得艺术一点 249永远给自己留一间屋子 253用心去领悟一个淡字 257给家里营造出温馨的氛围 261
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| 內容試閱：
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每一天都要优雅地走出家门
英国女王在给威尔士王子的信中写道：穿着显示人的外表，人们在判定人的心态，以及对这个人的观念时，通常都凭他的外表，而且常常这样判断。因为外表是看得见的，而其他则看不见，基于这一点，穿着特别重要
一个优雅的女人，从来不会在穿着的问题上马马虎虎，无论她是不是名媛新贵，也无论她正经历着怎样的生活，都会把自己打扮得十分得体，然后优雅地走出家门。这份考究不是靠昂贵奢侈的衣物包装出来的，而是由内到外凸显出的一份人生态度。
莉莎来自法国，已在北京住了10余年。早年，她住在北京的四合院里，院内基本上都没有厕所，所有人都得去附近的公厕，无论冬夏。她住的地方离公厕很远，出了门还要走一段路才能到。当时，附近的许多女性都是穿一双拖鞋，随便披一件衣服就出去了，时常能看到一些蓬头垢面的女人出现在狭小的胡同里。然而，莉莎不一样，任何时候她都要收拾利索了才出去，她说：我要对得起所有看见我的人的目光。
真正的优雅，从来都是淡淡的，渗透在生活的点点滴滴中，细微至极。所穿服装不必非是大牌，价格也不必太昂贵，重要的是对待自己、对待生活，不偷懒、不懈怠、不伪装，而是发自内心地用美好的自己去为生活做注释和延伸，给心灵以滋养和丰富。从这一点上来说，优雅也是一种精致的、有爱的、美好的姿态，它与身份、地位和年龄，乃至经济没有必然的关联。
有一篇介绍法国女人如何优雅变老的文章，里面有一段非常精彩的情景描述：她随着脑海中的旋律，在街道上迈着华尔兹舞步，并不时地朝过往行人微微一笑。每当看到她，我都走到马路另一边，不去阻挡她的脚步。她总是身着得体的旧式衣服宽松外套、红色短裙和一顶钟形帽，并且配以适宜的妆容，举手投足间尽显优雅。
看到这番话，浮现在你脑海里的画面，大概也是一个女人努力让自己保持美好的姿态，优雅从容地活着。纵然她穿着的是一件旧式衣服，但举止投足间的那份美，俨然已经让人忘记了这一点，丝毫没有寒酸和不体面之感。
还有《花样年华》里的张曼玉，她着一身曼妙的旗袍，略施粉黛，峨眉轻画，轻挽云鬓，迈着轻盈的步伐，在巷口留一串修长的背影，昏黄的街灯下略带伤感的迷离眼神，还有一把古旧的藤椅、一杯清清的茶，这样的场景无数次地重复，仿似一种无尽的优雅，那故事又仿佛没有结局。故事里的人，有点妖娆，有点含蓄，回环往复的是一个优雅的倩影。
以貌取人的观点，向来为人所不齿，但在现实生活中，无论理性或非理性的观点，外人都只能根据你的外在形象来建立对你的初步印象和评价，它就像是一块敲门砖。
作为知名私人衣橱顾问的沈红，在谈起为何选择服装行业时，如是说道：在一个人身上，脸只占十分之一，通过十年的化妆品生涯，我已经把女人的脸装修得差不多，但衣服还没有，而衣服是女人的第一张名片。与此同时，她也说：时尚与年龄无关，与地位无关，与财富无关，时尚是一种生活态度，一种学习精神，是每个女人的必修课。
曾在浴池里碰到过一位女性，留着与她的脸形极为相称的沙宣式波波头，脸上没有化妆，但皮肤泛着清澈的亮光。走进浴池后，她脱下外衣，细致地将其折叠起来，而后穿着一身红色的高档内衣走进浴池中，开始了她新一天的工作。
对，她不是什么贵宾级的客户，她只是一个平凡的搓澡工。可是，所有的女顾客都对她印象深刻，大概是从她身上领略到了什么才是真正的精致与优雅。闲暇的时候，她在浴室外的沙发上穿着一件合身、舒适的浴袍，安静地坐在那儿看书，她拿的不是时尚杂志和故事会，而是一本可可?香奈儿的传记。
看到传记的那一刻，不禁令人想到香奈儿小姐的一句名言：永远要以最得体的打扮出门，因为，也许就在你转弯的墙角，你会遇到今生至爱的人。或许，我们可以将这番话的内容再度延伸一下：无论有没有人看到，都不要放过对优雅和美丽的在意，就算是在周末的午后，在阳台上的躺椅上小憩，也要穿上最雅致的便服；就算是在浴池里做搓澡工，也要穿着最贴身、最舒适的精致内衣。
一朵盛开的花，它不是为了开给别人看，也不是为了和其他的花争奇斗艳，更不是为了谁的甜言蜜语而开，它是生命的一种自然绽放，不早不晚，能开就开，是自然的力量，是内心喜悦的流露，美丽给自己看，芬芳给自己闻，身心舒展给自己体验。
女人的优雅，何尝不是如此呢？不是别人要你优雅，才努力去变优雅；而是知道自己应是一朵倾情盛开的花，坚守着自己的美丽，坚定着盛开的信念，无论生在原野深谷，还是花盆瓦罐；无论周围人潮涌动，还是人迹罕至，都不影响花瓣的怒放，更不能阻挡花朵的芬芳。
所以，无论发生了什么，无论身在什么地方，都要记得保持一份优雅。这份优雅，外在是精致得体的衣装，内在却是一份生命的姿态。恰如一句话所言：优雅不是心本身，只是一种心态，但丰富美好的内心能够长出很多花枝，优雅只是其中一枝。
你的谈吐透露着你的修养
语言是女人裸露的灵魂，是思想的外衣。谈吐优雅的女人，纵然荆钗布裙，也会给人以秀外慧中之感；而口无遮拦的女人，穿着再怎么华贵，也难以掩盖一副肤浅的灵魂。
都市的繁华街头，一位身着名贵衣装的女士走到路口的交通协管员跟前，趾高气扬地问：喂，问一下，从这里到人民广场还有多远？协管员笑笑，给她指路：直走，桥下过马路就到了。麻烦您下回问路的时候，带上主语女士悻悻然离开，虽然什么也没说，脸上却露出难以掩盖的尴尬。
环境优雅的咖啡馆里，一位漂亮的年轻女孩坐在一角，乌黑的长发像瀑布一样散开，白皙的皮肤像剥了壳的鸡蛋，整个人看起来恬静而美丽。然而，就在她开口说话的那一刻，所有的美好都破灭了。她接到男友打来的电话，大概是告知会迟到，女孩破口大骂，全然不顾及场合，更不在意自己的形象。顿时，周围那些对她抱以欣赏的目光，统统变成了鄙夷和不屑。
在听者看来，你说出什么样的话，就代表着你是什么样的人。所有的高雅与粗俗，全藏在开口的一瞬间。你不尊重他人，那么你也不值得被尊重；你习惯爆粗口，也休怪他人对你说话太轻浮。女人只知道化妆打扮是远远不够的，还要懂得如何让自己言谈举止得体优雅，就算是批评和反驳的话，也要学会不急不躁地说出来。
一位年近五旬的知名音乐家，会见了一个20岁的女作曲者。也许是年轻气盛，女作曲者喋喋不休地谈论着自己和自己的乐曲。音乐家一直面带微笑，耐心地听她讲述，只是在谈话结束时，对其说了这样一番话：20岁时，我认为自己是个伟大的作曲家，总是谈我；25岁时，我就谈我和莫扎特；40岁时，我已经谈莫扎特和我了。
音乐家没有直言女作曲者的狂妄与轻浮，而是用自己的亲身经历和做法，告诫对方不要以自我为中心，这不会让人对你另眼相看，更无法真正地抬高自己。言辞间没有一丝尖锐，但就是这种淡淡的表述，却透出一股令人无法反驳的力量。
说话，绝非微不足道的小事，任何的粗俗、刻薄、狂妄，都会令人对你的人格产生质疑，纵然你是有口无心，纵然是对身边最亲近的人，也难以在恶语出口后获得理解和原谅。
两个女孩子在服装店里挑选衣服，金发的女孩试穿了一件衣服，看起来很漂亮。黑发的女孩在一旁称赞道：这件衣服不错，但还是不如刚才的那件，那件的扣子很特别。金发女孩听后似乎不太高兴，撇了撇嘴说：那是什么破衣服呀？扣子太难看了，我才不要呢！黑发女孩被她的这番话堵住了口，心里也是闷闷不乐。
这时，一位优雅的女士走了过去，笑着对金发女孩说：这件衣服的领子很漂亮，衬得你非常高贵，且有气质，如果再配上一条项链，那就更完美了。金发女孩很开心，觉得终于有人和自己的眼光一致了，并抱怨黑发女孩不懂审美。
见此，黑发女孩嘟囔着说：我也是这样想的，只不过没说出来罢了。那位优雅的女士转过头，把手搭在黑发女孩的肩膀上，说：其实，你也可以试试那件衣服，它特别能衬托你的好身材。黑发女孩笑笑，说：是吗？我确实喜欢这件衣服，但不知道适不适合我。女士点点头，肯定地答道：一定不会让你失望的。当然了，如果你们再稍微护理一下面部的皮肤，就会显得更时尚了。
接着，两个女孩向这位女士取经，而她也痛快地给她们介绍了一些化妆品的功效用途。再然后，她们就成了这位优雅女士的忠实顾客。她们不知道，这位谈吐优雅得体的女士，恰恰是世界化妆品界的知名女企业家玫琳凯。
美国哈佛大学前校长伊立特说过：在造就一个有教养的人的教育中，有一种训练必不可少。那就是，优美、高雅的谈吐。一个女人的谈吐能够直接反映出她是有着良好教养还是浅薄无知，是知识渊博还是孤陋寡闻。
想用谈吐征服所有人的心，凸显内在的修养，有几点是必须注意的。
首先，要时刻做一个彬彬有礼的人，把请您谢谢对不起这些敬语谨记于心，变成说话的习惯。要知道，一个出言不逊的女人很难得到别人的喜欢。不管什么时候，当对方看到你真诚的目光，听到你温婉的言语时，再不悦的心情都会有所缓和。
其次，要不断提升自己的学识素养，以深厚的文化作为底蕴，如此才不会在跟人交谈的时候，让人感觉缺乏深度或不着边际。平时多读点书，各个领域的知识都要有所涉猎。高雅的谈吐是伪装不出来的，卖弄华丽的辞藻，只会让人觉得浅薄浮夸；咬文嚼字，也会让人觉得酸味十足，贻笑大方。
再次，切不要滔滔不绝地乱说。有句话叫作水深则流缓，人贵则语迟，意思是说：水由于深，流动起来就显得缓慢，人由于地位尊贵，说话会仔细斟酌，不会口无遮拦。想用滔滔不绝的声音博人眼球是肤浅的，也无法让自己更受关注。你看那些真正优雅有内涵的女人，总是静若莲花，该说的时候才说，简单明了，绝不会叽叽喳喳。
最后，不说涉及隐私和令人不悦的话。说话有分寸，是善解人意的表现，更是有修养的做法。若是说出的话惹人不高兴，破坏谈话氛围，给人留下不好的印象，还不如不说。所以，跟疾病、死亡有关的事，荒诞离奇、骇人听闻、惊悚污秽的话，切记不要出口，碰到对方敏感甚至反感的话题，及时道歉，转移话题。
说话时还要注意自己的身体姿态。人与人之间都有一个安全距离，离得太远或太近都有失礼貌，一定要避免由此产生的误会。另外，说话时的举止投足都能显示出一个女人的涵养与风度，千万不要因为晃动胳膊、抖动腿这样的小动作，让人觉得你不够自信，或是很轻浮，那就得不偿失了。
随时注意自己的言行举止，开口温润有礼，保持应有的涵养和温文尔雅的气质，把锐利的谩骂、叫嚣、狠话统统过滤掉，让说出的每一句话都含蓄温婉。这样的女人，无论走到哪儿都会为人所尊重和欣赏。
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