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| 編輯推薦： |
1.填补“生命最后一课”的缺失：本书直面中国人普遍避讳的死亡话题，系统梳理了从临终恐惧、未竟遗憾到内心安宁、安然告别的完整路径，为读者提供了一堂稀缺而珍贵的“告别教育”课，帮助每个家庭在有爱、有准备、有尊严的氛围中，完成生命最重要的交接。
2.12年3000例实践凝练的“善终行动指南”：书中凝结了“爱在始终”团队12年陪伴超3000位临终者的真实经验与智慧，不仅分享了感人至深的生命故事，更提炼出“三全然·四对待”善终引导心法、家庭协同照护机制等系统、可操作的实践方法，让普通人也能学会如何给予亲人专业而温暖的临终关怀。
3.超越技术的人文温暖与生命哲学：本书不止于照护技巧，更深入探讨了生命的意义、爱的传承与死亡的哲学。它引导读者在见证他人生命终章的过程中，反观自身，获得关于如何更好地“活着”的深刻启示，是一本充满人文关怀与终极思考的慰藉之书。
4.连接个体故事与时代议题的公益样本：在中国社会快速老龄化的背景下，本书通过大量真实案例，生动展现了临终者、家属、志愿者、医者等多方视角下的困境、抉择与温暖。它既是个人生命故事的记录，也是一个成功公益模式的范本，为如何构建社会支持体系提供了宝贵思考
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| 內容簡介： |
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这是一本讲述如何用爱与尊严照亮生命终点的书。主编彭瑛与“爱在始终”团队用十二年的陪伴，记录下无数个温暖而真实的告别时刻——从恐惧挣扎到内心释然，从遗憾纠结到安然放手。书中不仅系统呈现了“三全然·四对待”善终引导心法、安宁疗护实践路径、家庭协同照护机制，更通过一个个生命故事，传递出跨越生死的智慧与温度。这不仅是一本临终关怀实践指南，也是一次对生命意义的深情叩问，献给所有珍视生命、渴望温暖谢幕的人。
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| 關於作者： |
彭瑛
“爱在始终”生命关怀公益组织创始人。自2013年起，带领团队为超过3000位临终者及上万名老年人提供心灵关怀与善终引导服务。曾获“全国红十字志愿服务先进典型”“江西省红十字博爱大使”“江西好人”等荣誉称号。其事迹被新华社、《半月谈》、学习强国等主流媒体广泛报道。她以温暖坚定的理念，致力于推动“好好告别”成为每个人生命中的必修课。
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| 目錄：
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推荐序
前言
第一章 爱是跨越生死的共同渴望
第一节 中西方生死观里的“爱与告别”
第二节 在爱中回归生命的安宁
第三节 现代老年人临终困境全景
第二章 好好告别，我们能做些什么
第一节 中国式“终活”背后的人生智慧
第二节 临终尊严的制度保障
第三节 直面对死亡的恐惧
第四节 在临终关怀中告别自我
第五节 慎终追远：让告别仪式回归爱的本质
第三章 善终引导实践地图
第一节安宁疗护：让生命有尊严地谢幕
第二节 善终引导的生命哲学与实践智慧
第三节 善终引导心法：“三全然·四对待”
第四节 心理引导：从痛苦煎熬到内心安宁的七重蜕变
第五节 操作规范：构建系统化、人性化的服务流程
第六节 言行要求：引导者的精神素养与行为准则
第七节 家庭照护协同机制
第八节 尊重的边界：善终引导中的原则与智慧
第四章 案例实录与应对策略
第一节 我非草木：植物人奶奶的临终关怀实录
第二节 穿越恐惧的迷雾
第三节 谢谢你，我准备好了
第四节 一个欢喜的送别仪式
第五节 老军人临终前的遗憾
第六节 大年初一的送别
第七节 溺水而亡的独居老人
第八节 唯有香如故，化解妻子之怨
第五章 医者与家属手记：在治愈与告别之间
第一节 医疗体系下的抉择困境
第二节 一位医生的临终关怀见证
第三节 一场带着孕肚的临终守护
第四节 请让最后的时光不留遗憾
第五节 世事无常，唯爱永恒——告别我的母亲
第六章 志愿者的自我成长
第一节 论志愿者精神
第二节 善终引导者的成长之路
第三节 一位老中医的温暖告别
第四节 从紧闭的心门到生命的托付
第五节 跨越屏幕的守望
第六节 “80 后”善终引导者的心灵蜕变
后记
特别致谢
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| 內容試閱：
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温暖托举生命终点我叫彭瑛，是一名临终关怀志愿者。“你为什么会选择做这种事呢？”这个问题，我被问过无数次。每一次，我的思绪都会回到 2013 年婆婆的离世——那个彻底改变我人生轨迹的时刻。至今，那天的每一个细节，我都记忆犹新。
那时，婆婆已进入肾衰竭晚期，救治无望，医院发出了病危通知书。但她不甘心，执意要求继续治疗。儿女们四处托人，辗转六家医院，终于有一家医院同意为她实施手术。尽管明知手术成功率微乎其微，但在婆婆的坚持下，儿子们最终无奈地在手术同意书上签了字。
令人唏嘘的是，手术后仅半个多小时，她便停止了呼吸，生命戛然而止。那一刻，婆婆的面容僵硬而惊惧，令人不忍直视。最后，是我和即将参加中考的女儿一起，鼓起勇气走上前，轻轻为她盖上了白布。
按照当地习俗，婆婆的遗体被送回乡下，安放在冰棺中。守灵期间，我建议家人在遗体前保持安静，不喧哗、不哭闹，而是以轻柔的安抚与祝福陪伴她最后一程。我们希望她能带着平静与安心离去，周围的人也都为她默默祝福。
在这样宁静而充满爱的氛围中，大家的心情也逐渐平复，归于沉静。直到入殓前，我走上前，轻轻握住婆婆僵硬的手臂，低声说道：“妈妈，一直以来，我都尊重您的意愿。我知道您舍不得走，但我们一切听从天意，好吗？既然上天安排您在这个时候离开，那就放下这具被病痛折磨的身体，洒脱地走，轻轻松松地‘回家’。您辛辛苦苦操劳了一辈子，现在，终于可以安心休息了。”或许，婆婆真的听见了，感受到了我发自内心的爱与祝福。在那一刻，她仿佛接纳了死亡。最终，她的面容变得安详、柔和，仿佛睡着了一般。
婆婆的离世，深深触动了我。我渐渐明白：人的死因或许各不相同，但无论谁走到生命尽头时，都渴望一个坦然、安宁、有尊严的告别。可现实中，我见过太多临终者的面容是紧绷而痛苦的，太多人是在孤独、遗憾与未竟之言中悄然离去的。如何让更多生命在爱与祝福中卸下所有牵挂，从容走完人生的最后一程？如何安抚家属，让他们在面对至亲离去时，能不留遗憾地践行孝道，坦然迎接告别的时刻？这是作为志愿者的我们一直深思的重要课题。
当今社会，各行各业都不乏热爱者，而临终关怀领域却人才稀缺，亟待更多人关注。婆婆最后呈现出的安详与平和，如同一束光，照亮了我前行的路，也让我看见了希望，给予我莫大的信心与勇气。于是，我心底悄然萌生出一个坚定的愿望：倾听生命终章的声音，愿更多生命在爱与关怀中，体面而有尊严地走完人生的最后一程。
为此，我上网查阅了大量相关资料，每当得知亲朋好友家中有老人临近终期，也主动伸出援手，给予陪伴与关怀。在不断的探索、追寻与实践中，我努力寻找更清晰的答案，更深地体悟其中的意义与内涵。
我们总是满怀喜悦地迎接新生命的诞生，极尽温柔地呵护每一个婴儿。可那些用毕生心血养育我们、为我们操劳一生的老人，为何不能在生命的终点，也像婴幼儿一样，被我们用爱包围，被温暖以待？我们能否多一些耐心去陪伴，多一些尊重去守护，让他们在温暖与安宁中安详离世？这些思考与感悟，让我在守护生命归途的道路上，走得更加从容而笃定。
起初，我的临终关怀之路更像是一场温暖的私语，在亲友的小圈子里默默践行，用心陪伴每一位濒临告别的生命。在每一次守候中积累经验，在每一次对话中探寻答案。我从最初必须寸步不离地守在临终者身边，日夜相伴；到如今，即使远在异地，也能通过网络“云视频”引导，远程指导家属，帮助老人安详、体面地走完最后一程。这一路的成长与蜕变，不仅是专业能力的提升，更是心灵力量的拓展与深化。
2015 年，陆续有五六个志同道合的伙伴加入。起初，我们并没有宏大的规划，只是怀揣着一份朴素的信念——只要有人需要，就全力以赴。这份真诚如同一颗种子，在时光中悄然生根发芽。渐渐地，我们播撒出的爱，感动了曾被我们陪伴过的临终者家属和亲友，他们也纷纷加入进来。这份守护的力量，由此不断汇聚、壮大。
这份事业也逐渐引起社会各界关注，甚至吸引了省外众多爱心人士。其中，一群“80 后”“90 后”，乃至“00 后”的年轻人尤为引人注目。他们学历出众、生活优渥，却带着独特而深刻的生死观，怀着对生命的敬畏与对社会的责任感，主动投身其中。与他们的交流，如同打开了一扇新的窗户，让我看到了公益事业发展的更多可能。他们的热忱与担当，是我最初未曾预料的惊喜，更点燃了我将临终关怀事业进一步推广并走向规范化发展的坚定决心。
时光荏苒，由我发起创办的“爱在始终”临终关怀公益组织，已走过了十二个春秋。这些年里，我见证了太多人情冷暖，也经历了无数生离死别。每当完成一个善终引导的案例，看到老人安详离去的面容时，我的内心便充盈着一种难以言说的安宁与喜悦。
我由衷地感到，人生的价值，不在于一家几口过得多么富足安逸，而在于能否在有限的生命里，趁着还有精力、还能行动，用我们的爱与温度，去温暖那些躺在病榻上、孤独无助的老人，让他们在生命的终点，依然保有尊严与体面，安然地与这个世界告别。这才是我心中的“人生值得”，也是我一路坚持前行的初心与动力。
如今，我国社会老龄化日益加剧，家家有老人，人人终将老去。如何学会好好告别，已成为每个人不可回避的生命必修课。为此，我们将十二年来积累的经典案例、实践心得与生命感悟整理成册，真诚分享给每一位读者。愿这些真实的故事，能从家庭伦理、人文关怀、心灵成长乃至医学视角，引发更多思考，帮助人们重新审视生命的意义，更好地面对亲人或自己终将到来的人生课题。更希望有越来越多的人加入我们，一起用爱温暖每一个生命的终点，守护每一个家庭的尊严与安宁。
读万卷书，不如行万里路；目光所及，皆是心之所至。愿每一位心怀热忱、愿为生命终点发声的同行者，都能勇敢地绽放内心的温度，用纯粹的爱与行动去践行、去影响、去唤醒每一个与我们相遇的生命，点亮他们心中那束微光。
因为，爱不会消失，它只是换了一种方式，继续照亮人间。
彭瑛
2025 年 6 月 6 日于江西鹰潭
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