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| 編輯推薦： |
1、紧扣中职学生特点，融入行业标准、工匠精神、产教融合等职教元素
2、在班会中创新引入 AI 互动问答、虚拟仿真场景（VR）、大数据学情分析等现代技术
3、方案可迁移、可拓展
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| 內容簡介： |
《中职体验式班会创意设计60例》涵盖了从新生入学到高三冲刺的各个学习阶段，主题丰富多样，包括职业规划、心理健康、文明礼仪、挫折教育、感恩教育、环保教育等。
每节班会的方案既紧扣中职学生特点，融入行业标准、工匠精神、产教融合等职教元素，并创新引入 AI 互动问答、虚拟仿真场景（VR）、大数据学情分析等现代技术，帮助学生在职业规划、技能提升、团队协作等方面得到全面发展，又提炼出普适性的育人逻辑，使方案可迁移、可拓展。
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| 關於作者： |
朱周周，全国模范教师、全国中小学优秀班主任、省部级劳模，曾获浙江省“最美中职班主任”、浙江省朱周周名班主任工作室领衔人。
工作30年来，她一直担任中职班主任，应邀在全国、省市中职德育高峰论坛及省市新教师培训班上做主旨报告300余场。主持国家、省、市综合课题7项，出版两部著作，发表多篇论文。
她践行“慢德育”理念，善于在等待和期待中寻找教育契机，无论是对待学生还是工作室学员，在静静等待中慢慢期待，在慢慢期待中静静等待。“让遇见成就更美的彼此”是她的德育追求。
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| 目錄：
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绪论
主题一 开学第一课
启航新起点，中职新生成长规划 001
锚定职业远景，开启奋进新征程 006
以“哪吒之志，破浪前行”点燃高职考冲刺激情 010
主题二 学业指导与职业规划
规划今日学业，成就明日职匠 014
冲刺百日，铸就匠星 019
从试卷到工单，找到你的跃升支点 024
主题三 爱国主义与职业报国
匠心报国：职业人的爱国担当 029
大国崛起·职校生的职业目标 034
争做未来的“大国工匠” 039
主题四 社会交往与理解尊重
写给职校新生的社交方程式 043
理解与尊重，青春最美的通行证 049
“社恐”自我成长指南 054
“职场人”防焦虑指南 058
主题五 文明礼仪与诚实守信
职校生的文明进阶课 061
文明用语，从我做起 065
以诚立心，以信致远 069
主题六 珍惜青春与生命教育
莫让年华付水流 073
绽放职业之光，书写生命华章 077
珍爱生命，向阳生长 081
主题七 挫折教育与抗逆力培养
逆风飞扬直面挫折 084
用理性选择为职业生涯奠基 088
逆风飞翔笑对挑战 091
主题八 反欺凌与网络安全
向校园欺凌说“不” 095
守护青春之光，共建无欺凌校园 099
拒绝网络暴力，守护清朗空间 103
绿色上网，健康成长 107
主题九 心理健康教育与情绪管理
心向阳光，悦纳成长 110
悦纳自我，绽放生命之光 115
心灵护航，职路向阳 119
做自己情绪的主人 124
主题十 责任担当与职业素养
责任在肩，职路担当 127
青春使命的觉醒之旅 132
集体主义教育中的协作与担当 137
主题十一 亲子沟通与感恩教育
跨越代沟，拥抱亲情 141
中职生家庭沟通能力提升计划 146
以技传情，感恩父母 151
技能报国，感恩同行 156
主题十二 时间管理与运动健康
做时间管理的主人 161
强健体魄，赋能未来 165
主题十三 环境保护与可持续发展
技能护绿，职守地球 169
分类新职人，垃圾变黄金 174
主题十四 劳动教育与工匠精神
以劳育匠，技创未来 179
中学生劳动素养培育行动 184
以大国工匠精神为成长赋能 189
主题十五 爱我校园与集体教育
以技爱校，匠心筑家 193
以青春之名，筑职校之梦 198
班如我家，技筑同心 202
主题十六 文化自信与文化传承
传承匠心文化，点亮职业自信 207
传统文化的创新实践 211
传承优秀传统文化，从我做起 215
主题十七 缅怀先烈与英雄主义
缅怀先烈，致敬英雄 219
匠心筑梦，英雄本色 224
平凡中的英雄之光 228
主题十八 手机管理与AI时代
向手机诱惑说“不” 232
做手机的主人，做未来的掌舵者 235
AI会抢走我的“饭碗”吗？ 239
AI时代的职业成长必修课 243
主题十九 最后一课
年度关键词：我的成长勋章 247
给一年后的自己写一封“求职信” 251
最后一课：致永不毕业的我们 255
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| 內容試閱：
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主题一 开学第一课
启航新起点，中职新生成长规划
授课对象：中职高一新生（15—16岁）
时长：40分钟
一、学情分析
（一）群体特征
（1）新生面临“环境适应+身份转换”双重挑战，部分学生存在专业认知模糊、学习目标缺失问题。
（2）普遍对技能实操兴趣高，但理论学习动力不足，易受“中职不如普高”偏见影响。
（3）社交需求强烈，渴望通过集体活动建立归属感。
（二）关键痛点
（1）对专业前景迷茫。（如汽修=脏累？电商=当客服？幼儿保育=保姆？）
（2）缺乏职业规划意识，易形成“躺平”心态。
（3）部分学生因中考失利存在自卑心理。
二、活动目标
（一）认知目标
（1）了解中职教育“升学+就业”双路径发展前景。
（2）建立专业学习与职业发展的初步联系。
（二）能力目标
（1）掌握制订学期计划的SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性）。
（2）学会使用“职业兴趣九宫格”进行自我探索。
（三）情感目标
（1）消解“中职生=失败者”的刻板印象，增强专业认同感。
（2）培育“工匠精神”价值追求。
（四）行动目标
（1）完成《我的技能成长地图》初步规划。
（2）组建专业学习互助小组。
三、活动准备
（一）道具与材料
（1）专业认知盲盒（含汽修扳手模型、电商直播道具、护理模拟注射器等专业符号物件）。
（2）时间胶囊信封与信纸（用于写给三年后的自己）。
（3）学长成长故事视频（含技能大赛获奖者、创业典型等）。
（4）职业角色体验卡（如“汽修技师”“电商主播”“护士长”“育婴师”任务清单）。
（二）场地布置
（1）教室悬挂“大国工匠”语录条幅（如“没有一流的技工，就没有一流的产品”）。
（2）设置“未来工匠墙”照片框，供学生拍摄入学纪念照。
四、活动过程
（一）破冰游戏——专业盲盒探秘
1.活动规则
各专业班级学生随机抽取专业盲盒，根据道具猜测对应专业，并联想三个相关职业岗位。
2.示例
（1）汽修专业学生展示扳手：“这个工具不仅用于修车，还能参与新能源汽车电池维护！”
（2）电商专业学生举起直播补光灯：“除了带货主播，我们还能成为跨境电商运营师！”
3.教师点睛
“每件工具背后都有无限可能，就像你们的选择——中职不是终点，而是技能成才的起点。”
（二）学长引路——技能大神的成长密码
1.视频播放
2020级数控专业某同学从“挂科”生到全国技能大赛铜奖得主的逆袭故事，重点呈现“每日精准到0.01毫米”的训练细节。
2.现场连线
学长分享心路历程：“我曾因弄坏零件被骂哭，但师傅说‘工匠就是在错误里打磨精度’。”
3.快问快答
学生扫码提交最想问学长的问题，现场抽取三个进行解答（如“怎么克服实操课的恐惧？”）。
（三）情景实验室——穿越未来的我
1.角色体验
每班根据不同专业抽取职业角色卡，完成情景任务（职业、任务、能力需求），例：
（1）新能源汽车维修师，诊断电池故障代码，电路图识读+AI诊断工具使用。
（2）直播运营总监，策划农产品带货方案，市场分析+脚本设计。
（3）急诊科护士，模拟心肺复苏急救，医学知识+心理抗压能力。
2.成果展示
汽修专业用简图标注故障点，电商专业用“三秒黄金话术”演示直播开场，
护理专业展示急救操作流程。
行业导师点评：播放企业技术主管视频反馈：“同学们的表现已具备岗位认知雏形，但真实工作还需要持续精进专业技能。”
（四）成长规划——绘制技能地图
1.工具使用
发放《技能成长地图》模板，包含“证书考取”“技能比赛”“企业实习”三阶段里程碑。
2.小组共创
每组在1米长卷轴上绘制专业成长路径，用贴纸标注关键节点，如“高二考取电工证、幼儿照护证”“高三参加顶岗实习、冲刺高考”等。
（五）封存时光——写给未来的誓言
1.书信撰写
每人用三句话写下对三年后的期待，如“希望成为能独立接单的汽修技师”“跨境电商账号粉丝破万”。
2.封存仪式
将信件装入班级时间胶囊，加盖“202×启封”火漆印章，存入班级宝盒或校史馆。
3.集体宣誓
“我以工匠之名承诺：打磨每一份图纸，精进每一次操作，用双手创造值得骄傲的未来！”
五、活动延伸
（一）成长追踪
（1）每月开展“技能成长发布会”，公示学生获得的证书、比赛成绩。
（2）期末举办“家长开放日”，展示实训作品与成长地图。
（二）企业浸润
（1）联系校实训处对接合作企业开设“职业体验日”，亲身感受4S店、电商产业园、幼儿园等工作场景。
（2）联系教科室邀请劳模工匠进校园开展“大师课堂”。
六、设计亮点
（一）双导师制
（1）邀请高二优秀学长（技能大赛获奖者）担任“朋辈导师”。
（2）连线合作企业技术骨干录制“行业导师寄语”。
（二）跨时空对话
（1）通过“时间胶囊”实现与未来自我的隔空交流。
（2）设计“AI换脸体验”，生成穿工装持技能证书的未来形象。
（三）五感沉浸
（1）专业盲盒触摸感知职业场景；
（2）播放机床操作、直播带货等环境音增强代入感。
七、活动效果
通过具象化的职业体验、同龄人的榜样激励、可视化的成长规划，帮助新生完成从“迷茫焦虑”到“目标清晰”的心理转变。预计实现：
（1）80%以上学生能明确说出3个与本专业相关的职业发展方向。
（2）60%以上学生自愿组建“技能打卡互助群”。
（3）三个月内班级申报技能兴趣小组（社团）覆盖率超80%。
设计理念：
打破传统入学教育的说教模式，用“摸得到工具、看得见榜样、画得出未来”的沉浸式设计，唤醒中职生“技能报国”的内生动力，让工匠精神从口号落地为具体行动。
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