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| 編輯推薦： |
来自于原生态的健康捷径
最原始、最简单、最有效的唱歌疗法
划时代的音乐治疗模式
唱着歌治好你的身症与心病
本书是中央音乐学院赵世民老师结合自己近二十年的养生和临床经验，总结出了划时代的音乐治疗模式——唱“巫”保健祛病法。
所谓唱“巫”，就是将一首歌的所有歌词都改成一个“巫”字，也就是“wu”母音，因其是所有汉字发音中最能达到字正腔圆的，这样歌唱能使上下通道产生最大共鸣，波及身体四肢百骸，从而收获意想不到的强身、祛病、长生等功效。
唱“巫”是如此简单——你只需在散步运动时、工间放松时、居家休闲时，选一首自己喜欢的歌吟唱起来，即可在潜移默化中保养自己的身体！
唱“巫”又是如此神奇——只要你实践得法，持之以恒，会发觉仿似不知不觉中服下了后悔药、解恨汤、化悲散，心情好起来；仿似日复一日地在治未病、疗小恙、健体魄，免疫力强起来！除了针对生、染、得、患四类病因举出大量临床治疗案例，赵老师还在本书中专门为赵本山、刘翔、当年明月、席琳?迪翁等43
位各领域名人开出了对症的“乐方”，读者也可以轻松地从中找到自己的影子，对应身症或心病，进而依法研习唱“巫”。
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| 內容簡介： |
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《黄帝内经》两千年前就提出了“五音疗疾”。本书中，中央音乐学院赵世民老师首先系统阐释了音乐摩细胞、和韵律、调情绪、平激素的四大治病原理，进而结合自己近二十年的养生和临床经验，总结出了划时代的音乐治疗模式——唱“巫”保健祛病法。
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| 關於作者： |
赵世民，山东崂山人，生于1958 年7 月8 日。1979 年至1984 年在西北政法学院读法学、哲学。
1984 年至1985 年在中国人民解放军第二炮兵学院任马克思主义哲学教员。1985
年至今在中央音乐学院任教，开设课程《哲学原理》《汉字源流》《音乐评论写作》《老子庄子哲学》《莎士比亚戏剧赏析》等，是该校最受欢迎的人文老师。同时也是汉字基因学创始人。中央电视台《百家讲坛》主讲专家，主讲过《探秘中国汉字》等；美国哥伦比亚大学《文化中国》主讲专家，主讲过《汉字中国文化的基因》；中国教育电视台《师说》《揭秘艺术治疗》主讲专家；湖南卫视《百科全说》《音乐养生》主讲专家；北京大学、清华大学、复旦大学的总裁班和MBA
班主讲专家。出版有《探秘中国汉字》《唐医生性心理诊所》《艺术人文七小时》等十余部著作，同时也是三联书店《爱乐》杂志编委。
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| 目錄：
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自 序
上篇唱“巫”的秘诀
药医凝结 音乐养生
音乐的治病功能
摩细胞是音乐治病第一大机理
唱“巫”的秘诀
和韵律是音乐治病第二大机理
调情绪是音乐治病第三大机理
音乐为什么能调情绪?
平激素是音乐治病第四大机理
生染得患病四因
释放惊恐数交响
后悔药
解恨汤
化悲散
音乐调情绪五原则
事情病症是总方
认知正确是洽根的前提
体志 体洽 体制 体质
“病”不厌诈
忘病病亡
洽未病和暖临终
音乐胎育上
音乐胎育下
人定顺天
音乐想象美容法
欲化乐为悦
禁为欲
音乐养性康寿乐
顺生物钟：天年轮辈
音乐生物钟
药“利兮弊之所伏”
太极拳和唱“巫”
人体内有个制药厂
音乐养生和保险
身心平衡靠音乐
身心平衡不是平均
生命在于动静平衡
伴乐运动的四大好处
进出平衡
节源开流控进出
点面平衡
中篇 给43位名人开乐方
下篇 音乐的神奇作用
附录
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| 內容試閱：
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上篇唱“巫”的秘诀
药医凝结 音乐养生
音乐养生，就是用音乐方法顺其自然地健身、快乐、祛病和长生。这里祛病是基础。那么音乐养生的基本问题之一是音乐能治病吗?
我刚看到央视《梦想剧场》里，请了北京抗癌合唱团的病友演唱《这里是北京》，然后她说，北京抗癌合唱团已经发展有一万多名团员，他们就是相互在一起用歌声等自然健康的文体生活抗击癌症，快乐长生。
其实用音乐治病是我们老祖宗传下的文明精华。比如“药”的繁体字“藥”里面就有乐，乐的古文字是象形字，是木架子上挂着钟、鼓等乐器，类似湖北出土的曾侯乙编钟。乐有四个意思，一是乐器本身，二是乐器所奏出的乐音，三是人们听到乐音的感受，四是指所有艺术。在远古，祭礼活动，乐、舞、诗、戏常常综合在一起。就是在今天，舞离了乐，就像抽了魂，诗依着乐诵就成了歌，综合艺术影视戏更离不开音乐。用“萆”加“乐”就成了“药”。这说明音乐本身就是药，药的目的是给人带来快乐，祛除痛苦。“药。字凝结着字前史华人的智慧经验，汉字产生前，我们祖宗拿乐当药，给人治病去痛。这在简化字“药”中是看不出来的。
再比如，“医”字，古字有一种写法含有“巫”一一豎。“医”是一个匣子里装着“矢”，类似今天的银针。“殳”也是治病的王具或方法，似今天的推拿按摩。“巫”呢?远古“巫”一身四职，是学者、神职人员、艺术家和医生。作为医生的巫师，治病的方法之一就是音乐。8000年前，先人还没有今天这么丰富的药品和医疗方法，那时更多的是搞仪式，唱歌跳舞诵词奏乐。我以为，祖先创造乐的目的之一就是治病健身长寿。
用乐养生治病，在史书上记载着一个实践者华佗，三国时代的名医，创研了五禽戏。照着五种动物的行为模式编排的舞蹈，后来有的发展成了武术。这种舞，可祛病强体长寿。舞可伴乐，想象一下，在琴箫的伴奏下，人们行云流水般地玩五禽戏，这不就是音乐养生吗?
……
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