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| 編輯推薦： |
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与好书相遇，与有能量的书相遇，与正能量的人相遇。也许这便是我们读书的意义，便是我们选择这本书的意义。
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| 內容簡介： |
唤醒沉睡、迷失的自己，学会自我回观。
反思“你”是谁，同时找回内心的真实方向。
整合、梳理各种能量，勇敢面对人生的各种难题。
本书向读者传授一种如何享受当下、活出完美自己的思想。从现在开始，做一个内心勇敢、强大，但还会善良与温暖的自己吧，这样的自己，未来一定会喜欢！
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| 關於作者： |
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木木，情感类图书作家，主张享受生活，活在当下。其作品文字优美灵动，能够触及读者的心扉，起到治愈身心灵的作用。
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| 目錄：
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第一辑 别光顾着倾听世界，
要聆听自己心的声音
在喧嚣浮躁的生活中，每个人都应静静地聆听心的声音，找寻自己的方向。人生之旅路茫茫，唯有一路走一路洗涤心灵的尘埃，才能让自己保持最佳的状态，悦纳生活中的一切，走向更加灿烂而美好的明天。
1. 心中有了方向，就不会一路跌跌撞撞 _２
2. 静下来，聆听内心深处的声音 _6
3. 尘埃不除，心灵就会生病 _9
4. 远离浮躁，让自己心素如简 _10
5. 没有不快乐的事，只有不快乐的心 _14
6. 天堂还是地狱，就在一念之间 _18
7. 幸福不是一种状态，而是一种心态 _22
8. 让自己心上那根弦，时不时地松一松 _25
第二辑 心中拥有阳光，
世界才不会黑暗
每个人都不是十全十美的，在很多时候，我们都不敢触碰带阴影的部分。只要我们以阳光般的心态拥抱它，进而读懂自己，生命才会更加精彩、更加完整。
1. 宇宙中，没有一个“完美”的人 _30
2. 读懂自己，先要接纳所有的自己 _33
3. 有缺憾，才叫真完美 _36
4. 在心灵阴影处，我们摄入一束光 _40
5. 忙碌之中，别让自己的心太累 _44
6. 不完美不要紧，关键是要有价值 _47
7. 轻轻地告诉自己，自信才是最美的 _51
8. 面对缺陷，要勇于正视 _54
9. 只有肯定自己，才能迎接曙光 _57
第三辑 别人怎么看不重要，
重要的是做真实的自己
无论是工作还是生活，很多人只知道取悦他人，殊不知，自己更值得取悦。因为做好了自己，才能将命运紧紧握在手心里。相反，若连自己都做不好，一切都将是一片空白。
1. 无需取悦他人，没有谁比自己更值得取悦 _62
2. 不能改变自己，换个世界命运还是一样 _64
3. 相信自己，坚定地走自己的路 _68
4. 莫要拖延，让霉运跟上你 _71
5. 给自己一个承诺，这比什么都重要 _74
6. 不是自己的，就不要抓太紧 _77
7. 找准合适的位置，才能让自己发光 _79
8. 一旦遇到坎儿，靠谁都不如靠己 _82
9. 心情转弯，才会找到快乐 _85
10. 天塌不下来，不要让忧虑过了度 _88
11. 自我拯救，才能让你有“活路” _92
12. 自己的田地，自己来耕耘 _95
第四辑 有勇气和足够的努力
去争取我想要的
在每个人的生命历程中，梦想和智慧如水一般荡漾。如果你也热爱生活，那么，就请追逐梦想、开启智慧，播下幸福和快乐的种子吧。
1. 梦想和智慧的生命之泉，一直在你身体里流动 _100
2. 幸福的田里，先要播下快乐的种子 _104
3. 放飞梦想，让我们离成功再近一点 _107
4. 卸掉包袱，轻松上路 _110
5. 要相信，自己身体里有股神奇的力量 _113
6. 要想得到什么，就得种什么 _116
7. 舍与不舍的结果，如此悬殊 _119
8. 让自己蛰伏，从而化茧成蝶 _122
9. 什么样的选择，决定什么样的生活 _125
10. 大胆探索，大胆尝试 _128
第五辑 气顺了，人生就顺了
当不满和牢骚从心底升起的时候，千万别先急着生气发怒，此时此刻，克制比什么都显得耀眼。要做就做淡定的自己，让藤蔓般缠绕心头的错误和烦恼戛然而止。
1. 愤怒没有用，懂得克制才是最完美的胜利 _134
2. 让错误和烦恼“到此为止” _137
3. 从此刻起，将一切怨念扔到垃圾桶 _140
4. 想一想，坏脾气究竟害了谁 _143
5. 保持淡定，就能叩响成功的大门 _146
6. 越谦让，就越能赢得尊重 _150
7. 再不如意，也要自我安慰 _153
8. 别忘了，在理性中展现自己的美 _155
9. 让抑郁走开，我们才能纳福 _158
10. 原谅别人，也是原谅自己 _161
11. 想对付自己的脾气，须学会这些招数 _164
第六辑 永葆一颗波澜不惊的平常心
春去冬来，日月轮回，我们有没有抽出宝贵的时间，静静地感受风的清新、雨的惬意、雪的冰凉。而在匆忙的生活中，我们对待每一件事情，能永葆这样一颗波澜不惊的平常心又是多么的重要。
1. 拿得起，更要放得下 _168
2. 妄自尊大和妄自菲薄，我们都不要 _171
3. 闲下来，掂量一下自己的平常心 _174
4. 面对现实，平常人就该有平常心 _178
5. 始终保持一颗平常心，得失已不重要 _181
6. 平常心是福，心平常也是福 _184
7. 轻松点，让自己走出累的影子 _187
8. 先放下，不一定就是坏事 _189
9. 以平常心接受一切事实，这才是大智慧 _193
10. 生活简单，自己才能找回宁静 _196
11. “快”活族要记着给自己的心灵放个假 _199
12. 小心，不要让恐惧要了自己的命 _202
第七辑 在仅有一次的生命里，
活出最大的可能
每个人的心中都隐藏着另一个强大的“自我”，我们何尝不能像雄鹰一般，在蔚蓝色的天空下划出美丽而自信的弧线，这就需要我们积极地活在当下，释放激情、展现自我。
1. 寻觅魔法的力量——激情 _206
2. 做一只展翅翱翔的雄鹰，飞翔出一段最美的弧线 _208
3. 冲到竞争的行列里，这样才会有进步 _212
4. 我们活着，就要有自己的风格 _214
5. 将潜能挖出来，它会助我们一臂之力 _217
6. 敢想敢做，炫出精彩 _220
7. 只有坚持，才会赢 _224
8. 善于在自己身上淘金 _227
9. 突出亮点，拥有自己的本色 _230
10. 掌控局面，让“危机”变“契机” _233
11. 再高一点，我们也能做得到 _237
第八辑 遇见懂爱的自己，
就有一万个幸福的理由
现实生活中，大多数人会陷入在他人身上苦苦寻找幸福的迷障，殊不知，自己这里就是幸福的起点线、延伸线。很简单，做一个懂爱的自己吧，这样的心灵才会更安宁，当然幸福的理由可以是一万个。
1. 幸福并不远，就在我们身边 _242
2. 只要心安，哪里都是幸福 _245
3. 不盲目羡慕别人，每个人都有小幸福 _248
4. 幸福，需要自己去勾勒和创造 _252
5. 懂得与人分享，自己将会更幸福 _254
6. 幸福源于相信，爱自己所爱 _258
7. 我们应当有爱，这样才会更幸福 _260
8. 爱，不是私自的占有 _264
9. 幸福，永远站在苦难的肩膀上 _266
10. 错过了太阳，还有星星 _269
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| 內容試閱：
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现实生活中，不少人摸爬滚打了许久，却始终找不到前进的方向，陷入了迷茫和彷徨中，整个人就像一艘失去了航向、四处乱撞的船，甚至还会做出“半途而废”的高调动作。有人将这一系列的表现称之为年轻气盛、心浮气躁，但这并非问题的根本。一个人之所以迷茫，无法长期坚守一个目标，是因为没有真正地读懂自己，不知道自己的内心真正想要什么。
心灵之声，是人生的导航。每个人都应该从心出发，问问什么才是自己真正想要的，读懂了内心的渴望，才能够知道明天的方向在哪里，下一步该如何迈出；读懂了内心的渴望，才能够在生活中最大限度地实现自身价值，让人生少一些遗憾和懊悔。
在很久以前，有三个马上就要投胎的生灵，天使对他们说：“我会借给你们每人一笔巨款，但是，在60年时间里，你们必须还请。”就这样，三个生灵一同来到了人间，都各自携带着那笔巨款。
第一个人觉得人最重要的是享受人生，于是，他在自己生命的前一半时间里，简直是挥霍无度；在生命的后一半时间里，他每天辛苦地工作，在他60岁将要死去的时候，依然未能将天使的钱还清。
第二个人从进入社会的那一天起，就开始努力地赚钱，待其60岁时，他赚的钱早就超过了该还的数额，而他却仍然坚持工作，直到自己的生命结束。
第三个人在自己生命的前20年时间里，努力地提高、完善自己，然后，又用了30年时间拼命工作，最终将那笔款额还清了。在最后的10年时间里，他拿起摄影机开始周游世界，最终成为了一名人人皆知的老年摄影家。
三个人用了同样的时间，在同样的处境下，却向世人展现出三种不同的人生。谁活得最有价值，最无憾，最令人欣赏，答案不言而喻。
在实际生活中，有的人拼死拼活地在社会浪潮中四处淘金；有的人飞蛾扑火般地匆匆寻觅自己的另一半；有的人心神疲惫地穿梭在工作的行列……可当夜深人静、形影相吊的时候，他们不免都会想到这样一个问题——我到底为什么而活着？
在节奏飞快的现代社会里，有太多的人忧伤、迷茫、彷徨地活在这个世界上，每天都戴着自己的那张面具疲惫地穿行于生活和工作两点之间。只有当内心反复地误打误撞，在接受过多次沉淀之后，才能够发现真正的答案。
有人说：“我想要金钱，享受丰裕的物质生活！”
有人说：“我想要爱情，人生有爱才完整！”
有人说：“我想要成功，让自己活出最大的价值！”
有人说：“我不求财源不断，不求高官厚禄，不求高朋满座，我只要快乐。”
其实，无论我们选择怎样活着，只要知道自己的内心最想要什么就好！有了方向，才不会迷茫。当然，想要始终保持清醒和奋斗的状态，还要根据自己目前所处的实际情况，制定出一个较为明确、切实可行的计划，从而较为清晰地规划自己的一生。如果只是急于享受眼前的利益，或者漫无目的地行进，结果就会像上面故事中的第一个人那样，在生命火焰燃尽的那一刻，还没有还清债额。
记得在一本杂志上，曾登载过这样一个故事：
这位主人公曾经是美国休斯顿总署的太空梭实验室里的工作人员，一有空闲时间，他就会去休斯顿大学主修电脑。可以说，他的工作非常忙，即便如此，只要能挤出一点点时间，他就创作音乐，因为这是他的爱好。
他不擅长填写歌词，再后来，他认识了善写歌词的凡内芮，从此，两个人开始共同创作。
当时，这两个人对美国唱片市场很陌生，因为他们一点渠道都没有。一天，年仅19岁的凡内芮突然问对方：“你计划五年之后做什么？”
见对方愣了一下，凡内芮说：“这样说吧，五年之后你最希望你的生活是什么样的状况呢？当然了，也别急着回答，你先仔细想想，等真正想好以后再告诉我。”
深思过后，他回答道：“首先，我希望能出一张受欢迎且受人肯定的唱片；其次，我要住在一个有很多音乐的地方，与一些音乐界名人一起工作，我将会很开心。”
凡内芮又说：“你确定了吗？”他坚定地回答：“是的！”
凡内芮接着说：“既然如此，我们就不妨将该目标倒算回来。假设第五年，你有一张唱片在市场上。那么第四年，你应该与某唱片公司签约。那么第三年，你应该有了一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，是不是？那么第二年，你应该陆陆续续地录音了。那么第一年，你应该将所有要准备录音的作品全部编曲，同时准备其他相关事宜。那么第六个月，你应该修改好那些没有完成的作品，完成‘逐一筛选’这项工作。那么第一个月，你应该完成目前这几首曲子。那么第一周，你应该将清单全部列出，并整理出那些需要修改的曲子。”
最后，凡内芮补充道：“你希望五年之后与音乐界名人一起工作，这一点，你确定吗？假如你的这一愿望实现了，那么第四年，你是否已经拥有了一个属于自己的工作室或者录音室呢？那么第三年，你是否已经和音乐界的人打交道了呢？那么第二年，你是住在哪里呢？德州还是纽约还是洛杉矶？”
第二年，他毅然地辞了职，从休斯顿搬到了洛杉矶。大概到了第6年也就是1983年的时候，他的唱片开始畅销于整个世界，差不多每一天，他都和一些音乐高手一起忙碌着。此人不是别人，正是人人都熟悉的迈克尔?杰克逊。
实际上，迈克尔?杰克逊很清楚自己内心真正想要的是，在音乐圈打拼，争取五年以后能够有所作为。于是，在接下来的日子里，他便为这一理想艰辛地付出，辛勤地努力，最终成就了自己的美丽梦想，构筑了属于自己的漂亮天地。相反，如果他不了解自己的内心，也许会一直在那向往的边缘处徘徊。
如此看来，了解自己的真实想法完全可以将一个人推向成功的巅峰。所以说，当我们在生活或者工作中感到困惑的时候，不妨从心起步，若连自己都糊里糊涂、不知所向，那么老天又怎能为我们敞开阳光大道呢？
总而言之，我们应听从内心深处的召唤，不退让，不回避，勇往直前，大步向前，让我们时时刻刻贴近自己的内心。并且，我们有理由相信，在追求成功的路上，有了心灵的导航，我们定会走得踏踏实实，坦坦荡荡！P2－5
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