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| 編輯推薦： |
●美国大脑健康之父、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。
● 一本揭开脑与成功人生、幸福人生、健康人生之间关系的超全大脑科普书！0到99岁全脑人类此生的必备说明，为大脑认知时代专门打造的启蒙书。
● 收录100条趣味脑科学知识，详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观。
● 亚蒙脑健康五部曲2，《*强的大脑书》全新升级。
● 湛庐文化出品
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| 內容簡介： |
为什么不能让孩子用头去顶皮球？为什么25岁前开始吸烟、喝酒的大脑易得抑郁症？为什么看电视越多越易患老年痴呆症？为什么身体这儿疼那儿痛，却找不到病因？《超强大脑》将为你劲爆揭秘走神儿、穷忙、心烦、记性差，甚至难看的笔迹背后的凶手；独家披露有关激情、成功、谎言与勇气的幕后真相。
亚蒙博士脑健康5部曲倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。《超强大脑》全面分析了大脑6大功能区对成功事业、和谐人际、美梦家庭的影响。科学解读14个摧毁人生的用脑恶习。助你释放自己的能力，使你不只脑好，更发展出获得成就、人脉、快乐的自我潜能。无论老少，大脑对于日常生活运作密不可分，修身、调息、养肝、补气不如先改善大脑。
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| 關於作者： |
丹尼尔亚蒙
● 世界知名脑成像专家，被誉为美国大脑健康之父。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。
● 创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。
● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为全美备受欢迎的精神科医生。
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| 目錄：
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前言 为什么实现梦想的永远是少数人
Part1健康的大脑，成功的人生
01
大脑越健康，人生越美好
02
测测你的大脑哪里短路了
03
14 个用脑坏习惯毁掉你的人生
Part2 杰出心智制造工厂
04
激情是怎样产生的
05 成功与梦想是怎样产生的
06 冲动的魔鬼藏在哪个脑区
07
消极想法是怎样生成的
08
钻牛角尖是怎么回事儿
09抗压能力是怎样养成的
10好人缘的大脑是什么样的
11创意大脑是怎样炼成的
12信任是怎样产生的
Part3 修复心智的工具
13自然疗法
14患上注意力缺陷障碍怎么办
15焦虑、抑郁了怎么办
16患上记忆障碍，失眠和疼痛了怎么办
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| 內容試閱：
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为什么实现梦想的永远是少数人
什么是成功，又是什么阻止了人们实现梦想？绝大多数人对此问题持有完全错误的观点。大多数人，像我在开始这项工作之前一样，会凭常识来回答这一问题。那些写出成功类书籍的大师、商界高管以及头脑教练们，他们中的绝大多数也是运用常识来回答这一问题的。
要更加努力，做你自己的主人。
要想象你成功之后的画面，延长你的工作时间，承担责任，停
止抱怨，改变你的态度，不要让任何人挡住你的去路。
凭借勤奋的投入，你可以在生活中成就你想要成就的任何事。
如果你没有足够成功，那么是因为你懒，你太任性，或者你需
要调整态度。
看着我，如果我能行，你也能行。
这种回答方式的问题在于，对于众多很认真地想要把这种方法运用到生活中的人们来说，它是不管用的。它的效果常常事与愿违。人们越是努力尝试，他们的大脑、个人能力以及行为却变得越糟糕。毫无疑问，这种严厉的爱和踢屁股的方法对某些人是起作用的，但是它也让无数人感到意志消沉，看不到希望，丧失了价值感。当一位17岁的男孩背负着重重的枷锁来到我们的诊所时，如果我像他生活中的其他所有成年人已经做过的那样，严厉地训斥他，告诉他要更加努力，你认为这会取得多大的治疗效果呢？不会有多大的效果的，所以我们采取了完全不同的做法。
杰出的心智始于健康的大脑。在生活的方方面面，如果想要实现自己的梦想，你的大脑必须能正确地运转。大脑控制着你所做的任何事：你如何思考，你如何感觉，你如何行动以及你与别人相处得有多好。当你的大脑运转正常，你也就没有问题。
通向杰出心智的第1把钥匙，就是拥有一个平衡的大脑。有了它，我们就能够从自己的经验中学习或者向别人学习，以实现美好的人生。调查我们失败的原因的第1步就是理解大脑。一个不平衡的大脑可以给它的主人造成难以估量的麻烦，包括学习困难、注意力分散、容易冲动以及重复地犯同样的错误等。
一个不平衡的大脑，可以让绝大多数用于改善行为的自助性策略或社会性策略失灵。
以监狱为例，显然，监狱是校正行为的一种极端的、高成本的尝试，然而5 年之中的累犯率高达60%～70%。在帮助那些行为恶劣、直至蹲了监狱的人的过程中，很少有人考虑要观察他们的大脑。
或者再以婚姻心理治疗为例。据2005
年《纽约时报》上的一篇文章介绍，在结束心理咨询两年之后，25% 的夫妇比他们开始时的情况更糟，而在4 年之后，多达38% 的夫妇已经离婚了。在试图帮助改善恶化的夫妻关系时，很少有婚姻心理治疗师能意识到要检查一下求助者的大脑。有多少婚姻问题是由于夫妻中的一方大脑有问题而造成的呢？而双方却都不知道这一点。在任何一个行业中，杰出的心智都是与正常的脑功能联系在一起的。由于我们从来不直接去看看大脑，也很少观照大脑对我们生活的影响，所以在试图实现我们梦想的过程中，我们常常错过了这一颇为重要的谜团大脑。
在过去的30 年里，我的职业身份是精神科医生和脑成像专家。为了研究人类行为，为了探索人们是如何形成杰出的心智以及为什么会形成杰出的心智，我成了一名精神病学家。在多年前，我开始研究脑成像，这是因为，在当了9 年的精神科医生之后，我认识到，我曾错失了能够帮助病人的重要信息。为了真正帮助人们改变，我发现，必须在个别病人中理解和优化病人的大脑，即帮助人们改变的器官。
当我开始为前来咨询的病人进行脑成像扫描后不久，一系列观点开始在我的头脑中形成。在接下来的数年里，这些观点越来越清晰，并成为我以后所有研究的一部分。
●杰出的心智始于平衡的大脑。
●失败常常是大脑出问题的结果。
●大脑功能，人各有异。
●优化大脑会明显地提高一个人的各种能力。
●运用所有可得的方法使大脑平衡，包括天然补充剂、合理的配餐、锻炼、思维策略，并且在必要的情况下采用药物治疗。
●授人以渔（技巧），而不是授人以鱼（药片）。
不管你处于哪个年龄段，本书都能让你了解，你的大脑是如何在你生活的日常活动中发挥作用的，并教会你一些具体的策略，来自然地使其优化。这本书将帮助你在工作、生活和人际关系等方面，释放你的各种能力，并使你能在更大程度上挖掘潜力，以成就事业、建立良好的人际关系，并实现一生的幸福。
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