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編輯推薦： ★“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”四句话清理内心负能量！ ★销量突破30万册的荷欧波诺波诺疗法！ ★数百万读者追随的零极限心法！ ★欲显化，先清理！ ★荷欧波诺波诺是极佳的放下之道！ ★荷欧波诺波诺是强大的个人成长方法！ ★荷欧波诺波诺是快速显化的灵药！ 內容簡介： “对不起”“请原谅”“谢谢你”“我爱你”——荷欧波诺波诺是一种古老的夏威夷疗愈方法，意思是“修正、清除、完美”，它可以帮助人清扫内心的负面能量，平衡情绪，让你回归到没有杂念、内心平静的状态。在这个状态里，你能放下内心的执念，放下对某件事情或某种回忆的误解，更自在、从容地面对自己的人生，从而获得健康、财富与喜悦。体验荷欧波诺波诺这种简单却强大的能量，走上觉醒之路，回归真实的自己。这种古老的夏威夷艺术帮助你从限制性障碍中解放出来，但更重要的是，创造你想要的生活。 關於作者： 【法】吕克·博丹 法国著名自然医学专家。曾从事医生职业，毕业于临床肿瘤学专业。在自然医学领域（包含顺势疗法、植物疗法、营养学、微营养学、针灸等方向），以及疾病象征学、神经语言程序学、放松疗法、能量医学等领域具备专业造诣。 【法】玛丽亚- 埃莉莎·乌尔塔多- 格拉谢 神经语言程序学、情绪释放疗法及其他心理能量技术实践教练。现在在法国和国外各地举办研讨会，主题包括情绪释放疗法、放手、宽恕和荷欧波诺波诺。 目錄： 第一章 认识荷欧波诺波诺 起源与基本原则 / 1 一个小故事 / 3 起 源 / 5 荷欧波诺波诺的基本原则 / 10 错误的记忆 / 13 一切皆源于内在 / 17 第二章 荷欧波诺波诺与自我认知 组成自我的不同部分 / 21 自我的不同组成部分 / 23 培养各个部分之间的联结 / 25 四句“净化真言” / 30 清理记忆的过程 / 37 迎接灵感的到来 / 44 第三章 实践荷欧波诺波诺 清理、放手、接纳 / 47 进行一次清理 / 49 实践荷欧波诺波诺的益处 / 56 清理工具 / 62 打造自己的专属工具 / 64 第四章 荷欧波诺波诺在日常生活中的应用 荷欧波诺波诺的反馈 / 67 处理人际关系问题 / 69 处理经济问题 / 71 应对无能为力的感受 / 72 应对过度依赖 / 74 为一项活动做准备 / 75 应对体重超标 / 77 行走时的荷欧波诺波诺 / 78 睡前与醒来时的荷欧波诺波诺 / 79 清理身体 / 80 清理家庭关系 / 82 第五章 通往自我成长之路 探索你的生命 / 85 受害者、创造者、生命 / 87 荷欧波诺波诺与治疗师 / 89 日日累积 / 91 人们彼此相连 / 92 能量焕新 / 94 结 语 / 97 附 录 / 103 后 记 / 115

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