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內容簡介： 本书围绕蜂蜜及蜂产品展开，先追溯蜜蜂文化千年历史，从新石器时代贾湖遗址的蜂蜜遗存，到明清养蜂技术与民俗融合，阐述蜂蜜 “益气补中、润燥解毒” 的养生价值。核心章节梳理 13 类古方今用方案，涵盖呼吸、消化、皮肤、妇科等领域，每方附古籍依据与现代解读。还详解蜂王浆等蜂产品的营养成分及与蜂蜜的互补性，针对市场假蜜问题，提供感官、物理鉴别方法及 5 分钟快速辨蜜步骤，兼具蜜蜂文化传承、蜂产品科普、实用养生指导功能，助读者选好蜜、用对蜜。 關於作者： 梁君，女，52岁。就职于京购好物（北京）科技有限公司。高级公共营养师，中医健康管理师。中药调剂师，中非共和国驻华大使馆特邀身心健康顾问。

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