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| 編輯推薦： |
1、作者为北京同仁医院主任医师、眼科专家焦永红教授。本书既有科学的眼科学知识，又有生动的临床案例。为家长普遍关心的孩子视力问题答疑解惑，专业、实用、有效，少踩坑、少遗憾。
2、聚焦家长们*关心的孩子视力问题，详细解读近视、散光、弱视、远视、斜视，并提供专业指导方案，趣味插画 案例分享，轻松掌握不费劲。
3、科学用眼习惯 趣味游戏 新型眼保健操，帮助孩子将护眼习惯融入日常生活，减轻家长负担。
4、针对儿童视力矫治高频问题，OK镜、防蓝光灯、护眼食物、角膜手术一次说清楚，少走弯路少跳坑，少点焦虑少烦恼，解决大问题。
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| 內容簡介： |
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本书由北京同仁医院主任医师、眼科专家精心打造，针对小学生常见的视力问题，以近视为主，同时涵盖儿童常见的散光、弱视、远视、斜视等，给出科学合理的指导方案，是专为家长设计的保护孩子视力的操作手册。书中以常用眼科知识为基础，融合了临床经验、医案，重视实际操作，使家长可以初步判断孩子的眼睛是否有问题，并为孩子营造良好的护眼环境。书中还有一些趣味护眼小游戏和新型眼保健操，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视等常见眼科疾病。
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| 關於作者： |
主 编
焦永红
首都医科大学附属北京同仁医院主任医师、教授、博士生导师
中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员，中国康复医学会眩晕康复专业委员会副主任委员。《中华眼科杂志》《眼科》杂志编委。曾作为视力保健代表参与《全国儿童保健工作规范》的修订工作。
将现代影像学技术用于眼球运动神经的近全程显示，促进磁共振检查技术用于斜视病因学诊断，使特殊类型斜视的影像学研究和临床应用达到国际先进水平。
副主编
浦佳宁
北京市海淀区妇幼保健院眼保健中心主治医师，海淀区妇幼保健院孕妇学校讲师
从事眼科工作 15 年，尤其擅长儿童屈光不正、弱视、斜视的诊断与治疗、近视诊治等。主要从事新生儿、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童及青少年的眼病筛查及临床诊治工作。
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| 目錄：
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PART 1 孩子眼睛生病了，常有哪些表现
父母如何判断孩子视力出了问题
孩子看电视、写作业爱歪头
孩子总是喜欢眯眼看东西
孩子走平路也爱撞东西、摔跤
突然对喜欢的绘本失去兴趣、总是说看不清黑板
视力好坏，关键在儿童期
为什么学龄前后是培养孩子好视力的关键期
熟悉孩子各阶段的视觉发育规律
哪些因素会影响孩子的视力发育
孩子视力不好，不仅仅是影响美观
视力好坏与大脑发育密切相关
如何帮助孩子度过近视易感期
做好眼部检查，预防眼睛生病
把握眼部检查的最佳时机
不同年龄阶段孩子的视力检查法
不同年龄阶段孩子的视力标准
常见眼病早知道
孩子出现这些小信号，爸妈要注意了
先天性眼病早发现、早治疗
斜视：“斜眼、对眼”不好看
弱视：一只眼睛偷懒了
屈光不正：真的看不清了
PART 2 好环境 好习惯，孩子好视力的基础
为孩子营造保护视力的家庭环境
悉心关照孩子的“视力银行”
引导孩子正确用眼，做到“3 个 20”
孩子爱玩手机、爱看电视，该怎么办
多“遛娃”，“目”浴阳光能护眼
怎样为孩子挑选适合的灯具
学习桌椅的选择，会影响孩子的视力
孩子在家学习如何做好用眼卫生
好习惯，预防孩子视力下降
课业这么重，怎么保护视力
养成经常活动眼球的习惯
开学了，先学姿势，再学知识
握笔姿势比你想象得更重要
使用电脑时，应注意的用眼习惯
打乒乓球对孩子视力有帮助吗
哪些户外活动对孩子的视力有帮助
眼神锻炼法：让孩子的眼睛炯炯有神
孩子睡眠少，对视力影响有多大
PART 3 趣味游戏 新型眼保健操，科学有效易操作
趣味游戏，在欢乐中提升孩子的视力
眼球运动游戏：提高眼睛的活力
追踪游戏：训练追视能力
数字图案游戏：训练动态视力
食指游戏：提高视觉灵敏度
新型眼保健操，简单操作护眼好
科学有效的新型眼球运动操
随时随地都能做的眼内瑜伽操
眼睛也要做做广播体操
专题 孩子晚上学习，养眼小窍门
PART 4 孩子近视了怎么办？同仁眼科医生这样说
了解近视真相，揭开神秘面纱
为什么现在的小学生特别容易近视
你家孩子属于什么类型的近视
单纯性近视，并没有想象中那么可怕
低度近视虽然不可怕，但影响也很大
最终是否近视，是由眼轴长短决定的
拒绝早发性近视：患近视的年龄越小，问题越严重
真假近视傻傻分不清，掌握分辨步
错把假性近视当成真性近视，会影响孩子未来的生活和职业选择
判断孩子近视的常用方法有哪些
父母看得懂验光单，心里才踏实
散瞳对眼睛有坏处吗
科学应对，让孩子远离假性近视
孩子假性近视怎么办
假性近视需要戴眼镜吗
自然疗法做推拿，改善假性近视
PART 5 散光、弱视、远视、斜视，同样不能忽视
散光不可轻视，需格外小心
散光是什么
散光有哪些类型
孩子散光如何判断
孩子散光，家长要注意什么
改善视疲劳的游戏有哪些
弱视就是眼睛看东西的能力变弱了吗
什么是弱视，导致弱视的常见原因有哪些
弱视的诊断标准是什么
弱视是不是戴眼镜就能解决
早期弱视 90% 可以治愈
弱视治疗，贵在坚持
改善弱视的特定游戏有哪些
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| 內容試閱：
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眼睛是心灵的窗户，更是儿童认知学习的主要输入口。让孩子拥有一双炯炯有神的眼睛，是每位家长的期盼。然而近些年，由于学龄儿童过早地接触电子产品，再加上繁重的课业负担导致用眼过度，许多儿童的视力呈现严重的下降趋势。
2018 年，国家卫生健康委员会开展了一次全国儿童近视调查工作。调查结果显示，全国 6 岁儿童的近视率为 14.5%，小学生近视率为 36%，初中生近视率高达 71.6%，高中生近视率则高达 81%。另外，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高呈快速增长的趋势。
近视会导致远视力下降，在日常生活中频繁出现视疲劳的状况，严重影响儿童的生长发育和对科学文化知识的学习。另外，因社会发展需要，有些职业因其特殊性对视力有要求，有许多人因为视力不良而不能从事这些职业，成为一生的遗憾。可见，视力下降不仅影响孩子的颜值，还关系着孩子的前程和未来。所以，从小保护视力刻不容缓！
儿童期是保护孩子视力的关键期，童年的视力状况往往会伴随孩子的一生，正确的用眼习惯、必要的户外运动，以及特定的视力强化训练尤其必要。
本书由北京同仁医院眼科专家编写，专为关心孩子视力健康的家庭设计，让家长在防控孩子视力下降的过程中少走弯路；使孩子从小培养良好的用眼习惯，为将来的人生和事业打下良好基础。书中融合了同仁医院眼科专家多年的临床经验，结合临床医案，重视实际操作，将儿童护眼知识描述得通俗易懂。内容主要包括五大方面：如何判断孩子眼睛出了问题，怎样为保护孩子视力创造环境，科学有效的视力保护方法和简单易操作的视力保护游戏，怎样预防和改善近视，以及儿童期常见的散光、弱视、远视、斜视等问题的具体干预措施。
孩子视力的保护任重而道远，别让近视等视力问题给孩子的人生设限。衷心希望此书能给儿童视力保护带来全新的启示，给孩子一个明亮的世界！
真假近视傻傻分不清，掌握分辨步
错把假性近视当成真性近视，会影响孩子未来的生活和职业选择。假性近视并不是真近视 ， 是因为用眼过度导致的视力下降或是调节痉挛引起的视力不良，所以平时要监督孩子正确用眼，适当休息和专业治疗可以逐渐恢复视力。
眼睛看不清就是近视吗？眼睛看不清，可能是多种原因导致的，也许只是单纯的近视、远视，也许是其他眼部疾病，也有可能是视功能或眼部调节出了问题。
典型案例
假性近视怎么办？重视专业治疗有望逆转
东东今年 8 岁，妈妈发现他总是眯着眼睛看东西，远处的东西有些看不清，担心东东近视，便带他去医院检查。经过检查，东东右眼视力 4.7，左眼视力 4.5，电脑验光结果为右眼 375 度近视，左眼 500 度近视！得知这一结果后，东东妈妈十分慌张，想赶紧给孩子配镜以控制近视增长。眼科医生根据东东的散瞳验光结果，结合眼轴、角膜曲率及调节力的检查结果，认为东东是用眼过度、调节紧张导致的视力下降，也就是“假性近视”，并不是真性近视。这种情况只要减少近距离用眼，多户外活动，充分放松休息眼肌，并不需要佩戴眼镜。1 个月后，经过系统治疗，东东的视力已经恢复到 5.0，电脑验光结果也显示屈光度是正常的。
家长提高警惕以免“弄假成真”
虽然假性近视可以通过合理用药、改变用眼习惯、视觉训练等方式加以改善，但它的发生也为孩子和家长敲响警钟——如果不及时干预，便会发展为真性近视。家长切勿抱有侥幸心理，自行将“孩子次检查出近视”或“孩子年龄小”等作为假性近视的判断依据，而是应该尽快到专业眼科医院进行检查。视力矫正并不是配一副眼镜这么简单，更重要的是树立正确的近视防控观念，养成良好的用眼习惯，科学防控近视。
大多数近视眼是眼轴变长导致的，长时间、近距离用眼的不良习惯会加速眼轴的增长。想知道孩子是否近视，需要到专业的眼科医院进行系统检查。
家长自查孩子是否有近视的方法
当孩子出现视力问题的时候，为了看清楚，孩子会不自主地进行一些调节，家长日常要重点关注孩子有无下图中的“调节”动作。如果有，则要带孩子进行一次全面的视光学检查。有问题及时处理，防止变严重；没发现问题也没关系，检查结果可以录入孩子的“屈光档案”，作为眼睛健康状况的参考资料。
家长自查孩子是否近视的方法：孩子是否经常眯眼、皱眉、孩子是否看电视越来越近、孩子是否频繁眨眼、揉眼睛。
医院如何筛查近视
首先，医生会给孩子做一个*简单的电脑验光，如果验光结果显示没有远视，仅有近视，哪怕只有 50 度，也说明孩子已经有近视趋势了。
接着，医生会根据孩子的年龄，结合电脑验光、视力、角膜曲率、眼轴等检查结果进行综合判断。如果孩子有近视迹象，需做散瞳验光进行确诊。如果散瞳验光结果显示仍然存在近视，家长就要引起重视了，说明孩子已经存在真性近视。一定要监督孩子改变不良的用眼习惯，防止近视程度进一步加深。
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