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| 編輯推薦： |
培养AI时代的生涯适应力，实现专业教育与生涯发展的有机衔接
突破传统生涯教育框架
以价值引领·认知升级·能力锻造
三位一体的育人体系
构建AI时代的生涯适应力
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| 內容簡介： |
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本书在新时代职业发展理论的观照下，从人工智能时代职业变革的现实背景出发，基于党的二十大“实施就业优先战略”的决策部署，围绕大学生职业生涯发展的核心需求，构建起“价值引领—认知升级—能力锻造”三位一体的育人体系，通过理论阐释与实践指导相结合的方式，以AI赋能大学生职业生涯发展规划，为其应对AI时代的职业变革提供兼具系统性、前沿性和实战性的生涯发展解决方案。
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| 關於作者： |
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赵健，华东师范大学党委学生（研究生）工作部部长，高级工程师，长期聚焦高等教育、思想政治教育和就业教育领域，提出“全学段生涯发展教育”实践理论，发表多篇核心期刊论文，获得多项教学成果、教学评价奖项。
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| 目錄：
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绪 论
一、 马克思主义的劳动与生涯发展观
（一） 劳动本质论的当代诠释
（二） 劳动异化理论的警示价值
（三） 人的全面发展理论
二、 中国化的马克思主义劳动与生涯发展观
（一） 从“铁人精神”到“数字工匠”的传承
（二） 新时代劳动观的实践特征
三、 AI时代：大学生成长成才的背景与挑战
（一） 职业世界的颠覆性变革
（二） 大学生面临的特殊挑战
四、 布局未来：职业生涯规划的概念与意义
（一） 生涯发展的概念与意义
（二） 未来职业世界的特点和对学生的能力要求
五、 面向未来的生涯教育课程体系构建与实施路径
（一） 未来胜任力的全球视野
（二） 大学生未来需要具备的核心品质
（三） 中国生涯教育的未来方向转型
（四） 课程体系构建与实施路径
结语：生涯教育的范式革新
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第一章 自我探索
一、 兴趣——我喜欢什么
（一） 概念界定：兴趣与职业兴趣
（二） 职业兴趣的分类
二、 性格——我习惯什么
（一） 概念界定：性格
（二） 性格的类型
三、 能力——我擅长什么
（一） 概念界定：能力与职业能力
（二） 需要具备哪些基本能力
（三） 职业能力的培养与提升
四、 价值观——我追求什么
（一） 概念界定：价值观与职业价值观
（二） 职业价值观的分类
（三） 确定职业价值观应处理好的几个关系
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第二章 如何处理社会需求与个体需求的关系：生涯规划的价值引领
一、 个体需求与社会需求的互动关系
（一） 个体需求与社会需求的统一性
（二） 个体需求与社会需求的矛盾性
（三） 习近平总书记对青年成长成才的要求
（四） 名人事迹的启示
二、 SMART原则在职业目标设定中的价值引领
（一） SMART原则的内涵
（二） SMART原则在职业目标设定中的应用
（三） 职业目标设定中的价值引领
三、 短期、中期、长期职业目标规划的价值导向
（一） 短期目标（1—3年）：立足现实，夯实基础
（二） 中期目标（3—5年）：专业深耕，创造价值
（三） 长期目标（5—10年及以上）：超越自我，引领变革
（四） 价值导向的底层逻辑：个体与社会的动态平衡
四、 行动计划制订与时间表安排的策略
（一） 从目标到行动：分解与转化
（二） 社会价值融合
五、 风险评估与应对策略的价值考量
（一） 职业发展中的风险识别框架
（二） 价值导向的风险评估方法
（三） 职业生涯危机的四个阶段
（四） 职业生涯危机的特征
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第三章 如何理解学业和就业的联系：生涯规划的逻辑起点
一、 职业规划到学业规划
（一） 大学毕业后的去向选择
（二） 大学期间的学业准备
二、 学业规划与学习方法
（一） 大学的学习是怎样的？
（二） 我们为什么而学？
（三） 我们可以怎样学？
三、 升学准备与职业规划
（一） 什么样的人需要选择升学这条路？
（二） 推免
（三） 考研
（四） 出国
四、 自我管理与生涯规划
（一） 自我管理
（二） 时间管理
五、 发展希望—行动胜任力
（一） 希望—行动理论
（二） 创设希望
（三） 发展希望—行动胜任力
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第四章 你了解社会吗：产业转型与未来职业
一、 AI时代劳动形式变革和产业转型
（一） AI重塑职业世界：从固态结构到液态生态的转型
（二） AI时代的职业挑战：技能、结构与意义的多维叩问
（三） 教育的应答：构建面向未来的能力培养体系
（四） 未来教育的核心命题：在不确定中培育确定性
二、 AI时代行业发展趋势与就业前景
（一） AI时代行业发展趋势
（二） AI技术的应用场景与行业渗透
（三） AI时代就业前景与职业发展趋势
（四） 生涯适应性理论（Career Adaptability Theory）
三、 未来职业文化与工作环境
（一） 职业形态的演变历程：技术革命中的生存法则
（二） 未来职业文化演变的趋势
（三） AI时代职业发展指南
四、 职业分类与岗位分析
（一） 新质生产力转型下的就业现状
（二） 未来具有潜力的经济领域与岗位分析
（三） 未来人才培养与就业规划
五、 科学地参与实习实践与积累兼职经验
（一） 深度洞察生涯规划的多元维度
（二） 科学设定并智慧实现实习目标
（三） 在实习中稳步构建生涯蓝图
（四） 积极行动，展望未来职业前景
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第五章 你有何种职业选择——青年成才的多元路径
一、 传统职业路径解析——多维视角下的主流职业选择
（一） 企业就业路径
（二） 公共部门就业路径
（三） 升学深造路径
二、 新兴职业路径探索——时代变革中的多元选择
（一） 创业之路：从理想到现实的跨越
（二） 灵活就业与自由职业：掌握职业自主权
（三） 社会创新与公益发展：价值驱动的职业选择
（四） 新兴职业与未来发展趋势：把握数字时代机遇
三、 多元路径的评估与选择——个人职业定位与路径规划
（一） 职业路径评估方法
（二） 职业路径选择的决策过程
（三） 多元发展的可变式职业规划
（四） 青年成才的多元路径整合
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第六章 就业政策与法律保障
一、 大学生就业政策
（一） 就业政策的含义
（二） 大学毕业生的就业政策
（三） 具体的毕业生就业政策
二、 主要城市人才引进政策
（一） 非上海生源毕业生进沪就业工作政策（2025年版）
（二） 北京市引进非北京生源毕业生政策
（三） 深圳市接收非深圳户籍应届毕业生政策
（四） 杭州市引进非杭州生源毕业生政策
三、 大学生就业选择
（一） 高校毕业生就业程序
（二） 用人单位招聘程序
四、 就业权利和义务
（一） 大学生的权利和义务
（二） 用人单位的权利与义务
（三） 学校的权利与义务
五、 工作待遇与薪酬福利
（一） 薪资结构
（二） 福利体系
六、 毕业生求职就业过程中个人权利的自我保护
（一） 毕业生就业主管部门的保护
（二） 高校的保护
（三） 毕业生自我保护
七、 与大学生就业有关的法律、法规概述
（一） 《劳动合同法》
（二） 《就业促进法》
（三） 就业协议
（四） 劳动合同
（五） 就业协议与劳动合同的区别
八、 毕业生应具备的法律意识
（一） 维权意识
（二） 合同意识（又称契约意识）
（三） 平等意识
（四） 法治意识
九、 劳动争议保障
（一） 劳动争议概述
（二） 劳动争议的处理
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第七章 如何获得初次工作机会：自我呈现和求职技能
一、 简历与求职信撰写技巧
（一） 简历的基本概念
（二） 简历的板块详解
（三） 准备电子版和纸质版简历
（四） 特别介绍：使用AI工具做简历
（五） 求职信的撰写
二、 面试准备与技巧提升
（一） 话题引入：面试核心逻辑与最新趋势
（二） 面试的含义
（三） 面试的主要类型
（四） 面试技巧：四大核心模块
（五） 面试实战：集体面试之无领导小组讨论
（六） 面试准备
三、 网络求职与社交媒体应用
（一） 创建专业的在线简历和求职信
（二） 利用求职网站和招聘平台
（三） 利用社交媒体扩大人脉
（四） 展示个人品牌和专业技能
（五） 参与线上活动和社区
（六） 注意网络安全和隐私保护
四、 职业形象与礼仪
（一） 职业形象的定义与要求
（二） 职业形象对职业生涯的深远影响
（三） 着装礼仪
（四） 行为礼仪
（五） 交谈礼仪
（六） 职业形象的持续提升路径
五、 求职信息收集与分析
（一） 求职信息的重要性
（二） 求职信息的类别
（三） 求职信息的获取途径
（四） 求职信息的筛选要点
（五） 防范求职信息陷阱
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第八章 领导力与可持续发展：面向不确定的未来
一、 领导力的道德基础与自我心锚
（一） 领导力的定义
（二） 领导力的道德基础
（三） 领导力的自我心锚
二、 职业场域中的领导力与“结构洞”策略
（一） 不同文化背景下领导力的差异
（二） 职场领导力面临的挑战及应对策略
（三） “结构洞”策略解析
三、 领导力的实践应用与执行方法
（一） LEAD NOW!模型
（二） 高效能人士的七个习惯
四、 塑造影响力：领袖魅力与持续发展
（一） 领袖魅力的核心要素
（二） 持续发展的领导力策略
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SDS霍兰德职业倾向测验量表
MBTI性格类型测试
职业能力测评
职业价值观测评
后记
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党的二十大报告明确指出，“就业是最基本的民生”，要实施就业优先战略，促进高质量充分就业。在百年未有之大变局与人工智能技术革命交织的时代背景下，大学生的职业生涯发展既面临前所未有的挑战，也迎来充满可能性的机遇。一方面，AI技术重构产业格局，职业更迭速度加快，“终身职业”概念逐渐消解，全球化竞争加剧，风险社会特征凸显，这使得青年一代的生涯选择充满不确定性；另一方面，新产业形态的勃发、国家重大战略需求的推进，也为新时代青年开辟了广阔的发展空间。本书正是立足于这样的时代坐标，以培养具有战略视野、创新思维和使命担当的新时代人才为目标，为青年学子的生涯觉醒与职业发展提供系统性解决方案。
本书的独特价值在于突破传统生涯教育框架，构建起“价值引领—认知升级—能力锻造”三位一体的育人体系。
其一，开创思政教育与生涯发展深度融合的新范式。本书以马克思主义劳动观为理论根基，通过“劳模精神解码”“教育家精神”“科技变革中的劳动形态演变”等特色模块，引导学生理解劳动创造价值、职业服务社会的深层逻辑。书中收录的有关科技先锋、教育家、医学家、乡村振兴带头人等的典型案例，生动诠释了个人理想与国家需要的同频共振。
其二，构建AI时代的生涯适应力培养模型。基于复杂系统理论、社会认知生涯理论、希望—行动理论，本书突破传统的“人职匹配”思维定式，探索“生涯唤醒—动态探索—韧性建构”教学闭环。通过“元宇宙职业场景模拟”“人工智能岗位趋势图谱”等环节设计，帮助学生掌握不确定性环境下的决策方法论。
其三，实现专业教育与生涯发展的有机衔接。依托华东师范大学特色育人理念，本书尝试开发“专业—行业—职业”三维映射工具，通过“量子思维赋能职业选择”“学科交叉创新路径”等特色章节的探讨，助力学生将专业优势转化为核心竞争力。
作为融入劳动教育、科技伦理与数字化转型思维的生涯教育教材，本书具有以下三大鲜明特色：
系统性——涵盖自我认知、职业世界探索、自我呈现与决策技术、领导力与可持续生涯发展等九大模块，构建从理论到实践的完整知识链。
前沿性——深度解析AI治理、零工经济、绿色职业等新兴议题，收录20余个行业最新发展数据。
实战性——运用“生涯拍卖会”“AI时代成长能力素养树”“生涯决策平衡轮”等工具，指导学生形成自己的生涯发展报告。尤为值得一提的是，书中引入“国家战略需求匹配度评估模型”，通过“未来教师人才画像”“数字经济机遇图谱”等特色内容，架起个人成长与国家发展的价值桥梁。
当ChatGPT掀起认知革命，当“数字游民”重构工作形态，当代青年比任何时候都更需要兼具战略定力与变革勇气的生涯智慧。本书的出版，既响应了党和国家“将职业生涯教育贯穿人才培养全过程”的战略部署，更为Z世代青年量身定制了有参考价值的生涯发展行动指南。期待每位读者在书页间找到属于自己的成长密码，在时代浪潮中书写不负韶华的职业篇章。
拥抱AI时代：大学生职业认知与生涯发展
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