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| 編輯推薦： |
人生就是一个不断舍与得的过程，
只有懂得舍与得的人，
才能真正掌控自己的命运。
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| 內容簡介： |
人生就是一个不断舍与得的过程，在舍与得之间，每个人都需作出自己的抉择。舍，并不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的、阻碍你前行的种种负累，留下那些轻快的、灵性的美好，从而让你闪耀着含蓄、内敛、从容的光芒。
本书主要告诉读者如何在舍与得中达到幸福和平衡，并且一直保持着幸福的状态。只要你能用放下、乐观、平和、宽容、坚强的心态来面对人生的变数，你就一定能经营好你的人生。
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| 關於作者： |
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赵丽荣，主要做大众畅销精品书的策划，涉及励志、女性、心理、家教、健康生活类图书，曾策划有一些列畅销选题。著有畅销书《舍与得的人生经营课》《舍与得的婚姻经营课》。
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| 目錄：
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第一章 舍弃痛苦与烦恼
幸运不是天生的，是设计出来的
我们不是拥有太少，而是欲望太多
何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的
有个好心态，才会有个好人生
第二章 人生苦短，要善待自己
千万不要拿别人的错误来惩罚自己
活在自己的心里，而不是别人的眼里
不要让自己活得太累，偶尔放松一下
放开手脚，去做你喜欢做的事吧
第三章 因为舍得，所以快乐
快乐不在别处，就在你的心里
生活再苦，也可以笑着面对
放下烦恼，快乐其实很简单
小乐乐于人，大乐乐于己
第四章 幸福其实很简单
羡慕别人的幸福，不如找到自己的幸福
永远不要把幸福寄托在别人身上
幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽
幸福趁现在，不要去预支明天的烦恼
第五章 舍得的真意是珍惜
把每一天都当作生命的最后一天来过
幸福在当下，珍惜现在的所有
在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中
珍惜眼前人，莫失再追悔
第六章 要看开，不看透
看开，想开，烦恼就会走开
换个角度，你会看到更美的风景
既然不能改变，不妨试着接受
那些不能看开的，唯有遗忘
第七章 从容人生，淡定生活
在喧嚣尘世中淡定吟唱
那些云淡风轻的日子里，一箪食，一瓢饮足矣
隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度
平凡却不平庸，生活照样精彩无限
第八章 舍计较之心，学会宽容
将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害
包容有多少，拥有就有多少
何必为生活中的琐事较真，把心放宽就好了
给对方一个台阶下，实际上是给自己日后留下方便
第九章 学会专注，更要懂得坚持
生活，你可以打败我，却不可以打倒我
想要不再吃苦，就要战胜苦难
仅仅只需要一步，就能迈过这个坎儿
每一次跌倒，都是为了再爬起
第十章 在恰当的时间做恰当的事
趁父母还在身边的时候，多孝敬他们
不要等到有空的时候，才来珍惜爱情
朋友一生一起走，那些日子不再有
珍惜健康，从我做起；热爱生命，从今天开始
第十一章 活出自我，活出真性情
挥洒自我的个性，强过附庸风雅的流俗
崇拜偶像，不如崇拜自己
从此不再为了生活而讨好别人
我的地盘，当然要由我自己做主
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| 內容試閱：
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仅仅只需要一步，就能迈过这个坎儿
看过拳击比赛的人都知道，拳击场上的拳击手，被重重的一拳击倒在地，很疼的感觉，也许他觉得自己真的起不来了，比赛能不能就此停止，能不能就这样休息一下可是，他总是要站起来面对的，只要站起来，不论是在裁判数一还是数十之后，输与赢就会立刻浮出水面，无论输与赢，这个坎儿总是会过去的。
生活就是这样，上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗，不会总是让你透不过气的。所以，不论你经历了什么，正在经历着什么，都要明白，人生的路上，可能会有那么一个坎儿，不需要害怕，不需要踌躇和彷徨，只要轻轻一跨，就能迈过去，只要迈过去，就能抵达鸟语花香的彼岸。
行走在生活的道路上，不经意间，眼前忽然冒出一个坎儿，横在路中间，挡住了前进的脚步。要摆脱眼前的坎儿，成功跨越，我们就只能自助，让自己尽可能轻松地迈过这一步。
当那些坎儿让我们难过到痛不欲生时，真的很想就此放弃，放弃那轻轻的一跨。可是，最终我们还是会跨过去的，不论开始的时候是怎样的泪流满脸、茫然无助、踌躇不前。可是，时间让我们学会了冷静思考，慢慢地，你停止了流泪；慢慢地，你能开始为自己的下一步想对策；慢慢地，你知道接下来你该做什么了；慢慢地，你的笑容绽开了；慢慢地，你伸出了你的腿，做好了奋力一跃的准备；慢慢地，你开始腾空而起了；慢慢地，你越过了这个坎儿；慢慢地，你离幸福越来越近了。
在2008年北京残奥会上，22岁的刘文君取得了田径4个项目的参赛资格。她没有辜负众望，在两个项目中获得一金一银的好成绩。
刘文君在两岁时因车祸截去整条右腿，从小她就不愿拄拐棍，凭着打小练出的单腿蹦跳行走的本领，她能拎着一桶水从锅炉房走到澡房，而且毫不费力。正是这种磨炼，让她具备了后来从事轮椅竞速必需的臂力。
上学时，刘文君就是个坚强活泼的女孩。校园里，总能看到她骑着自行车呼啸而过的身影，这身影成了校园里最亮丽的一道风景线。她从不轻易接受同学们的帮助，我自己来！是她说得最多的一句话。
从小到大，她经历过太多的苦难，有时甚至绝望，但每一次只要她将目光投向前方，她都会咬紧牙关告诉自己：没什么大不了，我一定能冲得过去，世上没有过不去的坎儿，只需要一步，就能接近梦想。
这样的刘文君，又怎么会不成功？
生活中没有不可逾越的困难，当然，也并非是要学习愚公移山，活生生地将大山铲平移开，任何困难，不可能会被原封不动地搬走。也不是说只要我们努力，就一定能让某个预期的目标得以完美地实现。世界如此变幻莫测，许多事情的变化不是人力可以阻止的，我们的力量太过微不足道，谁也不能保证自己一定能达到某个目标，哪怕只是一个小小的卑微的目标。
只是，在那个障碍出现在路上时，只要你全力以赴、诚心诚意去突破、去跨越，就一定能找到解决的办法。就算跨过去后，你看到的结果并不是你当初所希望的，但障碍已经在你的努力之下被突破了，不管怎么说，你已经越过了它，这就够了，不是吗？
水流要想冲破河床中石头的阻碍，只有两种办法，要么把石头冲开，要么自己积蓄起来。水只要不停地积蓄，高过了石头，便一跃而过，障碍不攻自破。
生活，会有伤痛，但是没有永远的伤痛。再深的伤口，再痛彻心扉，也总会有痊愈的那一天。人生，没有跨不过去的坎儿，仅仅只需要一步，你就能跨过去。但是，如果你坐在坎边守株待兔般等着它自动消失，只能蹉跎了岁月，熬白了头发，唯有想办法跨越它，才是明智之举。人生，没有永远的坎儿，一切总会过去，该结束的总要结束，关键是那个跨越的过程，你将如何把握。
哪个人不是在一次又一次的打击中长大的？弱者在打击中败落，强者在打击中愈加坚强，既然这样，何不做个强者？世上没有爬不过的山，没有渡不过的河，没有迈不过去的坎儿，不要被眼前这个坎儿吓倒。抬起头，前方就是灿烂的美景；迈过去，只需要一步，你就能看到陌上花开的妖娆景致了。
人生
人生品悟
人生，没有迈不过去的坎儿，仅仅只需要一步，你就能跨过去。但是，如果你坐在坎边守株待兔般等着它自动消失，只能蹉跎了岁月，熬白了头发。
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