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| 編輯推薦： |
当小编经过读者调查准备策划这么一本孕产书时，正好和孕产专家王凌不谋而合，在几次见面中，王凌不止一次向小编说，孕妈妈*的困惑，是面对怀孕的一无所知。
产检单怎么看？怀孕后身体会发生哪些变化？如何一人吃两人补？又如何长胎不长肉？胎教真的有用吗？
作者通过直白的文字，将怀孕的事情说得详详细细，打消你的种种困惑和不安；大量表格数据，让孕妈妈直观了解到怀孕真相；通过真人照片，详细说明孕妈妈每个月的变化
将护理、营养、胎教以及先进的孕产理念汇集到一本书中，注定要经历一个漫长而辛苦的过程，和王凌老师反复沟通、修改内容，为了让文字和图片更好的结合，在成书的一年里，有很多让小编抓狂的时刻。
现在这本书终于面世了，作者和小编衷心希望它能给更多的孕妈妈带来实实在在的帮助。
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| 內容簡介： |
怀孕每周三件事：护理、营养和胎教，孕产专家为你量身打造的好孕方案，解密你关心却又不甚了解的问题：Wi-Fi的辐射量很小，不用过度担心会影响胎宝宝；感冒了，该吃药还得吃药，如果病严重了，又怎么保障胎宝宝的健康呢？解析产检报告单，让你一看就懂；营养不良、体重增长缓慢时可以喝孕妇奶粉，但就别同时食用牛奶、酸奶和奶酪了；你正常有节律的心音和肠蠕动声音，是胎宝宝最动听的音乐，所以尽量保持好心态吧，学会快速调整坏情绪
用轻松直白的话讲怀孕：别多想，孕吐不影响胎宝宝一人吃两人补，不是吃两个人的饭只要妊娠不要纹别担心分娩，生孩子也就那么回事带给你无需思考的阅读体验，让你在轻松的阅读中掌握实用的孕期知识，顺利孕育出健康、可爱的小宝宝。
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| 關於作者： |
王凌
世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事
中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员
上海红房子妇产科医院副主任医师
70后美女医学博士、留日博士后
医师执业证书编码：110310000032289
她既是医生，又是妈妈，医者仁心四个字在她身上得到很好地诠释。作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学十大医务青年称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解孕妈妈的心情。在出诊时，她柔声细语地耐心解释，站在孕妈妈的角度解决问题，让孕妈妈少了焦虑，多了信心。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话、微信及微博一对一地指导孕妈妈并给出宝贵的建议。愿更多的女性能在王凌医生的指导下，迎来自己的宝宝，完成人生最美丽的蜕变。
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| 目錄：
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孕1月 受孕16
孕1~2周精强卵壮，只待火星撞地球18
☆你还是备孕妈妈18
睡前聊微信，早起刷微博，必须要改掉18
正确使用排卵试纸18
基础体温里的大秘密19
怎么看排卵试纸19
★还是一枚卵子20
打造肥卵壮精的营养素20
叶酸！叶酸！继续补叶酸20
富含叶酸的食物20
一日参考食谱21
肉末炒菠菜21
美文胎教：《你是人间的四月天》22
音乐胎教：《儿童进行曲》22
美学胎教：《幼儿园》23
孕3周 精子和卵子幸福相遇24
☆还未察觉就怀孕了24
同房后倒立没必要24
可别在排卵期天天同房24
备孕妈妈应该知道的数据25
同房7日后再验孕25
★受精卵变成小桑葚26
受精卵成长所需营养素26
相信但不迷信豆浆的作用26
一日参考食谱27
凉拌柠檬藕27
故事胎教：《雪姑娘》28
音乐胎教：《致爱丽丝》28
美学胎教：《海滩上的小姐妹》29
孕4周 宝宝真的来了30
☆容易感到疲劳30
得到答案前，先不要同房30
确认怀孕的2种方法30
宝宝血型与父母血型遗传关系表31
推算预产期31
怀孕对女性的好处31
★受精卵着床32
为胚胎保驾护航的营养素32
没吃叶酸就怀孕，孕后再补也不迟32
孕后才补叶酸，可别擅自增加补充量32
一日参考食谱33
椒盐玉米33
美文胎教：《心上的写真》34
音乐胎教：《梦幻曲》34
美学胎教：《蓝发带的小女孩》35
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| 內容試閱：
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上班族孕妈妈的权利
《女职工劳动保护特别规定》第5条：用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。
《中华人民共和国劳动法》第61条：不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
《女职工劳动保护特别规定》第6条：怀孕女职工在劳动期间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。
《女职工劳动保护特别规定》第7条：女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天；女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。产假的最新规定根据各地政策实施而有所不同。
有助于缓解孕吐的食物
苏打饼干：孕吐吃不下饭时，可以吃点苏打饼干，能中和胃酸，减轻反胃程度和次数，有效抑制孕吐。
柠檬水：柠檬中的柠檬精油有抑制孕吐的功效，喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了。但是注意要喝淡淡的柠檬水，要是酸酸的，喝了估计会更想吐。
小米粥：不但营养丰富，还有养胃的功效，恶心呕吐时吃一碗小米粥，不但能抑制呕吐，还能改善食欲。
新鲜水果：孕妈妈多吃点新鲜水果，能增进食欲，尤其是新鲜的橙子、苹果、梨等。
不是吃得越多越好：胎宝宝是从受精卵逐渐成长的，所以并不是说孕妈妈一下子要吃两人份的食物。吃得过多会增加孕妈妈胃肠道、肝脏、肾脏的负担。另外，如果某一种食物吃得过多，容易造成营养素摄入不均衡，不利于胎宝宝的生长发育和孕妈妈的健康。
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