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| 編輯推薦： |
1.一线名师实战复盘，破解教师的成长困局；五维闭环模型，打通教师成长全路径
2.全国新教育实验先进个人名班主任，多年课堂、班级、阅读、反思、名师追随全路径亲证
3.熊丙奇、张文质、管建刚、钟杰联袂推荐
4.高价值策略速览，活学巧用的成长指南
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| 內容簡介： |
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本书以全新视角，系统梳理了教师实现自我成长的五条清晰路径:在课堂教学中淬炼教学技艺、在经营班级中收获职业幸福、在多维阅读中汲取教育智慧、在勤于思考中获取成长动力、在追随名师中成为最好的自己。这五条路径分别从课堂教学、班级管理、终身学习、深度思考与榜样引领等维度，为教师提供了具体可行、易于操作的成长策略，助力每一位教育工作者在日常教学实践中稳步前行，最终实现专业发展与个人价值的双重提升。
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| 關於作者： |
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田希城，滨州市优秀教师，滨州市教学能手、学科带头人，滨州市名班主任。在《中国教师报》《班主任之友》《小学语文教师》《山东教育》等报刊发表文章数十篇。出版《班级管理中的“经济学”》《班级管理中的“十大效应”》《创意班级管理60例》等专著。
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| 目錄：
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路径一：在课堂教学中淬炼教学技艺
1.教学观念:以农夫的姿态教书
2.教学本领:在磨课中磨炼
3.课堂管理力:在家常课中练成
4.文本整合力:在研读教材中练就
5.文本拓展力:上出有厚度的语文课
6.关注力:关注学生内心感受
7.接纳力:课堂上允许学生学不会
8.创新力:联系生活进行练笔
9.科学教学:遵循规律教作文
10.高效教学:在课堂实践中构建
11.创意教学:课堂教学要有点小创意
12.AI教学:AI技术赋能课堂教学
路径二：在经营班级中收获职业幸福
1.印象:上好迎新第一课
2.文化:打造幸福班级
3.独特:开发班级课程
4.书香:创建“思考之室”
5.公平:让每个孩子都参与
6.欣赏:让每个孩子都出彩
7.美好:随时随地记录学生
8.尊重:勇于向学生道歉
9.信任:相信每个学生
10.关爱:为学生举行生日会
11.友情:我们幸福地相聚
路径三：在多维阅读中汲取教育智慧
1.读教育名著:给学生留出时间
2.读教育专著:让学生进行自我教育
3.读文学书籍:做适合学生的教育
4.读管理书籍:做一个勤奋的老师
5.看武侠剧:确定坚定不移的目标
6.看励志电影:正确使用惩罚
7.看励志电影:用心呵护孩子
8.看偶像剧:唤醒学生的内驱力
9.看战争电影:给孩子一个美丽的人生
10.看综艺节目:树立良好榜样
路径四：在勤于思考中获取成长动力
1.在失败中思考:我被撵下讲台
2.在挫败中思考:转身后的美丽庆典
3.在内疚中思考:触动心灵的宽容
4.在困惑中思考:教师的自我救赎
5.在行走中思考:边走边成长
6.在迷茫时思考:以最经济的方式成长
7.在成功后思考:坚定地走自己的路
8.在日常中思考:手机赋能工作
9.在琐事中思考:用好工作清单
10.在复盘中思考:教师要学会自我进化
11.在低谷中思考:走出职业生涯的至暗时刻
路径五：在追随名师中成为最好的自己
1.向朱永新学做教育
2.向魏书生学教育智慧
3.向于永正学做老师
4.向李镇西学做自己
5.向管建刚学做研究
6.向薛法根学课堂教学
7.在追随中做最好的自己
后记：成长，让生命绽放
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| 內容試閱：
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常有老师问我：“张老师，您觉得教师成长最关键的路径是什么？”每当此时，我总会想起自己三十多年的教育生涯，想起那些在暗夜中独自摸索、在挫败中反复自省、在坚持中逐渐明亮的时刻。我也会想起许多像田希城老师这样的一线教师——他们不曾站在耀眼的舞台中央，却始终不曾放下对教育的思考与热望。
这些年，各级教育部门高度重视教师培训，线上线下、省内省外的研修项目层出不穷。然而，不少老师却陷入“培训疲劳”：线上挂机、线下溜号，只为攒够学分。这样的场景，令人深思。我始终认为，真正的教师成长，终究无法完全依赖外部推动，而必须唤醒内在生命的觉醒力。田希城老师这本《教师自我成长的五条路径》，正是他从“被动参与”走向“主动建构”的生动注脚。
我曾读过田老师的班级管理手记、语文教学随笔，也注意到他在短短数年间连续出版多本专著。不少人惊讶于他的“高产”，而我更关注的是他如何从日常琐碎中提炼出成长的养分。这本书中，他梳理出的五条路径——课堂教学、班级经营、多维阅读、勤于思考、追随名师，看似平实，却是一条可循的、接地气的草根教师成长地图。
一
田老师曾在书中坦诚地写下自己刚入职时的窘迫：第一次站上讲台语无伦次，第一次当班主任手忙脚乱，第一次公开课被评“教学游离课文”……这些场景，何尝不是许多教师的共同记忆？
教育生涯初期，难免遭遇“习得性无助”。正如我在《从“习得性无助”到“自驱型成长”》一文中提到的，当教师反复经历不可控的负面事件（如教学失败、家长投诉、改革受挫等），容易形成“行为无法改变结果”的消极认知，甚至开始怀疑自己是否适合站在讲台上。这种职业信任感的自我怀疑，是极其致命的。
田老师也曾走过这样的低谷。但他没有长久地陷在消极归因中，而是选择把目光从外部环境转向自身行动。他在书中写道：“每当我感到无力时，我就问自己：今天有没有比昨天多读懂一页书？多写下一段反思？多尝试一个小改变？”这种把大目标拆解为可触及的小步骤的做法，正是打破“习得性无助”的关键。
二
那么，如何从“习得性无助”走向“自驱型成长”？田老师的五条路径，其实是一条不断强化“控制感”的实践之路。
路径一：在课堂教学中淬炼教学技艺。他把自己当作“手艺人”，每一节课都是打磨技艺的现场。从精心设计一堂公开课到日常的“家常课”管理，从文本解读到 AI 技术赋能，他不停留在“教过”，而是追求“学会”。更难得的是，他允许学生“学不会”，这种接纳不是放弃，而是对学习规律与个性生命的尊重——这需要耐心与智慧，更需要勇气。
路径二：在经营班级中收获职业幸福。田老师把班级称为“奇迹班”，这不是虚名，而是他与学生共同创造的现实。从开学第一课的精心设计，到班级文化的细致培育，从电影课程到经济学实验，他让教室成为学生迷恋的地方。他说：“班主任的幸福，来自你能按自己的理想打造一间教室。”这种“我的班级我做主”的掌控感，正是抵御职业倦怠的良药。
路径三：在多维阅读中汲取教育智慧。他读书，也看武侠剧、励志电影、偶像剧。他说：“教育智慧不只在教育名著里，也在生活的一切触动中。”这种开放的阅读观，让他始终保持对教育的敏感与鲜活。
路径四：在勤于思考中获取成长动力。田老师有一双“发现”的眼睛：从被学生撵下讲台的失败，到一次无意伤害学生后的道歉；从日常使用工作清单的小习惯，到对职业生涯“至暗时刻”的复盘……他不断从经历中提炼经验，让思考成为成长的加速器。
路径五：在追随名师中成为最好的自己。他研究魏书生的管理智慧，学习于永正的朴素课堂，追随李镇西的教育情怀。但他更懂得：“学我者生，似我者死。”最终，他把名师的智慧融入自己的实践，长成了独一无二的模样。
这五条路径，本质上都是在帮助教师重建对教育生活的“控制感”——通过小步迭代、持续行动，逐渐从被动应付走向主动创造。
三?
田希城老师的成长轨迹，生动地诠释了驱动个体持续精进的三大内在心理需求。这三大需求，恰如我在《从“习得性无助”到“自驱型成长”》一文中所述，是点燃“自驱型成长”引擎的关键火花。
首先是自主需求。自主需求的核心，是不把自己的专业生命的决定权交给任何人，而是牢牢地握在自己手里。我的专业我做主，我的专业我选择。田老师的实践正是对此的完美呼应。当周遭充斥着形式化的培训与指令时，他选择将成长的方向盘握在自己手中——无论是潜心研究一堂课，还是大胆构建班级课程，他的行动源于内在的判断与热爱，而非外在的强制与考核。这种“我的成长我做主”的清醒与笃定，使他避免了在随波逐流中消耗热情，而是沿着自己认定的路径深耕不辍。
其次是胜任需求。这需要通过持续挑战，获得“我能行”的信念。投入地做事，在自主探索中不断分泌多巴胺，激发了“渴望行动”的动力。而且，全神贯注于一件事，会产生心流：当任务难度与能力匹配时，进入忘我状态，内在动机不断被强化。纵观田老师的五条路径，无不是一个个“挑战——成功”的正向循环。从最初公开课的青涩到后来的游刃有余，从班级管理的混乱到有序且富有创意，每一次小的成功，都在强化他的专业自信。这种由实实在在的实践成果积累起来的“我能行”的体验，是抵御无力感最坚实的盾牌，也是推动他走向更复杂挑战的内在燃料。
最后是归属需求。无条件的爱与归属感，能更好地满足人的“归属需求”——这是马斯洛“需要层次”的高层次需求。通过努力，无条件地爱自己，且在研究的过程中，不断获得来自学生、家长、同行的正向反馈与广泛认同。这种自爱、他爱与广泛认同，让他们获得稳定的归属感。田老师并非孤军奋战。他通过写作与分享，在网络和现实中主动构建了一个“读写共同体”。在这里，他与志同道合的伙伴交流切磋，获得理解、支持与启发。学生的喜爱、家长的认可、同行的鼓励，这些温暖而正向的反馈，让他感受到自己并非教育孤岛，而是广阔教育图景中有价值的一份子。这种归属感，为他持续地探索提供了深厚的情感支持和精神慰藉。
这三大需求相互交织，共同作用：自主选择给了他成长的起点和方向，胜任体验为旅程提供了持续的动力，而归属认同则确保了这场马拉松不会因孤独而放弃。
书中那些真实的细节尤其打动我：田老师用画汉字的方式让孩子感受文字之美，用“学生周”让每个孩子都有发光的机会，用“吐槽日记”点燃学生的写作热情……这些做法未必高深，却充满生命的温度。
这让我想起杭州的汪琼老师。她曾经历“习得性无助”的灰暗时期，但在找到“儿童哲思课程”这一兴奋点后，通过持续深耕，陆续出版专著、发表论文，走出了一条自驱型成长之路。还有温州的沈翔老师痴迷电影课程，上海的丁慈矿老师专注对课研究，成都的夏昆老师沉醉于诗词文史……他们无一不是在寻常岗位上，通过聚焦一个点、持续努力，实现了不寻常的成长。
四
正如《习得性无助》作者马丁?塞利格曼所说：“教育的终极目标不是装满一桶水，而是点燃一把火。”田老师这本书的价值，不仅在于清晰地勾勒了五条路径，更在于他身体力行地展示了如何通过满足这三大心理需求，点燃教师心中那团“我命由我不由天”的成长之火，从而真正实现从“习得性无助”到“自驱型成长”的跨越。
这本书的珍贵，在于它不提供速成的“技巧”，而是展示一种成长的“姿态”。田老师用他的实践告诉我们：教师的成长，不是一场被动的培训，而是一次主动的探索；不是对外部评价的迎合，而是对内心召唤的回应。
亲爱的读者朋友，如果你正感到疲惫、迷茫，甚至怀疑自己是否适合做老师，不妨读读这本书。你会发现，成长不必惊天动地、感天动地、呼天抢地，而是藏在你今天多读的一页书、多写的一篇随笔、多尝试的一个小改变里。
做一位自我成长的教师，意味着把成长的方向盘握在自己手中。愿你在田老师的五条路径中，找到属于自己的那条路，从“习得性无助”走向“自驱型成长”，最终抵达那个更好的自己——不仅是更好的教师，还是更完整、更明亮、更自由的人。
是为序。
张祖庆
2025 年秋于杭州谷里书院
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