新書推薦:

《
先秦儒道本体论研究
》
售價:NT$
281

《
初识数据科学
》
售價:NT$
996

《
吴越归宋——从混乱到太平的传奇
》
售價:NT$
519

《
孙人和文存
》
售價:NT$
784

《
南方丝绸之路史
》
售價:NT$
519

《
古罗马的公共秩序
》
售價:NT$
472

《
费斯汀格法则
》
售價:NT$
264

《
别让未来的你,后悔现在的自己 精装青春励志自我提升成长正能量人生哲学书籍
》
售價:NT$
360
|
| 編輯推薦: |
本书不是停留在“术”的范畴
而是在“道”的底层探寻睡眠和觉知的神秘花园
当你背对“术”的纠缠
更高的“术”便扑面而来
你可以不把书中的文字当文字,就当是不同认知模式之间的相视一笑。然后放松自己的身体,用你的呼吸和心的觉察,拥抱万物生长,体悟一种认知之外的无限的美如玫瑰般的存在。在那个存在里拓展出更宽广更慈悲的生命空间,睡眠便每每如约而至。
|
| 內容簡介: |
互联网改变了我们的生活,也改变了我们的睡眠。越来越多的人被各种各样的睡眠问题所困扰。物质丰盛和科技进步似乎对睡眠问题无能为力,这让我们有机会重新认识睡眠对我们的意义。
本书将睡眠问题中的是什么、为什么、怎么办,理出一条全新的逻辑线,令人耳目一新并恍然大悟。
《怦然心静》这本书,顾名思义必有两个功能:一是让你“怦然”——它会时不时地敲响你的大脑,让你从喧嚣和固有的认知中醒来;二是让你“心静”——让你在跟自己的深深的连接中,进入深层次的宁静,从而尘归尘、道归道,睡眠便在其中。
|
| 關於作者: |
米如意:睡眠疗愈师,心理咨询师,武当太极学院导师,青岛市作家协会理事。曾出版过小说、散文等作品。
程燕舞:睡眠营行CEO,睡眠疗愈创始导师,中国管理科学院心理咨询师考评官,睡眠疗愈师考评官,2023品牌强国睡眠行业十大领军人物。
林晨瀚:睡眠营行董事长,超觉影业董事长,睡眠疗愈创始人,美国NGH合格授证国际催眠治疗师专业讲师,2020创新中国十大榜样人物,2023品牌强国十大领军人物。
|
| 目錄:
|
第一章 睡眠是人生最美的宴席
睡眠是什么 003原力是什么 013睡眠、原力跟身体的相互关系 020
第二章 改变世界从改善睡眠开始
睡眠去哪儿了 029失眠:一个时代的疾病 035改变世界从改善睡眠开始 040
第三章 超越认知
认知与无念觉知 051宇宙运行规律在认知之外 059第六层需求 066
第四章 平静的力量
睡前放下:平静无价 077睡中修行:练成“吸金体质” 084睡后觉醒:幸福在哪里092
第五章 如果你不是一个人睡
睡眠不是一个人的事103好的亲密关系是睡出来的 110看见妈妈 121
第六章 睡眠疗愈来了
睡眠疗愈就是无须疗愈 135睡眠疗愈的基础练习 144回到床上 153
后? 记 164
睡眠疗愈师的话 171
|
|