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編輯推薦： 当“母职神话”把母亲推向神坛，孩子也被迫扮演天使，亲子之间真实的疲惫、愤怒与失望便无处安放。本书作者通过临床心理学，拆解这些被噤声的情绪：它们不是育儿的失败，而是关系需要重新校准的信号。作者将常见却难以启齿的“偏心”“厌恶”“愧疚”逐章展开，把家庭比作系统，把情绪比作数据——读懂数据，才能改写系统。 书中没有速成技巧，只有一张张“情绪清单”“闪光点列表”，邀请父母在碎片日常里做微小实验：允许自己崩溃，也允许孩子不完美，重新找回往日的亲密。本书更像一本家庭关系的诊断笔记，而非英雄式教养指南；读完，你会带着被理解的轻松，而非被鞭策的焦虑，重新走进孩子的房间。 內容簡介： 孩子的到来彻底改变了我们的生活。作为父母，特别是母亲，我们的行为、感受和思考方式在很大程度上影响了孩子的价值观和生活。父母很容易对孩子有很高的期许，或者将自己没有达成的目标转嫁到孩子身上。而这也是亲子关系容易出现问题的原因之一。 本书的第一部分讨论了这样一个问题：理想化的父母身份如何影响我们处理抚养和教育我们渴望拥有的“完美孩子”的方式，以及哪些是父母不切实际的期望，哪些是父母需要去倾听的孩子的感受。在第二部分，讨论了父母如何以实用的方式恢复与孩子的联系，如何改善亲子关系，以及如何知道何时需要寻求专业帮助。在察觉到自身情绪和行为影响对孩子的态度后，主动调整并积极引导，以修复亲子关系。 關於作者： [西]萨拉·塔雷斯，出生于1982年，毕业于巴塞罗那大学心理学专业。她是儿童和青少年精神病理学（ISEP）研究生，也是儿童和青少年临床心理学专家，曾在巴塞罗那不同学校担任家长和老师的顾问和辅导员，并担任有学习困难的儿童的辅导老师。2022年，西班牙《国家报》“妈妈和爸爸”栏目与塔雷斯讨论有关育儿、儿童发展的话题，并促成她撰写了本书。 目錄： 目录 1.亲子关系是如何崩塌的 /001 2. 我们不喜欢自己孩子的原因/015 3. 被偏爱与被忽视的孩子/029 4. 面对失控的情绪：袒露，爆发，与心对话/045 5.糟糕的情绪会持续多久 /064 6. 与自己更好地独处，与孩子更好地相处/082 7. 重建联结：搭建“连心桥”/097 8. 手牵手：规则与自由并行/113 9.恢复平衡——沟通/130 10. 无计可施，何时寻求专业帮助 /150

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