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20几岁对自己狠一点
20多岁的时候，我们都在用加法生活，不断的收集各种东西，经验，情感，名誉，书籍，衣服，杂物……但是收集的越多，人越容易为物所役；
30几岁做事情稳一点
30岁以后，开始学着用减法生活，渐渐的减少往家里搬东西的次数，买东西也不再重量不重质，舍弃那些不是心灵真正需要的东西，旅游读书看电影照顾家庭，怎么让自己愉悦怎么来；
40几岁看问题准一点
40岁以后，摒弃那些张扬与浅薄，多一分娴静多一分智慧，世事多烦忧，人生多挫折，只有平和的看待一切，方能让自己的心愈加柔软而坚强，用内心的智慧开始新的生活。
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| 內容簡介： |
20岁是你人生中最年轻的起步阶段，你要对得起自己的人生。虽然你没有含着金钥匙出生，让你一生不愁吃穿；虽然你没有一个能拼的老爹，让你可以少奋斗20年；虽然你没有天才的智慧，去创造一个改变世界的产品。但是你要拥有坚定执着的内心，你要拥有永不妥协的毅力。20岁的我们必须要明白自己到底需要什么，才能要找到属于自己的一条路。
30岁是我们人生的一个分界岭，30岁是一个我们开始赌不起的年龄。因为，在这个社会做任何事都要付出代价，选择的同时就意味着放弃，当你做出一个选择，就等于放弃了其它所有的可能。30岁的我们必须明白自己为什么付出，而得到的东西是否有价值，而这一切都取决于你是否知道自己想要什么，这样你才能清楚的衡量你得到的东西对你来说是否有价值，是否值得你去付出，并为它放弃其它所有的选择。
40岁，人生开始进入另一个境界，不会再像20多岁时就凭着天不怕地不怕的勇气去冲闯，而靠智慧和涵养震撼人心；不再将山盟海誓挂在嘴上，不会在向往与伴侣再花前月下，而是将关心和体贴融于生活的点滴之中；不再羡慕外表光鲜、内心彷徨的有钱人，一杯茶、一本书、一段抒情的音乐将就是四十岁的人追求的极致生活。
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| 關於作者： |
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龙燕聪：八零后作家，社会工作师，新闻专业毕业。对心理有有深刻研究，其中她人为选择是人一生的必修课，每一个年龄都有每一个年龄的特点，每一个年龄都有侧重的内容。
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| 目錄：
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第一篇 20岁如海——海纳百川，兼容并包
1 为自己的人生找一座灯塔
20岁，为自己制定一个目标
走弯路也许离目标更近
每一句“不行”，都让你离目标更远
可以玩物，但不可以丧志
为了目标，马上行动起来
2 出外，为自己找靠得住的朋友
经营人脉需要好习惯
交换秘密是取得他人信任的最快途径
要牢记，山水有相逢
怎样跟领导做好朋友
不同立场需要互相理解
3 职场社交方法与礼仪
遵守潜规则是对所有人的礼貌
身在职场，对事不对人
巧妙搭话融入圈子
由“外”而“内”地融入工作环境
“礼”“仪”帮你更快融入工作环境
4 控制情绪让自己走向成熟
凡事要记得“三思而后行”
把工作情绪分成工作和情绪
举拳难打笑脸人
为你的情绪找一个出口
忍无可忍，无须再忍
5 学习，为人生下一步积累资本
无他，但手熟尔
模仿是最快的进步方法
把别人的经历变成自己的资本
年轻人，输得起
学习的机会无处不在
第二篇 30岁如泉——沉淀杂质，得一汪净水
1 放下人生中不必要的包袱
30岁时，知道自己需要什么
精简电话簿，梳理你的人脉
三个圈看清自己需要什么
当断不断，必受其乱
2 站在通往捷径的路口
少开一次口，多动一次手
找到鞋子里的那粒沙
听者有心，不可无的放矢
撇清所有杂质的最好方法是沉淀
3 青涩到成熟的必经之路
是时候让你的特长脱颖而出了
收起年少时的气盛
做个表里不一的人
精益求精，成就人生的新高度
4 提炼目标，为了更纯粹的人生
抛开杂念，守住根本
提高你的理想纯度
自减三分，承诺不可说满
平行生活，撇开不必要的麻烦
5 减少人生经历中不必要的磨损
做多做少，让人知道
有目的性地生活
跳槽，也要跳得稳健
分清“稳健”与“故步自封”
第三篇 40岁如湖——淡泊明志，宁静致远
1 成熟也是一种范儿
活着，就要活出个样来
孤芳自赏也是一种美
远离站队与是非
保持一颗年轻的心
拥有40岁的智慧与涵养
2 为自己的生活制定节奏
坚持好的习惯，并把习惯变成规律
能进能退，进退有序
一张一弛皆有度
多充电，紧跟时代的脚步
让表情变成你的招牌
3 那些成熟应该有的觉悟
站的位置，未必决定你看到的东西
泰山崩于前而不惊
未思胜，先定败，方可运筹帷幄
凡事不可操之过急
有些责任，必须要扛起来了
4 决定态度就是决定生活
40岁了，还记得年轻时的梦想吗
“斩钉截铁”与“模棱两可”
“阳春白雪”还是“下里巴人”
坚守原则或坚定信仰
拿得起，放得下
5 调整心态，享受人生
善于创造，更要善于享受
从简单的生活中寻找快乐
从今天起，放慢脚步欣赏路旁的美景
掌握现在，感受快乐
生活稳定了？不妨看淡名利
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| 內容試閱：
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第一篇 20岁如海——海纳百川，兼容并包
1.为自己的人生找一座灯塔
20岁，为自己制定一个目标
20岁是人生最美丽的昭华，也是人生最重要的时光。但是此时已经没有人会再引导一直走在人生坦途上，你也没有时间再浑浑噩噩，不知道自己的方向。20岁的你，如果还没有明确的人生目标，一定要及时弄清楚自己想要什么，自己的人生目标的是什么，你的人生才不会走走停停、漫无目的、浪费时间。
人生就是好像一场漫长的旅途，旅途中原本就是困难重重，要想成功更不容易；如果你没有清晰的人生目标，不知道自己的目的地是哪里，没有旅行的目的地就起程，是件危险的事，因为你连自己行囊里应该准备些什么都无从下手。而且在旅行的过程，你肯定不是一帆风顺的，当遇到各种各样的困难甚至陷入绝境时，目标会在黑暗中为你指明道路，帮助你渡过一个个难关。否则，你很容易在人生的旅途中迷失方向。
梅西从小就喜欢足球，他10岁在纽维尔老男孩队参加训练。一天下午，他所在的球队和另外一个同年龄段的球队进行足球比赛。队友几次把球传到了他的脚下，梅西都由于过度紧张，面对球门时竟闭上了眼睛，造成球总是擦门而过。最后，他的球队惨败。
终场结束后，他痛苦地走进更衣室。在更衣室里，好多伙伴对他发出嘲笑的嘘声。他换下来的鞋子也被一个伙伴抢走，拿着往里面吐口水，然后得意地给其他小伙伴展示，并现场给他起了一个外号“臭鞋大王”。他难受极了，心想也许自己根本就不是踢球的料，干脆放弃算了。
他低着头，心烦意乱，一个人孤单地走在回家的路上。他一边走一边哭，这时他看到一只青蛙正好奇地看着眼泪汪汪的自己，他有些生气，恶作剧般地朝青蛙撒了一泡尿。但他发现，在这个过程中，那只受辱的青蛙一直保持着一个姿势，仍鼓着一双圆眼看着自己，没有躲闪，没有逃离。
他看着这只受辱的青蛙，心里既遗憾又悲伤，怏怏不乐地回到家里，把今天发生的一切原原本本地告诉了父亲。父亲耐心地听完，看着他的眼睛，郑重地告诉他，一个人要想成功，就要像那只姿态昂扬的青蛙一样，正视不公、直面屈辱。小梅西的心灵被震撼了，他内心的梦想开始复苏，他觉得那只受辱而不屈的青蛙就是自己最好的老师。他暗暗给自己制定了一个目标：我也要在逆境中努力，进最好的球队，成为像马拉多纳那样的伟大球员，登上足球的顶峰，成为世界足球先生！从那天起，他每天踢球8个小时以上，有条不紊地坚持学习和训练。教练的批评、队友的指责，他都能坦然面对，自信地昂起自己的头，一步步地走自己的路，他的眼里只有一个目标：球门。
2005年年底，在意大利体育报纸《全体育》组织的“金童奖”的评选中，他更是以压倒性的优势击败鲁尼当选2005年度的欧洲最佳新秀。现在他是巴塞罗那的前锋球员以及阿根廷的国脚，被球迷亲切地称为“新版马拉多纳”，他用近乎完美的球技实现了自己的目标。2009年12月1日，梅西凭借2008-2009赛季带领巴塞罗那取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王的成绩，击败C罗获得2009年欧洲金球奖。20天后，在苏黎世举行的第19届国际足联颁奖典礼上，里奥?梅西笑到了最后，获得了“2009年世界足球先生”称号。捧着金灿灿的奖杯，他微笑着说：“不要闭上眼睛踢球，要紧紧盯住自己的目标。只要努力，梦想就离你不远了。”
一位哲人说过：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。没有远大的目标会使人失去动力！没有具体的目标会使人失去信心！”哲人的话告诉我们：成功的道路是目标铺出来的。
梅西的人生导师是那只遭受尿击却仍然姿态昂扬的青蛙，他受到那只青蛙的鼓舞给自己制定了一个远大的目标，然后集中全部注意力，拼上所有力量，朝着目标不懈努力，不在意别人的打击和嘲笑，最终获得了“金球奖”，并成为“世界足球先生”。
每个人都有无限的潜能，目标就是激发潜能的最有效手段。当你的目标足够坚定、无法撼动时，那么在实现过程中遇到的艰难险阻也不过是我们提升自我的一个个手段而已。当拥有明确的目标，下定决心去改变生活时，我们就会拥有积极的人生态度，无论遇到怎样的困难都不会放弃，会一直朝着目标不断努力。这个世界会接纳你，梦想也会一步步成为现实。
我们真正的难题是如何确立一个人生目标。其实人生目标很有可能在年幼的时候已经在人们的心里埋下了种子，只是往往在经历了一段漫长的学习生涯以后已经和我们渐行渐远。当走出校门时，我们发现当年的梦想已经不知所终，学习生涯的终极目标——大学也已经结束。于是我们迷茫了，不知道自己应该走向何方，选择什么样的生活。这个时候也许父母的指导能够起到一定的作用，朋友的建议也能有所帮助，不过还是要自己拿主意。你可以选择重拾年幼时候的梦想，如果不在那个方向上了也可以试试“曲线救国”、围魏救赵；如果你已经走了截然不同的道路并且不打算回头了，不妨试试往前走，顺着自己即将开启的职业生涯，设置一个符合自己专长的人生目标。俗话说，三百六十行，行行出状元。有了人生目标之后，向着这个目标前进，比站在原地犹豫不决更有意义。
走弯路也许离目标更近
远行之人，前有高山挡路、石头绊脚，自然会想办法绕过去，或动脑筋另辟蹊径。人生也就是一场旅途，当你已经清楚地知道自己的目的地时，不要被旅途中的高山、巨石阻碍的你行程。山重水复疑无路，柳暗花明又一村，除了告诉我们要满怀希望之外，还告诉我们绕过你以为挡路的大山，也许背后就是你想要到达的目的地。
“愚公移山”的故事我们从小就耳熟能详，愚公的精神固然值得大家学习，但是前提是他以移开大山为人生目标。如果你的人生目标并不是移开大山，而是要去往大山的另一端，耗费一生的时间来移一座挡住你去路的大山就成了真正的“愚公”的，因为这样的你就永远没有办法达到你的目的地。你人生的目标是到达那个你在人生地图清晰标注出的目的地，而不是去搬动那座挡住你去路大山。我国有句古话叫作：“人挪活树挪死。”遇到这种情况，你也可以学着走走弯路，想个办法绕过去。当绕过这些阻碍你行程的“高山、巨石”后，你也许会发自己离目标更近了一步，甚至找到了一条真正适合自己的成功之路。
在美国有一个年轻人，很想成功，那时正赶上美国西部淘金热，年轻人很想去西部淘金。在去淘金之前，他向一位成功者请教如何抓住机会让自己快速成功。成功者给了年轻人一封信，告诉他成功的秘密就在这封信里，并要他在遇到重大困难和障碍的时候再拆开。年轻人很感激成功者，然后匆匆上路了。
快到淘金地点的时候，一条大河挡住了所有淘金者的去路。很多人怨声载道，有的打道回府，有的绕道而行。这时候年轻人想起成功者给他的那封信，于是他跑到大河边拆开那封信，上面写了这样几句话：“这个世界上没有问题，只是当你的思想发生改变的时候，这个世界就会跟着改变！”年轻人在河边大声地读起来，还不断用力地鼓掌。连续喊完20遍后，他突然想到了一个赚钱的点子——摆渡。
于是这个年轻人用自己仅有的钱租了一条船，摆渡淘金者来赚钱。所有淘金者淘金心切，都以高价搭乘年轻人的船过河，随着人们都纷纷过了河，他也赚到了第一桶金。于是他把船退掉了，也前往西部淘金了。
来到西部，年轻人通过自己的努力找到了一个金矿，有一天，来了几个大汉，对年轻人说：“小个子，你明天不用来了，这个地盘属于我们的了。”年轻人据理力争，但最后的结果是被痛打一顿，因为那时美国西部没有法律，解决问题靠的是武力和拳头。无奈之下，年轻人只有灰溜溜地离开。好不容易又找到另一处合适的地方，没多久又被人打了一顿并被轰走。刚到西部没多久就多次受到同样的欺辱。最后一次被人打完后，年轻人看着那几个刚刚打过自己的人的背影，他又想起他的“制胜法宝”，然后大声地喊起来，并一边喊一边鼓掌，“这个世界上没有问题，只是当你的思想发生改变的时候，这个世界就会跟着改变！”
几遍后，他突然又想到了一个挣钱的办法。西部淘金的人很多，但那时候的西部很缺水，人们喝水很不方便，于是年轻人做了一个水车来卖水。人们都需要喝水，年轻人的生意非常好，一段时间下来就赚了不少钱。但好景不长，很多人都仿效年轻人来卖水，这样很快生意就被瓜分了。年轻人就又想，再这样继续卖下去也不是个长久之计，于是他又开始冥思苦想，突然他又想到了一个赚钱的好办法。
西部淘金的人由于成天在野外挖矿，衣服都极易磨破，同时发现西部到处都是废弃的帐篷，于是年轻人就把那些废弃的帐篷收集起来，清洗干净，并缝制出了世界上第一条用帆布做的裤子——牛仔裤，这种裤子布料很厚很结实，不容易磨破，非常受欢迎。从此一发不可收拾，年轻人最终成为了举世闻名的“牛仔大王”，创造了世界牛仔服的著名品牌“Levi’s”，这个年轻人就是李维斯。
尼采说过：“一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。”人生就像一条奔腾不息的河流一样，河流在行进过程中遇到山石或者草丛的阻挡时，懂得迂回而过，它的弯曲与迂回造就了它的生生不息、气势磅礴，于是它能够汇入汪洋大海，并锤炼了自己的生命。我们甚至可以认为，河水的流动是循序渐进的，如同我们的生命，总是能听到欢快的人生之曲。
烟花的灿烂往往令人惊叹不已，然而它的生命却是在瞬间就会化为乌有。一味的愚昧执着会过分透支生命。生命所欢迎的并非是昙花一现的惊艳，而是循序渐进的踏实；生命所热衷的并非是流星的仓促，而是恒星的持久；生命所追求的并非是交响乐的激昂，而是小夜曲的舒缓。
一位计算机博士在美国找工作，他奔波多日却一无所获。万般无奈，他来到一家职业介绍所，没出示任何学位证件，以最低的身份作了登记。很快他被一家公司录用了，职位是程序输入员。对一位计算机博士来说，显然是大材小用了。但是他很珍惜这份工作。不久，老板发现这个小伙子的能力非一般程序输入员可比。此时，他亮出了学士学位证书，老板给他换了相应的职位。又过了一段时间，老板发觉这位小伙子能提出许多有独特见解的建议，其本领远比一般大学生高明。此时，他亮出了硕士学位证书，老板立刻提拔了他。又过去了半年，老板发觉他能解决实际工作中遇到的所有技术难题，于是决意邀他晚上去家中喝酒。一直到酒席桌上，在老板再三盘问下，他才承认自己是计算机博士，因为工作难找，就把博士学位瞒了下来。第二天一上班，他还没来得及出示博士学位证书，老板已宣布他就任公司副总裁。
计算机博士的故事值得我们思考，每一个人要懂得生命的迂回，在奋斗中遇到阻碍时要善于储蓄智慧，而不是一味的固执己见，迂回地去表达，去实现自己的目的是现在社会不二的生存法则，即便认为自己是正确的，也不必要一条路走到黑。其实，这位博士仍然坚守自己的人生目标，只是他读懂了生活对他的考验，面带微笑地迂回前行，这样的人，这样的人生才具有顽强的生命力。
当换一种思维来思考人生、思考生活的时候，你就会发现，其实这个世界上有无数条通往成功的道路，正所谓“条条大路通罗马”，没有必要让自己的人生走进死胡同。即便你所渴望的成功只有面前的这一条路，也不是在任何时候都要求你埋头往前冲，或许因为某些原因你偏离了这条路，走让了另一条路，只要你的目标还在那里，不久之后绕过艰难险阻，经历过更多的瑰丽风景，或许你会发现自己又站在了你想要沿着它前行的那条道路上。
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