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內容簡介： 本书主要内容是30位心理学、家庭教育领域工作者以及学校教师和正念老师的成长故事和专业分享。有的从小自卑，在不断学习成长中找回力量，找到自信，不断拓展，成为专业的助人工作者；有的在生活中遇到很多挑战，从一地鸡毛到从容不迫，平衡事业和家庭，活出自己；有的在工作中遇到打击，后来从艰难的困境中走出来，勇敢地突破自我开启全新的人生；有的在学校或教育领域深耕多年，有着自己独到的经验和感悟……每个生命故事，都是一次对生命的梳理和看见。希望他们鲜活的经历能为迷茫的人点亮心灯，为焦虑的人带来希望，为烦恼的人带来方向，为忧郁的人带来力量。 關於作者： 葛瑶，女，42岁，本科毕业于华师大应用心理学专业，上海交通大学附属小学心理教师，小学一级教师。研究领域：儿童青少年正念教育，《考生正念减压葵花宝典》体系设计者。畅销书《写下来的梦想更容易实现》联合作者。

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