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內容簡介： 本书聚焦大学生群体幸福力提升，对幸福力的内涵特征、相关理论基础进行系统梳理，基于理论框架，从心理学最基本的心理规律出发，从改善个体认知过程、克服不良情绪、激发积极情绪、训练幸福行为、健全健康人格、增强分享意识等方面，通过介绍一系列的技巧训练和案例实操练习等，引导大学生积累自身积极的力量，让自己增长和储蓄正向能量，成为一个积极有力量的人，增加幸福体验，提升幸福力。主要内容包括： 一、理论篇 系统梳理心理学、教育学有关幸福的理论，如积极心理学、焦点解决、认知心理学、行为训练等相关基础理论框架，结合大学生阶段心理发展的主题以及常见的心理困扰，提炼大学生幸福力的内涵特征以及幸福力提升的逻辑机理等。 二、实践篇 从个体心理发展过程规律出发，对大学生的幸福力进行调研，分析当前大学生幸福力的现状、提升幸福力的难点等。结合调研中发现的问题和常见大学生心理困扰的案例，以项目化形式从“认知-情感-意志-行为”心理发展规律为依据，撰写大学生幸福力提升的实务技巧。

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