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內容簡介： 本书以党的二十大及党的二十届三中全会精神为指导，以切实提高学生心理素质、促进学生全面发展为目标进行编写。本书共有12章，内容主要包括关注心理健康、应对异常心理、完善自我意识、塑造优秀人格、规划职业生涯、调节学习心理、学习情绪管理、和谐人际关系、解析两性秘密、应对压力与挫折、化解心理危机和调适网络心理。本书以“心理巴士搭乘攻略”这一创意框架，将原本枯燥的心理健康知识转化为一场引人入胜的心灵探索之旅，极大地提升了学生学习的趣味性和参与度，开启7个站点的旅程：第一站，趣味问题站；第二站，最美人物站；第三站，课堂学习站；第四站，心理疗愈站；第五站，心理赋能站；第六站，心理测试站；第七站，幸福驿站。 本书作为职业教育国家在线精品课程“大学生心理健康教育”的配套教材，旨在为大学生提供全面的心理健康知识和实用的心理调适技巧。大学生可以扫描二维码，轻松访问与每章内容相关的在线视频资源。此外，通过手机扫描二维码，大学生还能便捷地参与与主题相关的心理测试，即时获得反馈结果，从而有针对性地调整自己的学习和生活状态。 本书配套资源丰富，涵盖教学课件、教案等。授课教师如需获得本书配套教辅资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（http://xuanshu.hep.com.cn/）搜索下载。首次使用本系统的用户，请先进行注册并完成教师资格认证。 本书作为“大学生心理健康教育”课程配套教材，既可供广大职业院校及应用型本科院校选用，也可供广大心理学爱好者及相关社会人士参考。 目錄： 前辅文 第一章 我命在我不在天——关注心理健康 第一节 了解心理健康 第二节 掌握调适方法 第三节 寻求心理咨询 第二章 梦中说梦重重梦——应对异常心理 第一节 调适异常心理 第二节 应对心理疾病 第三章 横看成岭侧成峰——完善自我意识 第一节 了解自我意识 第二节 发展自我意识 第三节 塑造积极自我 第四章 欲上青天揽明月——塑造优秀人格 第一节 洞察自我奥秘 第二节 协调人格发展 第三节 调适人格障碍 第五章 众里寻他千百度——规划职业生涯 第一节 了解职业生涯 第二节 发展职业能力 第三节 调适就业心理 第六章 衣带渐宽终不悔——调节学习心理 第一节 了解学习内涵 第二节 掌握学习机制 第三节 消除学习障碍 第七章 非宁静无以致远——学习情绪管理 第一节 了解情绪内涵 第二节 体会情绪影响 第三节 培养良好情绪 第八章 桃花潭水深千尺——和谐人际关系 第一节 了解人际智慧 第二节 学习交往之道 第三节 提升交往能力 第九章 问世间情为何物——解析两性秘密 第一节 了解恋爱心理 第二节 培养恋爱能力 第三节 解密性的困惑 第十章 千磨万击还坚劲——应对压力与挫折 第一节 了解压力与挫折 第二节 走出压力困境 第三节 应对挫折有方 第十一章 天若有情天亦老——化解心理危机 第一节 理解生命意义 第二节 认识危机类型 第三节 掌握干预策略 第十二章 觉时恋梦梦恋醒——调适网络心理 第一节 了解网络影响 第二节 争做健康网民 参考文献

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