登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 甲骨文词典 》 售價：NT$ 3468 《 明清人物十五讲（央视《百家讲坛》“开坛元勋”、著名历史学家阎崇年，讲述明清两代15个人物的命运沉浮 》 售價：NT$ 500 《 旗袍心理文化探微 》 售價：NT$ 449 《 虚拟社会：元宇宙及后人类体验新疆域 》 售價：NT$ 352 《 一病一方：家庭实用中药方剂—医食同源，药食同用 》 售價：NT$ 286 《 中国古代小说在东亚的传播影响（全三卷） 》 售價：NT$ 2693 《 盛夏之死 刘子倩译本 》 售價：NT$ 199 《 价值驱动增长：AI时代工业品B2B营销战略、方法与案例 》 售價：NT$ 454

建議一齊購買： + NT$ 266 《麦肯基疗法：7步告别颈椎腰椎烦恼》 + NT$ 55 《常见病实用家庭自疗挂图之九》 + NT$ 561 《常见病实用家庭自疗挂图》 + NT$ 304 《拉伸最好的运动（《拉伸》畅销全球超过350万册）》 編輯推薦： 看电视如何保护颈椎？ 上下班如何保护颈椎？ 周末在家如何保护颈椎？ 其实缓解颈肩不适不复杂，让从医半世纪的老中医告诉你，如何轻轻松松告别颈肩不适。每天抽出1分钟，用掌心搓搓脖子、用手捶打大椎穴……动一动脖子，按一按肩膀，颈椎病就这样被赶走了。 家中有这样一本书，无需刻意找时间，累了对照就能做：由下而上按揉鬓发，可以治头痛；双手掌根按按耳部，不眩晕；拇指掐掐虎口，胳膊就不酸。呵护颈椎就在“举手投足”间。 闲时在家，为正在被颈椎疼痛困扰的家人按揉按揉颈肌、叩击一会儿肩背、按摩一下前额。让你和家人在拥有健康的同时，感受亲情的流动与温暖。 內容簡介： 这本书里的颈椎操听名字都很有趣：左顾右盼、前身探海、回头望月、凤凰展翅……配上连环画式的精美图片，每天早晚在家对照做一做，只要几分钟，自己就能防治颈椎病。 按摩方法被细心地分为自己按和家人按，使这本书成为适合全家人使用的健康手册。自己按让你随时随地做自己的颈椎医生，家人按让你在疲惫之时享受身体和心灵的双重放松。 五大类型颈椎病怎么办？颈椎病引发的头痛、眩晕怎么办？拥有50年经验的作者都做了细致的规划，只要对照图选准部位，按摩1分钟，就可以轻松缓解颈椎病所带来的困扰。 随书附赠的《颈肩腰腿痛自我康复操》拉页以及网络下载视频，贴在墙上对着练，打开视频有帮助，就像把医生请回家。 目錄： 第一章 颈椎病常见误区 办公室一族一定会得颈椎病吗？ “落枕”是颈椎病吗？ 长骨刺一定是颈椎病吗？ …… 第二章 最简单的12个小动作，快速缓解颈肩痛 1 看电视时用掌心搓擦脖子10~20次 2 工作间隙伸个懒腰放松肌肉 3 每天早晚用拇指按压风池穴8次 …… 第三章 在家做强脊操，轻松速治颈椎病 第一套 热身运动 第二套 颈部运动 …… 第四章 赶走并发症，这样按最有效 …… 內容試閱： 颈椎不舒服，肩膀硬硬，如何轻松缓解？ 经常坐办公室，老是头痛头晕，怎么办？ 上班很忙，真的有办法动动脖子，颈椎不痛？ 从业50年的老中医为你作了细致的规划，只要照图操作，就可以轻松缓解颈椎不适带来的困扰。颈椎病要治更要防，每天留一点时间出来，随时随地，动一动，按一按，省时省力，颈椎病就这样被赶走了。 本书适合与家人一起阅读，书中的按摩方法分为“自己按”和“家人按”，感受家庭的温馨，在愉悦中治疗颈椎病。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.