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| 編輯推薦： |
1.名师领航，科学指引：《家育学堂：陪孩子走过中学关键期》是由一线名师团队倾力打造，为中学生家长提供专业且科学的家庭教育导航。
2.七大领域，全面赋能：涵盖身心健康、品德培养等七大核心领域，助力中学生全方位成长与发展。
3.实操方法，轻松陪伴：真实案例结合实用方法，帮助家长读懂孩子内心，用爱与智慧陪孩子平稳度过青春。
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| 內容簡介： |
《家育学堂：陪孩子走过中学关键期》不仅是一本为中学生家长打造的家庭教育指南，也是来自一线名师团队的教育智慧。
全书基于成都多所学校的教育实践，梳理出中学生核心素养的发展方向，涵盖身心健康、品德培养、思维赋能、学习习惯、表达力培养、协作意识培养、家庭艺术七大核心领域，为家长提供科学、系统的指导。例如，在身心健康方面，教家长设立“情绪树洞”接纳孩子情绪，用科学运动和规律作息为成长赋能；在品德塑造方面，培养诚信、尊重与责任担当，帮孩子在诱惑面前坚守初心；在思维训练方面，让孩子学会辨别信息真伪、权衡利弊得失，用系统思维破解复杂问题等。
针对中学生核心需求，书中提供了一系列实用方法，如“碎片时间锻炼法”“周末生物钟守护计划”，每章均配有具体场景指南，帮助家长读懂青春期孩子的内心世界，实现从”管理者”到”陪伴者”的角色转变。
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| 目錄：
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第一章 全方位赋能孩子身心健康 001
设立家庭“情绪树洞”， 帮助孩子接纳情绪 002
从课本到餐桌，筑牢孩子健康成长的营养基石 004
以科学运动开启充满活力的成长新阶段 008
用“正念”帮孩子与压力共处 012
充足的睡眠，是青少年身心成长的“营养剂” 016
利用碎片化时间培养锻炼习惯 026
周末避免熬夜，保持生物钟稳定 030
建立家庭“谈心时间”——构筑心理韧性的成长港湾 035
第二章 播撒美好品质的种子 047
培养规则意识，引导孩子主动践行 048
培养孩子在诱惑面前坚守诚信 051
帮助孩子认知自我，成为一个有担当的人 056
从家开始，育青少年尊重之礼 066
破解拖延行为，唤醒责任担当 070
帮助孩子养成友善品德 074
第三章 思维赋能：让孩子在多元时代破局成长 079
培养反思性思维，养成复盘好习惯 080
社交媒体时代，教孩子用思维辨真假 083
在思维碰撞中，引导孩子思维正向生长 086
培养孩子的决策思维：学会权衡短期诱惑与长远目标 091
破除谣言陷阱，用批判性思维武装孩子 095
帮助孩子用“系统之眼”看世界 099
培养孩子的类比思维，让学习化繁为简 111
家庭创意挑战，激发孩子创新思维 114
第四章 帮助孩子养成良好的学习习惯 119
目标规划与时间管理，助力孩子克服拖延 120
刻意练习，提升专注力 123
引导孩子合理使用电子设备 126
解锁高效学习：从提问与复述开始 129
掌握科学记忆法，让学习变简单 134
巧用工具，学习效果事半功倍 138
巧织知识网，告别碎片学习困境 143
让知识流动起来：从提问与讲题开始 147
如何帮助孩子调整学习规划 151
自主学习习惯的培养 154
第五章 表达力培养：激发孩子的语言潜能 165
帮助孩子自信表达 166
用“非暴力沟通”，帮助孩子建立良好的人际关系 169
以同理心表达，化解家庭分歧 176
好好听话，学会表达：用倾听与反馈架起亲子沟通的桥梁 180
每个孩子都是“超级演说家” 185
掌握沟通四层次，构建和谐亲子关系 189
第六章 培养团队协作意识与责任感 199
培养孩子的团队协作意识与责任感 200
培养孩子的共赢思维 203
角色定位清晰，助力构建和谐幸福的家庭 206
借“透明沟通”，让孩子实现有效合作 213
家庭模拟会议：提高孩子的合作能力 218
复盘赋能，让家庭协作轻松升级 223
第七章 家庭艺术课：构建新型成长空间 227
让艺术赏析成为青春期成长的“第三空间” 228
用艺术表达滋养孩子心灵 230
角色赋能构筑家庭“艺术练场” 234
引导孩子在日常生活中捕捉艺术灵感 237
通过艺术性养育，提升情绪智力水平 241
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