登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

2023年02月出版新書

『簡體書』游泳STEP教法(彩色铜版纸)

書城自編碼: 2400295
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動水上運動
作者: 丛宁丽 主编
國際書號(ISBN): 9787500945703
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2014-05-01

頁數/字數: 103/74000
書度/開本: 大32开

售價:NT$ 162

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
愤怒:一部关于情绪的冲突史
《 愤怒:一部关于情绪的冲突史 》

售價:NT$ 381.0
两班:朝鲜王朝的特权阶层
《 两班:朝鲜王朝的特权阶层 》

售價:NT$ 269.0
永通万国:货币与历代兴衰
《 永通万国:货币与历代兴衰 》

售價:NT$ 549.0
进阶吧!投资者5
《 进阶吧!投资者5 》

售價:NT$ 610.0
“器,用,道”的变革史——中国近现代美术的材料、制度及精神研究
《 “器,用,道”的变革史——中国近现代美术的材料、制度及精神研究 》

售價:NT$ 661.0
莫卧儿王朝商业史
《 莫卧儿王朝商业史 》

售價:NT$ 549.0
富马利中国见闻录
《 富马利中国见闻录 》

售價:NT$ 549.0
一张餐巾纸,搞定所有难题
《 一张餐巾纸,搞定所有难题 》

售價:NT$ 437.0

建議一齊購買:

+

NT$ 198
《 游泳救生员国家职业资格培训教材?游泳救生员:游泳池救生 》
+

NT$ 143
《 游泳 》
+

NT$ 413
《 游泳运动系统训练 》
+

NT$ 180
《 少儿学游泳(彩色铜版纸) 》
+

NT$ 252
《 第一次学游泳就上手!自由泳速成50法(专业团队亲自示范;详细分解基本动作;传授独门提速诀窍;专业赛也无所畏惧。必胜!) 》
+

NT$ 315
《 游泳快速入门与进阶技术(附DVD光盘1张) 》
內容簡介:
《游泳Step教法》主编丛宁丽具有30多年的高校及少儿游泳教学经验,书中高度浓缩了由初学到娴熟掌握4种游泳姿势含初级的出发、转身的教学技术点,教学中每一个step均是教学的重点,也是学习者的难点,本书为大家提供了解决这些关键技术点的最佳练习步骤和方法。本书共八章,配有精选照片二百余张,初学者从最基本的姿势开始入门,按照由简到繁、由易到难、循序渐进的原则,逐步进入熟悉水环境3步教法,随后开始学习蛙泳6步教法、仰泳6步教法、自由泳6步教法、蝶泳6步教法、蛙泳出发3步教法和蛙泳转身3步教法。
關於作者:
丛宁丽,硕士,教授。硕士研究生导师,中国游泳协会委员、科研委员会委员,四川省学术和技术带头人后备人才,花样游泳国家级裁判员。主持参与完成国家级课题两项、省部级课题四项,国内外发表学术论文近六十篇,出版专著两部、译著两部
她有三十年的游泳教学训练经验,曾两次国家公派赴日本横滨国立大学做访问学者,并具有在日本东京YMCA游泳俱乐部从事游泳教学的丰富经验。她是国内唯一一位同时参加全国体育院校统编教材《游泳》《游泳运动》编写的委员,还是成都体院省级精品课程——游泳课程的负责人。
目錄
第一章 入门基本姿势
第二章 熟悉水性3步教法
 Step1:韵律呼吸
 Step2:团身漂浮站立
 Step3:流线型滑行
第三章 蛙泳6步教法
 Step1:流线型起始
 Step2:收翻脚
 Step3:蹬腿滑行
 Step4:蛙腿+呼吸
 Step5:拨水小划手+呼吸
 Step6:轻松配合
第四章 仰泳6步教法
 Step1:仰卧流线型踢腿
 Step2:单手小拇指领先出水
 Step3:单手垂直于水面上举
 Step4:单手小拇指领先入水
 Step5:单手水中抱水
 Step6:单手推水至体侧
第五章 自由泳6步教法
 Step1:俯卧流线型打腿
 Step2:单手抓水+抬头呼吸
 Step3:单手抱水+抬头呼吸
 Step4:单手置体侧+侧头呼吸
 Step5:单手空中高肘+侧头呼吸
 Step6:单手前伸入水+侧头呼吸
第六章 蝶泳6步教法
 Step1:双手持浮板打腿
 Step2:绳索牵拉打腿
 Step3:单手持浮板打腿
 Step4:蛙泳手+蝶泳腿
 Step5:单手持浮板+半分解配合
 Step6:徒手半分解+完整配合
第七章 蛙泳出发3步教法
 Step1:坐池边+身体逐渐前倒+双脚蹬池壁+顺势入水
 Step2:借助垫子,身体保持流线型姿势+身体依次入水
 Step3:身体呈半蹲姿势+双脚蹬池壁+身体前倒依次入水滑行
第八章 蛙泳转身3步教法
 Step1:双手触壁+收腹团身
 Step2:快速转动上体及手臂+一臂水下前伸+另一臂扶池边
 Step3:低头+摆单臂+双脚同时蹬池壁滑行+起游
主要参考文献
鸣谢

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.