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內容簡介： 《杨氏太极拳十三式》对于普及杨氏太极拳，指导杨氏太极拳健康发展，发展太极拳运动将起到重要作用。杨氏太极拳是太极拳中的一个流派。杨式太极拳是哲拳，它是武术，也是医术，更是具有丰富内涵的东方文化。杨氏太极拳是中华民族传统武术的珍贵遗产，它融汇阴阳八卦、五行学说哲理，博采各家武术精华，动作适应人体生理卫生。杨氏太极拳其动静虚实的变化、刚柔内外之消涨，与唯物辩谢去阐明的矛盾相互依存、相互对立、相互转化的规律相吻合，是体育运动中最适宜健身的具有科学原理的优秀拳种之一。 目錄： 杨氏太极拳二十字口诀 习练杨氏太极拳的手法 太极拳之练习谈 太极拳术十要 杨氏太极拳的特点、练法、架式、风格 杨氏太极拳符合科学健身原则 杨氏太极拳十三式简介 杨氏太极拳十三式动作说明 杨氏太极拳十三式动作名称 杨氏太极拳十三式动作图解 第一式预备势 第二式云手 第三式单鞭 第四式肘底捶 第五式白鹤亮翅 第六式左搂膝拗步 第七式手挥琵琶 第八式高探马穿掌 第九式转身撇身捶 第十式进步搬拦捶 第十一式上步揽雀尾 第十二式十字手 第十三式收势 结束语 杨氏太极拳十三式连续动作演示图 附录一 太极拳论 明王宗岳太极拳论 十三势行功心解 十三势歌 打手歌 附录二 太极拳体用解 附录三 太极拳老谱三十二解 杨振铎首次传承弟子 杨振铎第二次传承弟子 杨振铎第三、四、五次传承弟子 杨氏世系表

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