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| 內容簡介： |
本教材从大学生的自身发展和实际需要出发，以提高大学生的心理素质为目标，借鉴了近年来国内外心理研究的成果，以大学生在成长成才过程中常见的心理健康问题、自我认识、人格发展、生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力与挫折、生命教育和心理危机应对等为主题，进行了较为详尽的阐述和诠释。
与现用教材相比有什么特点：
设置了更与时俱进的案例，以提升教材的时效性。增加学习目标、心理故事、心理知识、心理训练、案例点击等板块，迎合学生心理需求，教材内容也进一步完善。
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| 目錄：
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前言
篇 关怀健康
章 心灵起航——大学生心理健康基础知识 2
节 心理学概述 3
第二节 健康与心理健康 9
第三节 大学生心理健康 12
第四节 大学生心理健康的维护和促进 19
第二章 心灵对话——心理咨询 28
节 心理咨询概述 29
第二节 心理咨询的主要理论与方法 36
第三节 大学生心理咨询的意义和特点 45
第四节 大学生心理咨询的内容、类型与误区 46
第三章 打开心灵之锁——大学生的心理困惑及异常心理 54
节 大学生常见的心理困惑及其调适 54
第二节 正常心理与异常心理概述 59
第三节 大学生常见的心理疾病及其应对 62
第二篇 关注自我
第四章 认识你自己——大学生的自我意识与培养 70
节 自我意识概述 71
第二节 大学生自我意识的发展 80
第三节 大学生自我意识发展的偏差及其调适 87
第五章 培养健全的人格——大学生人格发展与心理健康 97
节 人格概述 100
第二节 大学生的人格特征 109
第三节 大学生人格发展异常的表现与评估 110
第四节 大学生人格完善的途径和调适方法 117
第三篇 关爱成长
第六章 我的未来不是梦——大学期间生涯规划及能力发展 130
节 大学生活的特点及生涯规划 130
第二节 大学生综合能力概述及培养途径 136
第三节 大学期间生涯规划的制定 139
第四节 学会时间管理 141
第七章 从学习到创造——大学生学习心理 153
节 大学生学习的心理学理论及学习特点 154
第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发 157
第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适 161
第八章 做情绪的主人——大学生情绪管理 167
节 情绪概述 168
第二节 大学生的情绪特点及其影响 176
第三节 培养良好的情绪 179
第四节 不良情绪的表现及调适 185
第九章 你来我往的魅力——大学生人际交往 193
节 人际关系概述 194
第二节 大学生人际交往的类型及影响因素 198
第三节 大学生人际交往的原则及技巧 204
第四节 大学生人际关系障碍及调适 212
第十章 把握爱情航线——大学生恋爱心理 220
节 爱的心理实质 221
第二节 大学生恋爱心理发展 226
第三节 大学生的恋爱心理问题及调适 230
第四节 大学生正确恋爱观的培养 233
第十一章 宝剑锋从磨砺出——大学生压力管理与挫折应对 240
节 压力概述 241
第二节 挫折概述 248
第三节 大学生压力管理与挫折应对 253
第十二章 生命的历练——大学生生命教育与心理危机应对 263
节 生命的意义 264
第二节 大学生生命教育 270
第三节 大学生心理危机概述 273
第四节 大学生心理危机的预防与干预 278
参考文献 289
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| 內容試閱：
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健康是人类生存的基本需求。心理健康是顺利开展学习和工作，成就事业和实现幸福人生的前提。现阶段，我国社会经济高速发展，生活节奏明显加快，工作竞争日趋激烈，人们的心理压力和负担过重，很容易产生和积累负性情绪。大学生是青年中的精英，他们的心理健康问题日益受到社会关注。而近些年多次出现的学生心理失衡引发的恶性事件，让我们深深感受到加强大学生心理健康教育、全面提升大学生心理素质及健康水平的紧迫性和重要性。
我们在长期的工作实践中发现，大学生在成长过程中面临着诸多的困惑，如环境适应问题、自我意识问题、人际交往问题、学业就业问题、情绪情感问题等，这些问题长期困扰甚至影响到大学生的正常生活。因此，如何帮助大学生有效地解决他们所面临的心理问题，塑造健全人格，实现心理育人，成为大学生心理健康教育亟待解决的问题。本书以此为立足点进行了深入思考，优化了内容，力图满足大学生的需求，培养大学生解决实际问题、实现自我成长的能力。
全书共分“关怀健康”“关注自我”“关爱成长”三篇，具体分为12章，包括心理健康基础知识、心理咨询、心理困惑及异常心理、自我意识与培养、人格发展与心理健康、生涯规划及能力发展、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等内容，基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，是大学生心理健康教育课程的教材，也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。每章设有“学习目标”“案例导入”“案例点击”“心理知识”“心理故事”“心理训练”“心书推荐”“心理自测”“思考与练习”等板块，增加了本书的趣味性、实用性和有效性，使学生在轻松快乐的气氛中受到良好的启迪和引导，从而促进学生心灵的成长。
本书由贾楠和乔凯平担任主编，负责全书的方案编写、提纲设计、资料收集、统稿和修改工作。贾楠、乔凯平、于惠舒、王楠、任文芳、杜昕、顾晓涛、郭玲、彭波、鲍艳丹负责各章节的编写。由于心理健康教育工作在不断完善和改进，加之编者水平有限，书中难免会有疏漏和不足之处，恳请各位专家、同人和读者指正，以利于本书的不断充实和完善。
编者
2021年6月
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