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『簡體書』我的人生有办法:做自己的心理疗愈师

書城自編碼: 4124902
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志女性励志
作者: 赵婉新
國際書號(ISBN): 9787513681841
出版社: 中国经济出版社
出版日期: 2025-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 305

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編輯推薦:
1.重塑自我、突破局限,按下人生重启键——我的人生有办法
2.单亲妈妈×心理咨询师,双重身份的真实自愈指南。如果你正在或曾经经历过家庭变故的重创、独立养育的艰辛、疾病缠身的无助,渴望摆脱情绪泥沼,重燃对人生的希望与热忱……这本书,让每个在困境中挣扎的你,都能看到“原来我也能活过来”的希望。学会做自己的心理疗愈师,汲取冲破黑暗的力量。
3.故事手术刀 方法工具箱,双效合一的疗愈方案。丰富的案例故事,多种思维方式方法解决“人生困扰难题”。
4.金句频出,点亮你的心。
內容簡介:
《我的人生有办法:做自己的心理疗愈师》是一本能陪你直面困境、走出低谷的心理自愈指南。《我的人生有办法:做自己的心理疗愈师》讲述了一位独立坚韧的单亲妈妈兼专业心理咨询师的生命故事。当家庭变故如骤雨般袭来,当孩子叛逆与身体告急将她拖入情绪泥沼,她选择以心理学为炬,照亮人生的至暗时刻,在心理学的光华中完成自我救赎。《我的人生有办法:做自己的心理疗愈师》中,她以细腻的笔触剖开至暗时刻的挣扎,将专业的心理疗愈方法融进真实经历。从破除信念障碍到重建内在秩序,从不断修炼自身到蜕变为更好的自己,字里行间凝结着一位独立勇敢的女性穿越风雨后的通透澄明,令人既能触摸到生命淬炼后的通透智慧,也能握住从水火中突围的自我疗愈密钥。
關於作者:
●中国智慧工程研究会心理督导智库专家
●在全国26个城市开展了535场身心成长之旅
●成功帮助了5000多位女性引领家族兴旺
●帮助10多万家庭改善关系
●主编的行业教材《家庭教育工作方法论》被10万位妈妈学习
●陪伴辍学儿子逆袭藤校的单亲妈妈
目錄
/ 第一章 / 破除人生信念障碍
人活着,原来不只是为了自己
成为今天的样子,有偶然也有必然
你的世界是你自己创造的
不是什么年龄就必须做什么事
改变是一点点来的,不要苛责自己
单亲妈妈也可以拥有美好的人生
/ 第二章 / 修炼自己,成长是一场蜕变
接纳不足,拥抱不完美的自己
远离消耗你的人
克服恐惧,跳出舒适区
自信一点,就能看到更多可能
别让习惯性讨好拖垮你的一生
静下来,保持平和的状态
与其抱怨,不如修炼自己
真正聪明的人,都是会学习的人
自驱力,激发无限潜能
/ 第三章 /爱、家庭与光亮
爱是一切关系的前提
活下来就值得感恩
接受父母本来的样子,才能活出更多的精彩
你就是你孩子的原生家庭
维系关系平衡,让家庭更和谐
理解孩子,给予孩子足够的爱
特殊家庭的亲子相处之道
活成孩子眼里的一道光
/ 第四章 / 成为更好的自己,相信生命有更多可能
断舍离,清理生命中不再需要的东西
做自己热爱且擅长的事
没有失败,只有提醒
每天和自己的灵魂待一会儿
爱自己的 N 种方式
做有意义的好事,相信生命的更多可能

/ 案例与附录
案例一:笔记本与“内在小孩”
案例二:家庭疗愈不仅仅是两个人的事
案例三:离家出走的“父爱”
案例四:从师生矛盾到自我觉醒的转变
案例五:镜子中的背叛

/ 后? 记

 

 

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