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內容簡介： 《“画”说失眠》是一部以轻松幽默的方式科普失眠知识的读物。全书通过生动有趣的漫画形式，结合中医理论和现代医学知识，带领读者全面认识失眠这一常见问题。书中不仅解释了失眠的成因、症状及危害，还提供了多种实用的自我疗愈方法，如穴位按摩、耳穴贴豆、药膳调理等，这些方法均以生活化、易操作为特点，便于读者在日常生活中实践。此外，书中特别针对不同人群的失眠困扰，如儿童、职场人士、更年期女性及老年人，给出了针对性的建议和解决方案。无论是希望通过自我调节改善睡眠质量的普通读者，还是希望深入了解失眠治疗的专业人士，都能从中获得启发和帮助。这本书不仅是一本健康科普读物，更是一本实用的失眠自助手册，帮助读者在轻松阅读中掌握改善睡眠的诀窍，重拾优质睡眠。

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