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| 編輯推薦： |
★看透自身行为背后秘密的“答案之书”：爱情和催产素、血管升压素有什么关系，让人对前任“上瘾”的反应和抑郁类似？为什么在没听到音乐时能“脑补”旋律、单曲循环？书中全是通俗解答；
★轻松无压力的科普读物：避开晦涩术语，用漫画、趣味解读讲透脑科学历史、大脑结构，零基础也能轻松读懂；
★权威又接地气的前沿知识：大脑终身能改变、大脑有“内置 GPS”、双语者更易延缓老年痴呆、记住梦的人更易被轻微刺激唤醒……作者深耕领域十余年，专业内容用生活化语言传递，靠谱又好读；
★拿来即用的“大脑优化指南”：运动提升注意力，用肠胃的“第二大脑”调节压力，激活奖赏回路、释放多巴胺等可落地方法，从专注力、记忆到情绪管理，全方位提升生活质量。
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| 內容簡介： |
我们如何坠入爱河？又为何会心碎？
似曾相识的感觉从何而来？
大脑中为什么会“单曲循环”？
创造力和直觉究竟是什么？
……
这一切都可以用脑科学回答。
我们的大脑是一个超级工具，它是我们做出选择、感受情绪、建立人际关系的指挥中心。然而，要想了解这个让我们如此独特的器官并不容易。这本书将带领你进行一场大脑探险之旅，书中将拆解大脑的“爱恨情仇”，破解大脑的小故障和陷阱，解锁大脑的超能力，并告诉你如何更好地利用大脑。
从智人的大脑演化，到神经科学“黑科技”，再到我们每天都在经历的情绪、决策、烦恼……关于我们所有喜怒哀乐、智慧与糊涂的秘密，都藏在大脑中。
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| 關於作者： |
[法] 阿娜伊斯·鲁
心理学家，有7年心理学和神经科学相关工作经验。2020年，她创建了“神经智人”播客(Neurosapiens)，旨在向大众普及神经科学知识，使大脑的相关知识更易于理解。收听量累计超过 300万人次，有7万名订阅者。
[法] 露西·阿尔布雷希特
新锐自由插画家和漫画家，喜欢绘制与社会、青春期、身体、心理或健康有关的插画或漫画。
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| 目錄：
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你好，亲爱的智人！
从前，神经系统科学诞生了
I 我们的爱与性
1. 爱情，大脑的麻醉剂
2. 大脑如何修补破碎的心？
3. 为何性高潮如此美妙？
4. 美丑之分从何而来？
II 我们大脑中的小故障
5. 为什么脑海中会单曲循环？
6. 为什么我们会感到“似曾相识”？
7. 为什么我们会“话到嘴边却说不出”？
III 我们大脑的超能力
8. 大脑可塑性是无限的吗？
9. 应不应该使用导航系统？
10. 双语者的大脑是否有所不同？
11. 大脑如何创造新颖的想法？
12. 直觉是神经科学还是神秘现象？
13. 同理心：一种比我们想象的更需脑力的能力
14. 我们为什么会做梦？
IV 让我们的大脑更好
15. 为什么运动对大脑大有裨益？
16. 我们的消化系统如何影响大脑？
17. 我们的大脑喜欢笑
V 当大脑给我们设置陷阱时
18. 认知偏差真的是我们的敌人吗？
19. 大脑是如何在我们购物时被操纵的？
21. 压力能成为我们的朋友吗？
22. 魔术如何操纵我们的注意力？
23. 我们应该相信记忆吗？
结语
致谢
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| 內容試閱：
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你好，亲爱的智人！
欢迎加入这场全新的、色彩斑斓的大脑探险之旅！
我是阿娜伊斯·鲁，将带领大家进行这场大脑探险之旅！我对神经科学的热爱始于大约 10年前，那时我还是心理学专业的学生，我们的神经科学课老师是一位穿着牛仔靴的教授。那时，我对牛仔靴非常着迷，看到他的靴子后，我立刻觉得这门课程值得关注，我也很快就对课程内容产生了浓厚的兴趣。
为什么？因为大脑是人类拥有的最强大的工具！神经科学知识在日常生活中之所以如此重要，是因为我们的大脑决定我们的选择、我们的情感、我们的关系。简而言之，大脑是我们生活的中心。更好地了解大脑的工作方式，可以避免认知偏差，这些偏差会使我们以非理性的方式分析现实，并使我们在无意识的情况下思考或行动。
以锚定偏差为例：这是一种常见的倾向，它依赖于可用的第一条信息来做决定。市场营销会利用锚定偏差在价签上标明手机的原价（800欧元，1欧元≈ 8元人民币）和促销价格（599欧元），只要售价低于初始锚定价格，消费者都会觉得合理，即便售价仍然高于产品的实际价值。
岁月流逝，现在的我专注于神经科学。在不断学习更多关于大脑的知识并与他人分享这些知识的过程中，我意识到，关于大脑，我们知道的还是太少了！是的，这些年来，神经科学领域取得了巨大的进步，我们在过去的 10年中对大脑的了解比此前整个人类历史所了解的总和还要多！真是不可思议。
尽管如此，关于大脑，我们不知道的事情总比我们知道的多！例如，神经科学目前正处于一个僵局：仍然没有任何确定的理论能够解释人类意识的起源，也就是我们作为人类的本质！甚至在我们知道的事情中，很大一部分仍然只是理论。关于大脑的假说不断得到发展、细化，然后被推翻、调整……科学最好的朋友是怀疑！
在深入探讨这本书的主题之前，要先打好基础。
接下来，让我带你回到大脑和神经科学的起源。
1. 爱情，大脑的麻醉剂
自古以来，在世界范围内，人们都会给予爱或相爱。一方面，无数的神话和传说都以爱情为主题：柏拉图赋予爱神厄洛斯复杂的哲学内涵；印度教徒认为通过爱获得解脱的巴克提是一条超越仪式和知识的道路；在凯尔特的传说里，误饮爱情药酒，让特里斯丹和伊瑟结合……超现实主义的故事在歌颂“疯狂”的爱情。另一方面，当代的电视剧都在讲些什么呢？从《唐顿庄园》到《布里奇顿》，大多数故事首选的主题都是爱情。
一种与饥饿同样强烈的冲动
浪漫的爱情是人类拥有的最强烈的感受之一。在这一章，我会频繁使用“浪漫的爱情”这个词，因为它包含了两个情感阶段：
· 吸引。
· 依恋。
人类性行为、婚姻及情感模式的著名研究者海伦·费舍尔认为，爱情不是一种情感，而是一种与饥饿同样强烈的冲动。当你爱上一个人，你就会不停地想他/ 她，就好像他/ 她未经你的允许，就在你的脑海中搭起了帐篷，安静地住在那里。爱情没有给你思考的机会就强行出现了，而你别无选择。
有件事总让我好奇：几乎没有人可以从爱情中全身而退。无论上一段恋情如何结束，我们都会回到爱情中。为什么？人被火烧伤后，就不会再靠近火，甚至看到火就会害怕。但为什么面对爱情时，即便人们在上一段恋情中被伤害，也还会愿意在几个月后一头扎进一段新的恋爱关系？爱情是否改变了大脑的功能？
一颗陷入爱河的大脑里都发生了什么？
看着爱人，待在爱人身边，我们就会出现许多“症状”：心跳加速，潮热，手心出汗，胃里好似有蝴蝶飞舞……我要告诉那些想要在心仪的人面前保持松弛感的人：这些反应是完全无法控制的。
爱上一个人之后产生的愉悦状态是一种美妙的化学反应的结果。爱情主要由两种化学成分构成：
· 催产素，它还有一个更广为人知的名字——依恋激素。
· 血管升压素。
1992 年，研究者托马斯·因塞尔首次阐述了这两种激素在恋爱中的作用，因塞尔的大部分职业生涯都致力于研究依恋关系及与之相关的生物学。
田鼠的故事
因塞尔和他的同事主要研究了两种动物的雄性和雌性之间的联系：草原田鼠和山区田鼠。这两种小型啮齿动物99% 的基因相似，它们之间的不同都源自剩下的1%，特别是它们不同的依恋关系。
草原田鼠终身和伴侣生活在一起。它们坚持一夫一妻制，共同筑巢，经常依偎在一起，它们还是充满爱心和细心的父母。相反，山区田鼠过着独居生活，并且经常更换伴侣。雄性和雌性山区田鼠只在繁殖期短暂相聚，雄性不参与抚养后代。通过研究这两种啮齿动物大脑的化学变化，科学家们发现，在交配期间释放的两种激素可能与建立情感联系有关。
第一种是催产素，这是一种与分娩和哺乳相关的激素，存在于所有的哺乳动物体内。第二种是血管升压素，这是一种存在于雄性哺乳动物体内，能够引发雄性保护雌性的攻击性行为和父爱行为的激素。
为了确认这两种激素的重要性，因塞尔阻断了雌性草原田鼠的催产素和雄性草原田鼠的血管升压素的释放。于是，草原田鼠在繁殖时不再形成持久的依恋关系。而后，他将这些激素注射到山区田鼠体内，它们在交配后发展出了持久的依恋关系。
因塞尔还发现，在草原田鼠身上，催产素和血管升压素的受体位于对奖赏和行为强化很重要的回路中。这些激素在奖赏系统中的释放使草原田鼠对自己的交配伴侣产生了类似上瘾的依赖感，所以它们会一次又一次地回到同一个伴侣身边。
因塞尔得出的结论是无可争议的：催产素和血管升压素具有非凡的能力，可以激活一对伴侣的关系并使其保持发展。
此后，科学家对这些激素在人类身上的作用也展开了研究，它们在人类爱情关系中的重要作用得到了证实。
为什么我们会突然地、毫无预兆地坠入爱河？
坦白来讲，你可能会认为爱情是非常复杂的东西，它需要大脑皮质——这个人类进化史中较晚出现的大脑区域，来处理一些微妙的因素。然而，事实恰恰相反！
爱情的感觉似乎是由非常古老的深层大脑结构产生的，这就解释了为什么我们会突然地、出乎意料地、不假思索地坠入爱河！
伦敦大学的研究人员安德烈亚斯·巴特尔斯和泽米尔·泽基强调了大脑深层结构在爱情联系中的重要作用[4]。在此项研究中，研究人员招募了17 对非常相爱的异性恋情侣。他们要求情侣中的一人进入磁共振成像设备。如果是男性受试者，研究人员就会向他展示一系列陌生女性的照片，并且时不时地插入一张他爱人的照片。在整个实验过程中，研究人员观察了其大脑的反应。实验结果显示，当受试者看到爱人的照片时，他的岛叶和中央灰质核团会亮起来。
中央灰质核团也被称为“基底神经节”，是一组位于大脑皮质下、两个脑半球深处的结构。它们由一些亚组织构成，包括在大脑中特别活跃的纹状体和黑质。基底神经节在自动和冲动行为中起作用。此外，它们还会向大脑的其他区域释放大量的多巴胺。多巴胺是引起快乐和动机的化学分子，并且它在成瘾行为中起重要作用。
而岛叶在其中的作用尚不明确。岛叶位于边缘皮质内，颞叶和额叶之间，可能会引起有意识的欲望，如积极寻找食物或药物。岛叶也可能引发情感体验带来的身体影响（如当我们悲伤时，喉咙像打结一样；感到压力时会有胃绞痛）。这是不是我们在陷入爱河时会感到胃里有“蝴蝶飞舞”或者心脏怦怦乱跳的原因呢？
这些位于大脑深处的结构的激活似乎可以解释为什么爱情总是“突如其来”“激情涌动”，并让人“欲罢不能”，同时也可以解释为什么爱情会让我们感到“心如刀割”！
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