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『簡體書』极简拉伸（韩国首席3D健身教练，最有效的30秒塑体运动，121式针对身体不同部位的拉伸动作，瘦腰、美颈、塑肩，随时随地塑造完美体型，韩国女性塑体畅销书NO.1 ）

書城自編碼： 2277565
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瘦身美体
作者：卢玄皓著，金成淑译
國際書號(ISBN)： 9787530470381
出版社：北京科学技术出版社
出版日期： 2014-03-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 160/100000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：NT$ 342

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內容簡介：

作为时尚新女性，你需要：健康的体魄，健美的体形，健身的时间。
本书有121式针对身体不同部位的拉伸动作，从清晨到睡前，随时随地，即学即用。你能：拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康；你可以：瘦腰、美颈、塑肩、塑造完美身形。长时间NO!健身房NO!超负荷NO!

關於作者：

卢玄皓，韩国首席3D健身教练，韩国国家运动健身中心代表，历任国家队赛艇运动员并获得亚锦赛银牌，曾赴美国取得“Rope Training”的证照，呗称为韩国“盆唐区第一运动名家”。

第一章
第二章
第三章
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