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『簡體書』喝妈妈配的花草茶让好孩子身体棒(畅销丛书《一家人的小药方》姊妹篇,“首都国医名师”余瀛鳌教授主编)

書城自編碼: 3157091
分類: 簡體書→大陸圖書→醫學中医
作者: 余瀛鳌
國際書號(ISBN): 9787513247108
出版社: 中国中医药出版社
出版日期: 2018-04-01
版次: 1
頁數/字數: 208/168
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 312

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編輯推薦:
《一家人的小药方》系列丛书与《一家人的小食方》系列丛书异曲同工,遥相呼应,旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的这些药食两用的食疗小方很适合在家中自己制作。
內容簡介:
本系列丛书重点是用传统中医的饮食调理法来调养,“吃什么”是指食材,即具体食材对于疾病的作用,“怎样吃”是指方法,讲饮食原则和菜谱制作。本套书图文并茂,四色印刷,是一套很实用的家庭饮食指导书。
關於作者:
国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版多部中医专著。
目錄
目录什么是花草茶.........................3给孩子喝花草茶的5个理由.......4如何选购花草茶......................5如何储存花草茶......................7壹爱心妈妈的花草经花草茶,天然的良药............2花草茶最适合哪些孩子............9根据年龄选择花草茶.............10根据季节选择花草茶.............11根据体质选择花草茶.............12怎样选择花草茶..................8文前目录10页-花草茶.indd 4 2018324 21:17:122直接冲泡法..........................15榨汁法................................16锅煮法................................17花草茶的搭配秘诀.................18自制上学小茶包....................19花草茶的冲泡法................14花......................................21草......................................23果......................................25花草茶常用材料速查表.......20茉莉花茶..........................29菊花茶.............................30金银花茶..........................31柠檬茶.............................32荠菜茶.............................33柠檬草蜜茶.......................34草莓酸奶饮.......................35春季养护茶...................28四季养护篇贰薄荷茶.............................37瓜皮茶.............................38淡竹叶茶..........................39荷叶茶.............................40金银花竹叶茶....................41酸梅汤.............................42桑叶蜜茶..........................44杷叶清暑茶.......................45夏季养护茶...................36文前目录10页-花草茶.indd 5 2018324 21:17:153秋梨膏茶..........................51蜂蜜柚子茶.......................52冰糖梨茶..........................54冰糖百合茶.......................56梨藕蜜茶..........................57莲子茶.............................58苹果桃汁..........................59秋季养护茶...................50暖身奶茶..........................61大枣茶.............................62橙子蜜茶..........................63猕猴桃果茶.................... 64香蕉菠萝饮.................... 65萝卜蜂蜜水.................... 66冬季养护茶...................60防治小儿感冒茶.................69橄榄萝卜茶.......................70桑菊茶.............................71薄荷绿茶..........................72双花茶.............................73葱豉茶.............................74姜糖茶.............................75姜苏茶.............................76葱白姜茶..........................77防感冒茶..........................78防疫果茶..........................79感冒流行季,提高孩子免疫力.............68防病抗病篇空心菜荸荠茶....................46 叁冰糖葛粉茶.......................47葡萄奶茶..........................48清凉果汁..........................49文前目录10页-花草茶.indd 6 2018324 21:17:174枇杷果饮..........................81桑菊杷叶茶.......................82橘皮橘络茶.......................83薄荷甘草茶.......................84桑白皮茶..........................85双叶茶.............................86款冬百合茶.......................87川贝枇杷茶.......................88芦根橄榄茶.......................90榄海蜜茶..........................91百合枇杷藕饮....................92罗汉果茶..........................94甘蔗梨茶..........................95咳嗽咽肿嗓子疼,这样喝能缓解................80柳叶茶.............................97芫荽茶.............................98荠菜毛根茶.......................99胡萝卜荸荠茶..................100皮肤起疹子,茶疗有良方...................96防霾抗疫茶.....................103薄荷柠檬茶.....................104荸荠雪梨茶.....................105甘蔗萝卜百合茶...............106银耳梨茶........................107清肺茶...........................108桂花甘草茶.....................109杏仁梨茶........................110不惧雾霾天,聪明妈妈有妙招...........102文前目录10页-花草茶.indd 7 2018324 21:17:195调养脾胃篇肆山楂陈皮茶.....................113香蕉蜂蜜茶.....................114消食萝卜茶.....................115胡萝卜茶........................116大麦茶...........................117海带决明子茶..................118菠菜蜂蜜茶.....................119菠萝酸奶饮.....................120芦荟茶...........................121食滞便秘肚子胀,消除积滞清肠胃...........112红枣生姜茶.....................123姜草茶...........................124萝卜叶茶........................125车前米仁茶.....................126姜梅茶...........................127苹果茶...........................128莲子山药茶.....................129拉肚子没精神,脾虚腹泻这样喝...........122甘蔗姜汁茶.....................131姜陈茶...........................132柠檬红茶........................133麦芽山楂茶.....................134陈皮枣茶........................136三红饮...........................137枇杷芦根茶.....................138香砂藕茶........................139苹果藕茶........................140泛酸呕吐食欲差,调和脾胃有良方...........130文前目录10页-花草茶.indd 8 2018324 21:17:226青春养成篇山楂银菊茶.....................143荷叶绿茶........................144山楂荷叶茶.....................145冬瓜黄瓜茶.....................146决明子蜂蜜茶..................147芦荟海带茶.....................148不做小胖墩,控制体重益健康...........142伍蒲公英茶........................151野菊花茶........................152马齿苋茶........................153银花绿豆茶.....................154杏仁薏米茶.....................155柠檬蜂蜜茶.....................156芦荟菊花茶.....................157薄荷双果茶.....................158金盏花柠檬茶..................159远离青春痘,清热解毒净肌肤...........150玫瑰花茶........................163月季花茶........................164艾叶红糖茶.....................165红糖姜枣茶.....................166鲜藕茶...........................167益母玫瑰红糖茶...............168龙眼红枣葡萄干茶............169缓解月经痛,健康女孩初长成...........162茉莉薄荷茶.....................171玫瑰红枣茶.....................172白梅花茶........................173黄花菜茶........................174薰衣草茶........................175金盏花茶........................176合欢花茶........................177百合大枣茶.....................178青春不忧郁,豆蔻年华少烦恼...........170荷叶桂花茶.....................160三花茶...........................161文前目录10页-花草茶.indd 9 2018324 21:17:227轻松备考篇菊花龙井茶.....................181菊花决明子茶..................182菊花枸杞茶.....................183桑椹茶...........................184桑椹枸杞茶.....................185蓝莓茶...........................186胡萝卜核桃茶..................187过度用眼又用脑,益智明目这样喝...........180陆芹菜红枣茶.....................189洛神花茶........................190洋甘菊茶........................191代代花茶........................192薰衣草茉莉茶..................193柠檬草红茶.....................194百合花洋参茶..................195薄荷奶茶........................196核桃热可可茶..................197考前莫焦虑,轻松备战有精神...........188文
內容試閱
中医药博大精深,源远流长,是中华民族无数先贤的智慧结晶,其中不仅包括治病救人之术,还蕴含修身养性之道,以及丰富的哲学思想和崇高的人文精神,在悠久的岁月里,默默守护着华夏一族的健康,为中华文明的繁荣昌盛立下了汗马功劳。到了现代社会,科技发达,物质丰富,人类寿命普遍延长,但很多新型疾病也随之出现,给人们带来了巨大痛苦。虽然医疗技术不断创新,但疾病同样与时俱进,在现代医疗技术与疾病的长期拉锯赛中,越来越多的有识之士开始认识到古老的中医药并没有过时,而且,在很多疑难杂症、慢性疾病的防治方面,有着不可替代的优势。正因如此,一股学中医用中医的热潮正在世界范围内悄然兴起,很多外国朋友开始尝试用中医治病,其中不乏一些知名人士。例如在2016年里约奥运会上获得游泳金牌的天才选手菲尔普斯,就曾顶着一身拔罐后留下的痕迹参赛,着实为中医免费代言了一把。在国内,中医药的简、便、廉、验,毒副作用小,也收获了大量忠实爱好者,他们极其渴望获得大量的中医药科普知识,但是,中医药知识深奥难懂,传承普及都不容易,这一现象也造成了此领域鱼龙混杂,给广大人民群众带来了一些伤害。鉴于此,国家中医药管理局成立了国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会,其办公室设在中国中医药出版社。其成立目的就是整合中医药科普专家力量,深度挖掘中医药文化资源,创作一系列科学、权威、准确又贴近生活的中医药科普作品,满足文前目录10页-花草茶.indd 2 2018324 21:17:07人民群众日益增长的中医药文化科普需求。在委员会的指导下,我们出版了《一家人的小药方》系列丛书,市场反响热烈。如今,我们再度集结力量,出版《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工,遥相呼应,旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方,很适合普通人在家自己制作;这些药膳小方有些来源于中医古籍,有些来源于民间传承,都经过了长时间的检验,安全可靠。在筛选这些药膳方子时,我们也针对现代人的体质特点和生存环境,尽量选取最能解决人们常见健康问题的方子,并且按照不同特点,分别编成8本书,以适合不同需求的人群。为了更加直观地向人们展示这些药膳,我们摄制了大量精美图片,辅以详细的制作方法、服用注意事项。全书图文并茂,条理分明,让人们轻轻松松就能做出各种营养丰富、防病强身的药膳,只要合理搭配,长期食用,相信对大家的身心健康、家庭和睦都有巨大的帮助。为了确保书中所载知识的正确性,我们特别邀请中医药专家余瀛鳌教授领衔编写本套丛书。余教授为中国中医科学院资深教授,曾任医史文献研究所所长,长期从事古籍整理,民间偏方、验方的搜集整理工作,有着极其深厚的学术功底,为本丛书提供了相当权威、可靠的指导。在此,我们对余教授特别致谢。在本丛书即将出版之际,我在此对所有为本丛书编写提供指导的专家表示深深的感谢,对为本丛书出版辛苦工作的众多人员致以真切的谢意。最后,还要感谢与本丛书有缘的每一位读者。祝愿大家永远健康快乐!

 

 

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