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| 編輯推薦： |
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日本社会走过的路，我们正在经历。来自日本国民阅读大师的亲身实践，这本书精准预判了35岁后职场游戏规则的剧变。它将帮你撕掉公司名片，重建个人价值，从“组织的囚徒”蜕变为“生活的主角”。
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| 內容簡介： |
35岁危机如同盛夏的大雨，来不及撑开伞就扑面而来。
2025年，35岁到60岁的人口超过5亿，占中国劳动力人口的一半以上。35岁逐渐成为人生的一道坎，也成为线上讨论的热门话题，35岁以上的人不仅会被众多单位拒之门外，也是裁员首当其冲的受害者。据调查，85%的白领认为存在“35岁门槛”，其中46.8%认为过了35岁的确很难找工作。
相比中国，日本的35岁风暴可谓更为猛烈。在泡沫连续破灭的“就业冰河期”，为了筛选出更有意愿的求职者，甚至诞生这样的奇葩规定：寄给公司的简历或求职信不能打印，必须手写。
面对全东亚都在经历的相似危机，日本国民阅读大师、人生规划大师藤原和博给出了解决之道：社会对人才的需求正在快速迭代，35岁之后拼的是协调和运营的能力，读者一定要提前布局，打造自己具有普适性、可迁移性的技术。对于未到35岁的年轻读者，本书也有参考价值，充分利用好之前的缓冲期将时间的资产变现，自主制订人生下半场的黄金战略。在35岁这个人生的分水岭，与其成为困在平台算法的囚徒，不如充分拥抱不确定性。人生是旷野，不是轨道。
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| 關於作者： |
作者简介：藤原和博
毕业于东京大学经济系，后加入日本领先的人力资源服务机构利库路特，日本教育史上罕见的平民出身的校长。本书是他写给身处35岁中年危机人群的心血之作。
著有《如何有效阅读》《塑造数学脑》《成为1%的人》《10年后，你还有工作吗？》等多部畅销书。
译者简介：徐晗
毕业于山东大学日语专业，后于日本九州大学取得比较文学硕士学位。在外企长期从事翻译工作。
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| 目錄：
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第1部分为什么需要人生战略1
01 从“大家一样”的时代到“各自精彩”的时代3
02 把宗教当作工具17
03 不要依赖公司25
04 在和田中学开设“社会”学科的意义31
05 自己搭台，自己唱戏37
06 不问工作方式，要问生活方式41
第2部分人生战略的建议51
07 10多岁专心致志，20多岁全力以赴，30多岁摸索前行53
08 不要寻找正确答案，奉行不断调整的生活策略59
09 拥有武器和朋友才能生存65
10 人生战略的设计方法71
第3部分人生战略的底层逻辑79
11 表演技能、公共素养和多视角思维81
12 公共素养91
13 用多视角思维捕捉事物的本质95
14 角色扮演和辩论训练你的头脑103
15 35岁的人需要三种素养107
第4部分职业生涯才能真正帮助你111
16 工薪阶层的能力与头衔无关113
17 重整自己的生活119
18 重整生活的武器是什么 127
19 组织中的个体135
20 构建公司和个人的新关系139
第5部分发挥社区力量，获得更多朋友149
21 在婚姻中磨炼“向量匹配”技能151
22 有一个家庭和工作以外的“第三空间”155
23 关键是激励技能和战略行动力159
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| 內容試閱：
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01从“大家一样”的时代到“各自精彩”的时代
组织的囚徒还是生活的主角?
你打算余生一直当组织的囚徒还是做自己生活的主角?
这种表达方式可能有些激烈，但这正是我想问读者的问题。
我希望人们能够作为独立的个体，设计和规划自己的生活，过上富有创造性的生活，而不是被埋没在组织里。这几乎是我在本书中试图从各个角度论证的唯一信息。
千万不要把你的一生都当作某人(或某物)的附属。我们已经到了一个新时代，单纯地随波逐流无法让你享受到生活的幸福。
当我这样说时，许多人说:“我不是一名囚徒。我虽然属于一个组织，但我根据自由意志和自己的价值观生活。”
有一件事你需要停下来仔细思考一下。
你真的自由吗?你是否过着自己的生活，讲述着自己独特的故事?事实上，我也曾是组织的囚徒之一，还曾是一名模范囚徒。我年轻时，从清晨一直工作到午夜，甚至不会午睡。即使在我成为经理之后，我仍然努力工作，创造成果并以此为乐。我还不得不投入大量时间招待客户、评估下属以及参加内部会议。
有两个诱因使我对这样的生活产生了怀疑。
一个是疾病:就在我快要31岁时，我被诊断出患有梅尼埃病，这种疾病会让我突然感到头晕和恶心。这是一种因压力太大造成的身心疾病，我花了五年时间才完全康复。
在此之前，我从未想过自己是一个完全依附于组织的人。我理所当然地认为，我努力工作，努力玩耍，毫不怀疑这是理想的生活方式。
然而，身体不会说谎。患病后，我不得不改变我的生活方式，无论是公开的还是私下的。一路走来，我的价值观一点一点地改变了。
另一个是在伦敦和巴黎两年半的生活经历。特别是在巴黎，我接触到了法国人的生活方式，他们更重视生活和人际关系，而不是组织。我受到了他们“艺术生活方式”的强烈影响。
“我是否在像他们一样享受生活?”
“我们是不是落入了一个可怕的悖论—越是作为组织里的一员努力工作，越让自己在组织之外成为一个无用之人?”
我开始认真思考这个问题。
当时，我对日本社会和组织的问题以及由此导致的现象的认识还不全面。况且，当时也很少有人完全理解问题的本质。
然而，最近，当我和所有年龄段以及形形色色的人交流之后，我突然找到了问题的关键。
我清楚地意识到:“时代的潮流正在发生巨大的转变，我长期以来一直在问自己的问题已经成为所有职场人士普遍面临的问题。”
我想:“我先一步的亲身体验和深思熟虑的想法，或许可以为许多正在经历混乱的人提供一些提示。”
这些想法是我写这本书的动力。
我想再次郑重地问你:“你打算作为一名组织的囚徒度过余生，还是想成为自己生活的主角?”我打算分享一系列思考，以便每个读者在读完这本书后，
都能对这个基本问题得出明确的答案。请放心。颠覆自己的固有价值观，规划新的人生航程，这是令人兴奋和愉快的智力冒险。首先，我不会给你这些问题的“正确答案”。即使我真的提供了答案，如果你盲目相信它们，你仍然还是一名“精神囚徒”。
请以“我们各自生活的主角”的身份和我一对一交流。有时，请把书放在旁边，试着对书中的一些问题自问自答。
这是一段对话之旅，会伴随着自由和兴奋，就像即兴创作。
你的脑海中会涌现出什么想法?现在是开始的时候了。
从成长型社会到成熟型社会的剧变
时代正在发生剧变。
我无须告诉你这些道理，每个人都在日常生活中亲身经历着这些变化。
那么究竟是什么发生了变化?我们正面临什么样的结构性转变?我经常向每个遇到的人问这些问题。“日本面临的最大问题是出生率下降和人口老龄化。”“今天，资本主义正处于停滞状态。”
“‘食草男’和‘食肉女’的数量正在以惊人的速度增加。”“环境问题。我们不能再等了。”“打败官僚主义和权力下放才是关键。”
嗯，以上所有这些意见都反映当前时代的问题。然而，如果你问我:“这些表面现象背后的变化是什么?”
我会这样回答:
“大家一样”→“各自精彩”
这对应着“成长型社会”到“成熟的社会”的社会变化趋势。
在第二次世界大战中战败后，日本人民站在饱受战争摧残的街头巷尾满怀雄心壮志:“让我们用自己的方式重建这个国家。”整个国家在同一目标下团结一致，这激发了巨大的力量。
当时，日本遇到了许多幸运的巧合。例如，朝鲜战争带来大量特需采购。在国防方面，美国的保护伞让日本不必花费巨额的军费，这些钱可以用于经济发展。由于日本人喜欢储蓄，他们还能将储蓄和养老金以政府投资和贷款的形式投入基础设施建设。战后日本经济的复苏可以说是惊人的，也被称为“东洋奇迹”。
20世纪80年代，日本的经济实力达到顶峰:1987年，日元大幅升值，日本以美元计算的人均收入超过了美国;到1988年底，按市值计算的世界100家最大的公司中有51家是日本公司，其中，前20家中有18家是日本公司。这是一骑绝尘的胜利。
1988年，三菱地产收购了位于曼哈顿的洛克菲勒中心，该大楼曾是美国经济繁荣的象征。也是在这个时候，日本公司相继购买了蒂芙尼大楼、埃克森公司大楼和美国广播公司大楼等著名建筑。
世界别无选择，只能承认日本的经济成就。美国哈佛大学的傅高义教授撰写的《日本第一》引起了人们的关注，全世界都在研究日本的社会和企业，说他们应该向日本学习。别人的认可使日本人相信“大家一样”的战略是正确的。
在这个快速成长的时期，中产阶级意识在全国蔓延，日本也建成了“一亿人中产”的社会。战后经历过贫困，没有东西吃的人，他们的生活水平很快就得到很大提高，社会整体来说变得富裕起来。
这种“大家一样”实际上是战后日本的一个隐藏关键词。在一个成长型社会中，生活规划有一个标准模板，那就是相信“和大家一样”。如果你上了一所好的高中，考上一所好的大学，你应该很高兴，因为你可以在一家顶级公司找到工作。如果你加入一家公司，你的工资和职位自然会随着资历的增加而上升。
你不必担心被解雇，因为你有终身雇佣的保障。作为代价，你要保有为公司奉献终身的觉悟。即使公司的做事方法有点不合理，你也要坚持下去。你的意见也不重要，因为枪打出头鸟，你必须保持低调。你可以在郊区建起自己的房子，在花园里养一条狗，退休后再种种盆景树。
可以说，这就是“成长型社会”典型的生活规划。它是如此刻板，以至当你真的写下它，会让你傻笑。但许多人都相信这种成功的故事，这也是不争的事实。
当然，也有一些人在考试大战中落败，或在晋升竞争中失利。但从宏观角度来看，只要顺应“大家一样”的趋势就可以。整个社会都在发展，你只要上了车，就能到达你的目的地或接近目的地的地方。
但现代社会呢?看看你的周围。是否还有一个让所有人都满意的成功模式?不幸的是，没有人描述它，也没有人为它铺设轨道。
我们已经处在一个新的时代，每个人都要根据自己的价值观追求属于自己的幸福。
从“大家一样”到“各自精彩”，社会已经发生了巨大的转变，这一转变的速度非常快。这就是现代社会。
追求物质的高速成长期
在过去的几年里，社会各界，包括公司、学校和家庭，都在反复提及“梦想”这个关键词。你可以说这个词“走红”了。
大多数论调都是:“人们应该有梦想并为之而活。”
我认为这是一个很好的观点，但人们之所以如此高调地宣传它，恰好说明现代人，尤其是年轻人并没有梦想。
如果把怀着梦想的年轻企业家视为正面典型，那么啃老族、自由职业者和其他无法拥有梦想的人显然就会成为反面典型。确实，现代是一个很难有梦想的年代。
在成长型社会，描绘梦想是很容易的。人们可以期待使他们快乐的新事物。他们只需瞄准目标就能得到，周围的人也做着同样的梦。
最典型的例子是家用电器。从20世纪50年代末开始，新的电器陆续进入家庭，如电话、黑白电视、电冰箱、洗衣机和吸尘器。随后，在20世纪60年代中期的伊奘诺景气，彩色电视(Colortelevision)、空调(Cooler)和汽车(Car)并称为“3C”耐用消费品，拥有这三样东西是中产家庭的标志。在那个时代，全体国民都能通过购买东西，感受到自己的生活蒸蒸日上。
在最近一次谈话中，剧作家兼导演平田先生这样描述那个时代:
“当电饭煲进入家庭后，家庭主妇的睡眠时间增加了一个小时。冰箱的到来，也让食物中毒在日本家庭中消失了。洗衣机让日本家庭主妇的手不再红肿。在一个持续成长的社会中，物质理所当然地使人们更加幸福。”
彩色电视比黑白电视好，空调让生活更舒适，拥有自己的汽车使外出更容易。这些价值观被所有人接受。
每个人都很高兴，所以他们努力工作，然后购买东西。消费强劲，所以公司(特别是那些制造商品的公司)的业绩就会提高，这反过来又提高了工资。这种良性循环让日本经济规模不断扩张。
然而，物质也有不再能让人们快乐的一天。日本的普通家庭中充斥着家用电器。商品化和模块化降低了商品的价格，相对于收入而言，这些商品更加便宜。当然，每个行业都有奢侈品，但在日本，因为工资低而买不起电视的家庭可能是极少数。
一旦家里装满了“大家都有的东西”，人们就将重点转向了新产品。人们继续购买有新功能和新设计的产品。
然而，购买也有一个限度。人们已经厌倦了购买一个又一个新产品。虽然新产品会升级新功能，但现在的物品已经无法让我们高兴。这种现象都集中体现在平田先生的问题中:“现在，你的电视薄了5厘米，你高兴吗?”
新产品可能很方便、很酷，但它们永远不可能再让人满意。相反，它们还会让人们产生“再也不想被物品占据”的想法。“对每个人都适用的正确答案”正变得越来越可疑。
一直由商品支撑的日本经济，在经历了20世纪80年代的繁荣期后，也在90年代开始出现放缓的迹象。很明显，以前的势头只是繁荣的假象，而90年代中后期泡沫经济破灭给地方经济蒙上了浓厚的阴影。
虽然有几段波折，如石油冲击，但在此之前，大多数日本人都认为经济会一直成长。这就是为什么土地价格的上涨超过了现实需求。然而，“永远成长的经济”不过是打着迷信烙印的“神话”。
在高速成长期，许多父亲将自己的精力投入公司，顾不上自己的家庭。他们牺牲了自己的假期和休闲时间，为公司发展作出贡献。在一个终身雇佣和按资排辈的体系中，你工作得越多，收获就越多。
这种制度诞生的背景是日本的经济发展需求，这种制度本身在当时也被认为是一个奇迹。尽管世界嘲笑我们是“经济动物”和“工蜂”，但我们从未怀疑过经济增长是让日本在世界上引以为豪的领域。
妻子和孩子也相信这个故事。当然，他们并非没有“丝毫怀疑”。不过，升职和随之而来的加薪还是很吸引人，它让生活更滋润，允许家庭购买更多商品。而他们周围的人也享受着同样的幸福。
执迷不悟的团块世代和冷漠的中小学生
然而，随着20世纪90年代日本经济开始陷入衰退，职场人和他们的家庭失去了对经济发展的精神信念。“大家一起努力工作，一起搞好日本经济”，这一计划已经崩溃了。
孩子对这一事实最为敏感。最近经常听到这样的论调:“现在的小学生和初中生都很冷漠。”这并不奇怪。即使孩子们也会像以前一样高呼:“全社会和全体国民团结起来，让明天比昨天更美好。”但他们明白，那不过像是狂欢节的幻想。他们显得很清醒也很自然。
他们已经清楚地意识到，他们无法相信别人编造出来的故事。失去精神支柱让人很痛苦，人必须变得坚忍，就不得不变得冷漠。
对于这些孩子来说，我的话是理所当然的。另一方面，已经结束工薪生涯的白发一代，则很难理解这种变化。他们在“大家一样”的指引下取得了一定的成功，现在也不想改变自己的价值观。恕我冒昧，老一辈人不需要明确的人生战略，因为他们不得不跟随大趋势生活。然而，对于生活在未来的人来说，情况并非如此。在新的时代，我们必须用新的战略对待我们的生活。这就是“各自精彩”时代的生活方式。
“多样化”“复杂化”和加剧的“变化”
在一个成熟的社会中会发生什么?
人们常说，成熟的社会是一个人口老龄化和老年人数量增加的社会。诚然，老龄化是成熟社会的一个方面，但最明显的特征是:社会变得多样化，社会系统变得更加复杂，变化更加迅速。
(1)多样化。(2)复杂化。(3)变化。
是成熟社会的三个关键词。
在日本，成长型社会已经结束，“大家一样”的局面已经开始出现裂痕。最明显的是贫富分化，1亿中产阶层正在瓦解。
不平等增加了“贫困层扩大”等社会问题的风险，这需要政治力量充分发挥作用，扩大社会保障网络。
然而，也不能一概而论，说这种趋势不好，因为裂变的不仅是经济。多样化、复杂化和变化不仅在纵向发生，而且发生在从前到后、从左到右的所有方向。
例如，我上小学时，唯一能在世界舞台上竞争的足球运动员是釜本邦茂。但现在呢?日本球员在世界各地的俱乐部中踢球。棒球也是如此，在以前，难以想象日本球员能在美国职业棒球大联盟中表现得如此出色。
变化不仅体现在体育领域。现在，在源自西方的音乐和乐器领域，如钢琴和小提琴，日本也正在诞生世界一流的艺术家;在古典芭蕾舞方面，日本也有在欧洲走在前列的舞蹈家。活跃在各个领域的日本人，显示出他们的独创性，数量也正在稳步增加。
这是我们已经进入成熟社会的一个证据。因为“大家一样”的价值体系，即“学习最好的孩子就是最棒的”这种观念已经崩溃了，越来越多的孩子投身于他们喜欢和擅长的事情。在新时代里，这些人比那些毕业于一流大学和在一流公司工作的人更受尊重和敬佩。
人们的价值观正变得多样化和更加复杂，变化速度比以往任何时候都快。当然，过去的成功模式就失效了。
“用退休的钱买一套独栋住房是人生的幸福。这是正确的生活方式。”诸如此类的说法已经没有任何说服力。
如果是在一个成长型社会，你看着父母努力工作的背影，按老师的要求完成学业，就可以过上体面的生活。你可能和你的父母一样幸福，甚至比他们更幸福。
然而，现在我们已经进入一个成熟型社会，这种情况已经完全改变。即使你的目标是过和你父母一样的生活，也不一定意味着你能体会到父母体会的那种幸福。
相反，对于那些想过高度创造性的生活的人来说，这是一个更轻松的时代。因为即使是以前被贴上“玩世不恭”或“误入歧途”标签的领域和生活方式，由于价值观变得更加多样化，现在也很有可能让人羡慕。
我们会哀叹成熟型社会的多样化、复杂化和变化，还是会享受它?
你会选择哪种生活方式?
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