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| 編輯推薦： |
如果你总在被时间追着跑，想摆脱拖延、低效的困境，那《成事的时间管理法》绝对是你的不二之选。?
这本书就像一座时间管理的指南，13 种经典方法一次性打包奉上：想专注做事？试试番茄工作法；想分清任务轻重缓急？四象限法则来帮你；想抓住关键少数？80/20 法则让你事半功倍。更难得的是，它不只是罗列方法，还深入拆解了彼得?德鲁克、乔布斯、马斯克等10位商业大佬的时间管理秘诀，让你既能学到理论框架，又能照搬实战经验。?
无论你是职场中焦头烂额的打工人，还是学业繁重的学生，或是想高效推进事业的创业者，都能在这里找到适合自己的节奏。从任务规划到效率提升，从碎片时间利用到系统管理体系搭建，读完就能用，帮你把每分每秒都变成成事的“燃料”，真正实现和时间做朋友，开启高效人生。
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| 內容簡介： |
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懂得时间管理是成功的关键。本书融合13种经典的时间管理方法，以及10位商业领袖、管理大师的实战经验，从任务规划到效率提升，从理论到落地，帮你构建科学的时间管理体系。无论你是职场人士、学生还是创业者，都能从本书中汲取养分，学会管理时间，提升做事效率，将碎片时间转化为成长动力，开启高效、成功之旅。
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| 關於作者： |
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景汐，拥有10年以上全球500强企业任职经验。得益于多年职场历练，熟知多种自我管理方法论，并拥有丰富的心理学知识与实践经验，擅长将理论应用于实际工作与生活，以深入浅出的方式，快速促进个人成长。
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| 目錄：
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第一部分 找到适合我的时间管理法
1 番茄工作法 002
2 一周时间运筹法 010
3 第克泰特时间 020
4 四象限法则 024
5 时间分块法 036
6 吞青蛙时间管理法 046
7 莫法特休息法 057
8 麦肯锡 30 秒电梯理论 065
9 80/20 法则 077
10 奥卡姆剃刀定律 087
11 GTD 方法论 097
12 PDCA 循环法 112
13 柳比歇夫时间管理法 119
第二部分 成功人士的时间管理法
1 彼得·德鲁克：时间管理法 126
2 哈林顿·埃默森：效率十二项原则 131
3 戴尔·卡耐基：80/20 法则 138
4 史蒂夫·乔布斯：缩减工作事项 144
5 比尔·盖茨：与时间赛跑 149
6 埃隆·马斯克：多任务处理的艺术 154
7 马克·扎克伯格：简洁主义原则 163
8 沃伦·巴菲特：“两个清单”策略 168
9 稻盛和夫：六项精进 172
10 孙正义：用经济学思维看待时间 176
结语
掌控时间，成就人生 183
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| 內容試閱：
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什么是番茄工作法？
番茄工作法是一种在 20 世纪 80 年代由弗朗西斯科·西 里洛创造并广泛使用的时间管理技术。该技术以一个独特 的番茄形状厨房计时器命名，成为许多人在管理时间和提 高工作效率时的首选方法。
番茄工作法的基本原则
● 将工作时间划分为每段 25 分钟的时间区间，这样的时间区 间被称为一个“番茄钟”。
●?在每个番茄钟内，专注于一项任务，避免任何形式的干扰。
●?番茄工作法专注于脑力劳动，在休闲或非工作时间不必使用。
● 如果一项任务值大于 5 ～ 7 个番茄钟，那就将这项任务分割 成更小的任务。
使用番茄工作法应遵循的步骤
步骤一： 选择一个任务，将其拆解成若干较小的子任务，并记 录在番茄工作计划清单上。
步骤二：设定计时器，启动一个番茄钟，时长为 25 分钟。
步骤三：在这个番茄钟内，全神贯注地执行任务，并尽最大努 力减少外界干扰。
步骤四：当计时器响起，立即停止当前工作，并在清单上做相 应标记，然后进行 3 ～ 5 分钟的短暂休息。
步骤五：每完成 4 个番茄钟后，进行一次较长时间的休息，时 长约为 15 至 30 分钟，以便更好地放松和恢复精力。
注意事项
每个番茄钟都应保持连续且不被中断。 如果在执行番茄钟时遇到紧急情况必须打断工作，那么这
个番茄钟应被视为无效。 在处理完紧急情况后，应重新开始一个新的番茄钟。 如果中途遇到的干扰并非紧急，则可以在清单上用逗号进 行标记，等当前番茄钟结束后再去处理那些事项。
番茄工作法实战案例
韩梅梅目前正处于职业资格考试的紧张备考阶段。然而， 她发现自己难以维持专注，手机、电视等外界因素总是轻易地 分散她的注意力。为了提升学习效率，韩梅梅决定尝试采用番 茄工作法。
周六，韩梅梅在家中启动了她的首个番茄学习周期。从早 上 8 点到中午 12 点，包括学习和休息时间，她规划出了 7 个番 茄钟的时间段。 为了全身心投入学习，韩梅梅将手机关机并将其放在视线 以外的地方，同时也拔掉了电视机的电源。接着，她将上午的学习任务划分为 3 个子任务。
任务 A：复习课本知识，预计投入 2 个番茄钟的时间。
任务 B：整理考试大纲，同样预计 2 个番茄钟。
任务 C：做一套试卷，预计需要 3 个番茄钟的时间。 在明确任务后，韩梅梅将这些内容详细地列入了她的番茄学习计划清单中。
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