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| 編輯推薦： |
1.这是为青少年量身打造的人际交往指南。不磨灭个性、不委屈求全，在渴望认同的年纪里，学会有底气地设立社交底线，在“不讨好”中获得真正的自在与强大！
2.幸福的根源、关系的本质、自由的真相……用社会学的独特思维破解青春期的人际迷思，改变青少年看待人际关系的方式，拥有强大内心！
3.持续畅销十余年，《火花》作者又吉直树强烈推荐，各界知名人士一直推崇的社交启蒙课！
4.具有广泛适用性与长期价值。无论是青春期里面对同学与老师，还是未来进入职场面对同事和领导，本书阐明的社交智慧能够让孩子在不同的人生阶段都游刃有余！
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| 內容簡介： |
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进入青春期后，孩子们会更加渴望在群体中体现自己的价值，与朋友的关系好坏时刻影响着自身情绪。在这个过程中，也许会用力过猛，一味地寻求合群、磨灭个性，不知不觉间陷入一种矛盾的境地——虽然身边有朋友，但依然觉得内心孤独。本书从社会学角度出发，帮助青少年朋友领悟人际交往的本质，度过这个伴随紧张与烦恼的关键阶段，掌握一生受益的处事之道！
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| 關於作者： |
[日]菅野仁
生于日本仙台，东北大学大学院文学研究科社会学博士。先后任东北大学文学部助手，宫城教育大学教育学部副教授、教授。专攻社会学，以格奥尔格·齐美尔与马克斯·韦伯等古典社会学理论的现代解读为基础，持续致力于“将社会课题转化为个人问题的思考技法”研究。著有《18分钟集中法：提升时间质量》《教育幻想：冷面教师宣言》《齐美尔·连接之哲学》《爱之书：致困于人际羁绊的你》等。
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| 目錄：
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前言 日本高中生的“友谊至上”情怀
第1章 人能否独自生活？
单身社会里的社交困境
人际交往的方式已不同往昔
第2章 他者带来的酸甜苦辣
两种人际关系
人虽能独自生活，却难免寂寞
感受幸福的要素之一：充实人生
感受幸福的要素之二：与别人交流
别人 = 除自己外的所有人
陌生的别人与身边的别人
他者的双重性
被他者的双重性牵绊的我们
第3章 共性的幻想——为何友情烦恼不断
说人闲话的秘密—替罪羊理论
信息秒回，身心疲惫
同伴压力：当友谊沦为负担
现代社会的新共性压力
从同质到共存
一年级—“同质化共性”之源
昔日，“同质共同体”足矣
“放过”的智慧—强行交往，两败俱伤
我们心中的怨恨
社交距离，因人而异
第4章 规则关系与共情关系
分清规则关系与共情关系
只求共情关系无法消除霸凌
共情关系的消极面
规则的意义在于自由！
校园霸凌，害人害己
学会与不合拍的人相处
第5章 热心过度的教育幻想
老师无须留在学生的记忆中
幻想：沟通定能互相理解
比个性教育更重要的事
第6章 家庭关系与成长之路
理解家庭的关键词：原生家庭与再生家庭
叛逆期：父母掌控欲与孩子独立欲之间的冲突
所谓成年
无限可能中的有限边界
第7章 脆弱的自我与朋友幻想
与长辈之间的距离
与异己者之间的距离
正视害怕受伤的我
朋友幻想
恋爱时最易陷入幻想
第8章 用语言重塑自我
阻碍深度交流的“沟通障碍语”
没有语言，就无法认识世界与自我
阅读提升会话能力
在痛苦中成长
轻松未必快乐
后记 超越“朋友幻想”
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| 內容試閱：
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第1章 人能否独自生活？
单身社会里的社交困境
你是否听过“人是无法独自生活的”这句话？这是老师、家长口中的老生常谈，也是电视剧中的常见台词。有人深表赞同：“确实，人无法独居。”也有人质疑：“不是吧？我觉得独处也挺好。”
对此问题的回答往往呈现特定倾向，年长者和乡村居民更认同人无法独居，而年轻人，尤其是城市居民，可能更倾向于人可以独立生活。当然，并非所有的城市年轻人都这样想，但整体趋势确实如此。
回到探讨人与人之间联结问题的起点：人果真无法独自生活吗？又或许，其实可以勉强度日？
过去的日本，有一种谓之“村社会”的说法，在这样的地域共同体中，人人都熟知每个邻居的长相和名字。
这种现象不局限于偏远的农村或渔村，东京这样的大城市里也同样存在。电影《永远的三丁目的夕阳》中描绘的场景，就再现了这样一种邻里关系紧密的“街坊”模式。尽管其中融入了许多虚构成分，但在昭和四十年（一九六五年）以前，这种“街坊”确实广泛存在于日本。
在“村社会”稳固存在的时代，人无法独活显然是毋庸置疑的事实，那时，从获取食物、衣物等生活必需品，到谋得一份工作，都离不开别人的帮助。这种物理上无法独活的时代持续了很久，因此，被村落交际圈孤立的“村八分” 惩罚，直到不久前都还是关乎一个村民生存的大问题。
然而，随着社会步入近代，货币（金钱）作为一种生活媒介，逐渐渗透到人们生活的方方面面，甚至可以说，只要有钱，就可以享受生存所需的一切服务。如今更是如此，二十四小时便利店随处可见，人们随时都能买到生活必需品；通过网购和快递，足不出户就能享受到各种服务；就连某些工作也能通过电子邮件和传真轻松完成。
这样一来，独自生活已远不如过去那般困难。断绝交际、独自生活已经成为一种可行的生活方式，从某种意义上说，认为人无法独活的传统观念在现实中已土崩瓦解。
然而，面对这样的现状，我并不想说“即使零交际也能生存”，也并不提倡“大家各过各的，随心所欲”。我的本意是“正因我们身处一个可以独活的社会，人际关系才变得比过去更为错综复杂，人际关系的真正意义才更加重要”。从这个角度看，我们有必要重新思考人与人之间的关系。
当今社会，有钱即可独立生活。但是，一般人的内心还是会萌生“一个人生活未免太孤单”的感受。当然，一些人理想中的生活状态的确是像隐士一样独处，但大多数人，即使喜爱孤独，与世隔绝也难免寂寞。
这是为什么呢？
因为人们总希望与亲近的人、与让自己感到心安的人交流，总希望与别人维系某种联系，这种需求是人类幸福的重要支柱之一。因此，大多数人依然渴望拥有恒久的友情、构建幸福的家庭。
人际关系中有时的确存在图个方便、谋求利益等功利性因素，但人与人之间的关系远不止如此。所以，对于人能否独自生活的问题，我给出的回答是：“在现代社会，只要经济条件和身体素质二者齐备，就能独自生活。然而，即使一个人认为自己可以独活，但最终还是会不由自主地渴望与人建立联系。”
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