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为什么我开启很多项目却什么都没有完成? 为什么我的头脑永远不会平静? 为什么日常工作会消耗我这么多的能量? 安杰利娜·伯格尔一直有这样的感觉,在某些地方上她有点与众不同。她一直在叩问自己:是我自己生活无序,不善于应对压力,还是背后有其他原因?在二十多岁时,她最终确诊了ADHD,这个诊断最终为她的许多问题提供了答案,并让她终于如释重负:“谢天谢地,我脑海中的“游乐场”终于有了名字。” 结合亲身经历与10年研究成果,她在《我脑海中的游乐场》一书中,带领读者看清ADHD“冰山”的全貌——不仅是注意力不集中,多动,冲动,更揭露其对生活方方面面的隐性影响:拖延,时间观念弱,情绪敏感…,让读者了解ADHD大脑的运转规则,帮 ADHD人士打破自我批判,与自己的神经多样性特质和解。借由这本书,她想告诉每个ADHD人士:“这不是你的错!”“你不是一个人!”“你被看见了!”
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| 內容簡介: |
《我脑海中的游乐场》基于一个ADHD人士 30年亲身经历与10余年研究撰写。作者希望通过本书,让读者了解ADHD大脑的运转方式,洞见ADHD对个人生活方方面面的真实影响,帮助ADHD人士消除精神内耗和自我批判,肯定与利用自己的独特,活出丰盛与自治的人生。 她希望告诉每一位ADHD人士:那些困扰你多年的、被他人诟病的“毛病”——太懒惰、太拖延、太敏感、太调皮 、不可靠、不自律,其实不是你不够好,而是这个为“正常人”设计的世界,从未考虑过你们独特的神经运作方式。作者用温暖的笔触,带领ADHD人士开启自我疗愈的旅程,帮助他们看见自己、了解自己、理解自己、活出自己。
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| 關於作者: |
安杰利娜·伯格尔,德国知名记者,ADHD与神经多样性意见领袖。 ● 她在20多岁时被确诊了ADHD,这一人生转折点激发了她对深入探索ADHD与神经多样性议题的热忱。凭借资深媒体人的专业素养,她成功将个人经历转化为推动社会变革的力量。 ●她创办的Instagram账号“我脑海中的游乐场”以其独特的创意视角和真实动人的内容,迅速成长为德语区最具影响力的ADHD主题账号之一,最高单日吸引超过76,000名关注者互动交流。 ● 结合多年的研究成果,作为ADHD人士的个人经历,以及身为记者和自媒体人与数百位ADHD人士进行的深度交流,她写出了《我脑海中的游乐场》。这本书不仅用温暖的笔触帮助ADHD人士看见自己、了解自己、理解自己、活出自己,更让公众得以窥见神经多样性人群的真实世界。
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