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『簡體書』DK跑步全书

書城自編碼: 4209845
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動田径/体操
作者: DK
國際書號(ISBN): 9787558770005
出版社: 云南科技出版社
出版日期: 2026-03-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 407

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英国DK出品+运动专家联合打造,用解剖学、生物力学等硬核支撑,让每一步跑步都有科学依据,新手不踩坑,进阶者不受伤!
从装备选择、营养补给到5千米至全程马拉松分阶段训练,从核心力量塑造到常见损伤应对,跑步全流程需求一次覆盖!
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關於作者:
本书由英国DK组织的运动专家团队编著,三位作者各有所长、实力硬核:
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加雷斯?赛普斯特德:力量指导与健身训练专家,专注跑者专项体格塑造,精准匹配跑步运动核心需求。
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