登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 激活孩子的四大奥数基因 》 售價：NT$ 530 《 他们谈论树皮甲虫或者爱情（莫言、余华推崇备至的德语作家,德国上市一年销出160万册） 》 售價：NT$ 276 《 西夏书法系年要录（新出公文纸本古籍纸背文献整理与研究） 》 售價：NT$ 1537 《 澶渊之盟：战与和中的文化交融 》 售價：NT$ 519 《 大学问·稀见清世史料并考释（于稀见史料中，发现历史细节） 》 售價：NT$ 519 《 给一个未出生孩子的信 》 售價：NT$ 350 《 汗青堂丛书169·切·格瓦拉 革命的一生 》 售價：NT$ 837 《 不工作又如何 给职场人的“提前退休”计划书（过来人的“退休”准备建议） 》 售價：NT$ 419

建議一齊購買： + NT$ 216 《吴式太极拳剑（配盘）》 + NT$ 202 《秘传八卦太极拳》 + NT$ 240 《关永年专辑：太极内功养生术》 + NT$ 585 《杨澄甫武学辑注——太极拳体用全书》 + NT$ 1635 《陈微明武学辑注（全三册）》 + NT$ 360 《张策传杨班侯太极拳108式》 內容簡介： 《手把手教你打太极拳》是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。本书通过1220幅超细致照片，图解了专业武术教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。 《手把手教你打太极拳》中每个动作都包含动作要点，都是教练们多年一线教学经验的精华总结，除此之外，还特别补充了一些延展知识，帮助读者不光学习动作技巧，也更能理解太极拳的神与韵。 目錄： 第 1章太极与太极拳 01 太极图 Step 1 太极图的形与意 11 Step 2 太极图的分类 12 阴阳鱼太极图12 古太极图 12 来氏太极图13 周氏太极图 13 郭氏太极图14 郭氏太极图与《尚书·洪范》 15 02 服装和道具 Step 1 衣裳 16 Step 3 太极垫 19 Step 2 鞋履 18 款式与穿着18 鞋带的系法 19 款式与穿着16 面料的选择 17 第 2 章形与神 1形神兼备 Step 1 身形 21 Step 2 眼法 22 Step 3 手型 23 平拳 23 立拳 23 立掌 24 托掌 24 俯掌 25 Step 4 步型 27 横掌 25 勾手 26 刀手 26 仆步 27 马步 27 弓步 28 虚步 30 歇步 30 独立步 31 丁步 32 开立步 32 第 3 章静与动 01 掌 Step 1 单推掌 34 Step 2 云手 35 Step 3 平分掌 37 Step 9 插掌 41 Step 4 斜分掌 38 Step 10搂手 42 Step 5 架掌 39 Step 11冲拳 42 Step 6 推掌 39 Step 12 搬拳 43 Step 7 撩掌 40 Step 13 砸拳 44 Step 8 穿掌 40 02 步 Step 1 上步 45 Step 2 退步 46 Step 3 跟步 48 Step 4 撤步 49 Step 5 行步 50 Step 6 盖步 51 Step 7 碾脚 52 Step 8 插步 53 Step 9 侧行步 54 03 腿 Step 1 蹬脚 55 Step 2 拍脚 56 Step 3 摆莲脚 57 Step 4 震脚 58 04 劲 Step 1 掤 59 Step 2 捋 60 Step 3 挤 61 Step 4 按 62 Step 5 采 63 Step 6 挒 64 Step 7 肘 65 Step 8 靠 66 第 4 章拳法四十八式 四十八式 Step 1 起势 68 Step 2 第一段 69 第一式白鹤亮翅 69 第二式左搂膝拗步 71 第三

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.