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編輯推薦： 1.重塑自我、突破局限，按下人生重启键——我的人生有办法 2.单亲妈妈×心理咨询师，双重身份的真实自愈指南。如果你正在或曾经经历过家庭变故的重创、独立养育的艰辛、疾病缠身的无助，渴望摆脱情绪泥沼，重燃对人生的希望与热忱……这本书，让每个在困境中挣扎的你，都能看到“原来我也能活过来”的希望。学会做自己的心理疗愈师，汲取冲破黑暗的力量。 3.故事手术刀 方法工具箱，双效合一的疗愈方案。丰富的案例故事，多种思维方式方法解决“人生困扰难题”。 4.金句频出，点亮你的心。 內容簡介： 《我的人生有办法：做自己的心理疗愈师》是一本能陪你直面困境、走出低谷的心理自愈指南。《我的人生有办法：做自己的心理疗愈师》讲述了一位独立坚韧的单亲妈妈兼专业心理咨询师的生命故事。当家庭变故如骤雨般袭来，当孩子叛逆与身体告急将她拖入情绪泥沼，她选择以心理学为炬，照亮人生的至暗时刻，在心理学的光华中完成自我救赎。《我的人生有办法：做自己的心理疗愈师》中，她以细腻的笔触剖开至暗时刻的挣扎，将专业的心理疗愈方法融进真实经历。从破除信念障碍到重建内在秩序，从不断修炼自身到蜕变为更好的自己，字里行间凝结着一位独立勇敢的女性穿越风雨后的通透澄明，令人既能触摸到生命淬炼后的通透智慧，也能握住从水火中突围的自我疗愈密钥。 關於作者： ●中国智慧工程研究会心理督导智库专家 ●在全国26个城市开展了535场身心成长之旅 ●成功帮助了5000多位女性引领家族兴旺 ●帮助10多万家庭改善关系 ●主编的行业教材《家庭教育工作方法论》被10万位妈妈学习 ●陪伴辍学儿子逆袭藤校的单亲妈妈 目錄： / 第一章 / 破除人生信念障碍 人活着，原来不只是为了自己 成为今天的样子，有偶然也有必然 你的世界是你自己创造的 不是什么年龄就必须做什么事 改变是一点点来的，不要苛责自己 单亲妈妈也可以拥有美好的人生 / 第二章 / 修炼自己，成长是一场蜕变 接纳不足，拥抱不完美的自己 远离消耗你的人 克服恐惧，跳出舒适区 自信一点，就能看到更多可能 别让习惯性讨好拖垮你的一生 静下来，保持平和的状态 与其抱怨，不如修炼自己 真正聪明的人，都是会学习的人 自驱力，激发无限潜能 / 第三章 /爱、家庭与光亮 爱是一切关系的前提 活下来就值得感恩 接受父母本来的样子，才能活出更多的精彩 你就是你孩子的原生家庭 维系关系平衡，让家庭更和谐 理解孩子，给予孩子足够的爱 特殊家庭的亲子相处之道 活成孩子眼里的一道光 / 第四章 / 成为更好的自己，相信生命有更多可能 断舍离，清理生命中不再需要的东西 做自己热爱且擅长的事 没有失败，只有提醒 每天和自己的灵魂待一会儿 爱自己的 N 种方式 做有意义的好事，相信生命的更多可能 / 案例与附录 案例一：笔记本与“内在小孩” 案例二：家庭疗愈不仅仅是两个人的事 案例三：离家出走的“父爱” 案例四：从师生矛盾到自我觉醒的转变 案例五：镜子中的背叛 / 后? 记

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