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『簡體書』抗组组合训练----青少年功能性体能训练指导丛书(附dvd)

書城自編碼: 2911781
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動其它運動
作者: 李建臣、周建梅、谭正则
國際書號(ISBN): 9787500949572
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2016-11-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 147页
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 188

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內容簡介:
《抗阻组合训练》简介:功能性抗阻组合训练作为运动功能性训练中一种特殊的训练,能有效地将神经系统和肌肉骨骼系统联系起来,突出神经系统对肌肉骨骼系统的控制,加强神经系统对其他系统的支配。通过拉展紧张的肌肉、增强无力肌肉的肌力和改善全身的健康状况来重新训练身体,使身体更好的适应各种运动,对神经系统控制动作的完成起到积极促进作用。

 

 

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