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編輯推薦： 你是否在进食时满心焦虑，将食物视作“洪水猛兽”，又或是习惯性地用食物逃避生活压力，把它当成心灵的“避风港”？这种不健康的饮食关系，正一点点侵蚀着你的身心健康。 《别让食物“吃”了你：告别厌食症、贪食症和暴食症》以专业且深入浅出的方式，剖析了人们错误对待食物的根源，并提供了切实可行的改善方法。书中没有刻板的说教，而是通过三位主人公的真实案例，让你感同身受，跟随着阿兰·佩鲁医生，与书中的人物一同认识进食障碍，走出恶性循环，并逐步摆脱进食障碍的阴霾。除此之外，本书也解读了“何时需要担心进食障碍”“健康食品痴迷症”“应该前往哪个科室就诊”“进食障碍和成瘾行为有何区别”等热门话题。 看完这本书，希望你学会放下对食物的恐惧与依赖，以平和、友好的心态与之相处。 內容簡介： 《别让食物“吃”了你：告别厌食症、贪食症和暴食症》聚焦进食障碍，开篇以金、丽露、娜塔莎三位处于不同年龄阶段、有着不同症状患者的亲身经历，徐徐拉开故事的帷幕，生动呈现出厌食症、贪食症、暴食症群体所面临的真实困境与内心困扰。在书中，读者将跟随阿兰·佩鲁医生的介绍，全面了解进食障碍在心理、生物、文化等多维度的发病原因，打破长久以来固有的错误认知。同时，认识自我认知在治疗中的核心作用，看阿兰·佩鲁医生如何为三位主角诊断并制定治疗方案，帮助她们走出恶性循环，逐步摆脱进食障碍，重获健康生活。 關於作者： （法）阿兰·佩鲁 精神病学医师，教师，作家。长年致力进食障碍的临床治疗、研究、教学和科普。曾先后于法国安纳马斯瓦莱医院和瑞士日内瓦贝尔蒙特医院任进食障碍科主任。 （法）约翰-弗朗斯瓦·马里昂 心理学家。畅销书《愚蠢心理学》的作者，同时还著有多部漫画作品。 （法）娜塔莉·埃罗 插画师。毕业于法国斯特拉斯堡高等装饰艺术学院，目前从事媒体和出版行业。 目錄： 故事的开始 金，16岁，厌食症 丽露，22岁，贪食症 娜塔莎，31岁，暴食症 第一章 进食障碍的发病原因 什么是进食障碍 谁是高危人群 发病年龄 文化因素 心理因素 生物学因素 固有观念1：厌食症是为了取悦他人 固有观念2：贪食症是一种食物成瘾 固有观念3：厌食症患者“谈性色变” 固有观念4：厌食症就像拼命想要抹去自己的存在 第二章 自我认知是治疗的第一步 厌食症：诊断带来的冲击 厌食症的诊断依据 治疗方案 贪食症和暴食症：明确目标 贪食症的诊断依据 暴食症的诊断依据 治疗流程 增强治疗动机 自我观察 厌食症的恶性循环 贪食症和暴食症的恶性循环 第三章 走出恶性循环 预判和化解 回归合理饮食 克服非理性思维 切断体型与自尊的关联 控制运动量 家人的关键作用 为什么厌食症会让人从心理层面判若两人 “以瘦为美”的枷锁 故事的尾声 治疗任务，圆满完成 知识多一点 关于进食障碍的若干问题 给家人们的建议 参考文献

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