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內容簡介： 每一位中老年朋友都希望自己身体健康、延年益寿，也都希望自己怀着轻松愉快的心情安享晚年。为此，冬云编写了《中老年百科全书超值白金版》，针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、健康饮食、体育锻炼、疾病防治等方面进行详尽、全面的剖析，具体包括中老年人血液、循环、呼吸、内分泌等身体系统的变化特点，中华传统的养生长寿秘诀，如“二十四宜养生法” “摩腹养生法”等，如何增强日常饮食中的营养，如何改善中老年人的生活环境，怎样教育孙辈，通过养花、钓鱼、交朋友等方式充实晚年生活，心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治，适合中老年人体力的体育运动如气功、八段锦等，帮助中老年人科学健身、益寿防老，同时还收录了一些治疗中老年人常见病症的民间小偏方，希望能给予中老年人一份正确、温馨的指导，使他们健康、快乐地度过每一天。 《中老年百科全书超值白金版》内容丰富，通俗易懂，各种养生方法简单易学，应对疾病的方法实用有效，可随时随地解决中老年人的健康困扰，是中老年朋友必备的生活枕边书。 目錄： 第一章 身体探秘 人体奥秘纵横谈 中老年生理变化特点 细胞代谢的变化特点 中老年消化系统的变化特点 中老年血液系统的变化特点 中老年循环系统的变化特点 中老年呼吸系统的变化特点 中老年泌尿系统的变化特点 中老年运动系统的变化特点 中老年神经系统的变化特点 中老年内分泌系统的变化特点 中老年能量代谢的变化特点 中老年感觉器官的变化特点 健康老人的外观征象 人体奥秘几缀语 第二章 养生长寿 第三章 日常生活 第四章 疾病防治 第五章 体育运动 第六章 自我治病奇效方

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