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| 編輯推薦： |
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葛凤麟是当代侠医，是国家非物质文化遗产继承人，也是《养生堂》人气嘉宾。倾囊相授保健养生之法，拍拍打打即可养生祛病。
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| 內容簡介： |
《中国葛氏捏筋拍打疗法》是其创始人葛献宝在实践《易筋经》拳术基础上，结合“易筋经疗法”和“少林拳术”精义钻研而成的一套通过捏筋、按摩、正骨、拍打而治病的疗法。第二代传承人葛占鳌子承父业，继续为当地百姓医治伤病。第三代传承人葛长海开拓创新，使“葛氏捏筋拍打疗法”在中医骨伤界自成一派。第四代传承人葛凤麟现任北京世纪坛医院中医骨伤科主任，从事中医正骨按摩40余年，因临床治病每每应手而愈而享誉海内外，并成功将“葛氏捏筋拍打疗法”申报为国家级非物质文化遗产。
《中国葛氏捏筋拍打疗法》的施治手法不同于一般推拿按摩，施治部位也有异于传统穴位，有简明易学、操作便捷、疗效显著、取材低廉的特点。
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| 關於作者： |
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葛凤麟仙人北京世纪坛医院中医骨伤科主任，中医创通医学手法研究会会员，新加坡同济医学院客座讲师。葛凤麟继承家学，运用“葛氏捏筋拍打疗法”为广大患者、忠言领导、外国友人、各界名流治病保健40余年，享誉海内外，尤擅治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎及各种软组织扭挫伤。
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| 目錄：
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国家级非物质文化遗产——葛氏捏筋拍打疗法
一、传承谱系
二、理论基础
第一章 捏筋疗法
第一节 捏筋疗法的练功
一、拧棒势
二、指撑势
三、穿掌抓空拳
第二节 捏筋法的手法
一、捏法
二、揉法
三、抠法
四、拿法
五、点法
六、拨法
七、刮法
八、划法
九、搓法
十、压法
十一、掖法
十二、掐法
十三、推法
十四、扳法
十五、抖法
十六、抓法
十七、摇法
十八、摆法
十九、挤法
二十、挟法
二十一、引法
二十二、拔法
二十三、折法
二十四、打法
二十五、颤法
二十六、提法
第三节 捏筋法的注意事项
第四节 捏筋法的部位
第二章 拍打疗法
第一节 拍打法的用具
钢丝拍子的制作方法
第二节 拍打法的练功
一、拍打练功的要求
二、拍打法练功各式
……
第三章 捏筋拍打疗法的临床应用
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| 內容試閱：
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第一章
捏筋法是以术者的双手、肘，在患者身体的一定部位（脉位
或肌肉筋腱上）施行各种不同的手法（捏、揉、抠、拿、点、拨、
刮、划，搓、压、、掐、摇、摆、抖、抓），使患者局部产生
酸、麻、胀、重、串麻、发热、放散、舒适等各种不同的感应，
以达到调节经筋、气血，治疗疾病的目的。“不同的手法，作用在
相同的脉位”和“相同的手法，作用在不同的脉位”，其感应各不
相同。基本手法相互配合又可演变成许多不同的手法。各种手法，
可以根据病情单独使用或配合使用。选择脉位，也要根据病情，
灵活配伍。为了使手法运用自如，术者必须加强指力、腕力和臂
力的锻炼，并把各种基本手法和脉位烂熟于胸。
第一节 捏筋疗法的练功
捏筋法，其实是医生用双手进行操作，手法的轻重、缓急、
方向、持续性等因素都会对效果产生直接的影响。因此要较好
地掌握捏筋疗法，必须经常锻炼基本功（尤其是指力、腕力和
臂力的锻炼），现将常用的3种练功方法介绍于下。
一、拧棒势
选用长约30厘米，直径约4厘米的直木棍一根，在中间12
处，刻削一环状浅沟（见下图）。用1米长的绳索，上端系在环
状沟内，下端系以0.5千克的物体。
练功时双腿叉开，双足与肩同
宽，膝关节半屈，挺胸收腹，下颌
微收。双臂向前平伸同肩宽，双手
分别握住木棍两端，进行由内向外，
由外向内的反复拧转各50转。所系
物体的质量可以逐渐增加到2～3千
克。坚持经常锻炼此势，即可逐渐
增强指力、腕力和臂力。
30厘米
4厘米
二、指撑势
练功时端坐于长凳上
（床边上也可），双手五指分
开呈爪形手，拇指向内，余
四指向外，以指腹支撑凳面，
将全身支起。主要用以锻炼
指力，锻炼中要循序渐进，
不可操之过急，应注意避免
扭伤手指。
三、穿掌抓空拳
穿掌抓空拳古已有之，代代相传，是锻炼指力、腕力和臂
力的一种拳术。能使整个上肢肌肉得到充分的伸展锻炼，渐趋
强韧。现将此古拳法分解叙述如下。
起势
身体自然直立，两腿叉
开，与肩同宽，两脚平行，脚
尖微向内收，两臂自然下垂。
两手放于大腿外侧。两眼向前
平视远方，头正项直（龙睛虎
颈），下颌微向后收，挺胸收
腹，精神集中。
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