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內容簡介： 本书是一本系统、实用且贴近生活的呼吸健康指南。全书从呼吸的基础原理出发，带领读者认识呼吸运动的奥秘与呼吸系统的精妙结构，书中还详细解读了多种肺部检查方式，帮助读者科学了解自身呼吸状态。此外，本书还将现代康复技术与中医传统智慧相融合，系统教授腹式呼吸、呼吸操、太极拳、八段锦等实用锻炼方法，并提供饮食调理、茶饮养生与四季养肺之道。针对哮喘、肺结节、慢阻肺等常见呼吸问题，书中给予清晰解析与应对指导，最后还介绍了家庭氧疗与俯卧位通气等居家康复技巧。本书适合对呼吸系统保健感兴趣的读者阅读使用。 關於作者： 姜金霞，博士，副主任护师，副教授，同济大学附属第十人民医院门急诊片区科护士长，护理学硕士研究生导师，作为第一负责人主持市局级院级课题15项，第一作者及通讯作者发表SCI论文33篇，其中JCR一区SCI论文18篇，累计影响因子145.801，在《中华护理杂志》《中华现代护理杂志》《中国实用护理杂志》《解放军护理杂志》等中文核心期刊累计发表论文100余篇。

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