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| 編輯推薦： |
显化女王罗克西·纳福西携凝心力作重磅回归，带你深潜显化核心，找到属于你的成功关键。
风靡全球36国，《星期日泰晤士报》连冠120周。
显化渴望之物的秘诀，在于消除阻碍愿望或目标实现的限制性信念，这正是本书的核心功能所在。
每一次深潜，每一次回溯，都是看见自己的过程 —— 看清那些‘困住愿望’的限制性信念，才能让想要的一切，向你走来。
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| 內容簡介： |
显化是融合积极心理学的个人成长理念，在已经出版的第一本《显化》中，作者罗克西·纳福西帮助读者科学地认识显化的概念和核心。在这本续作中，作者以第一本的七大步骤(明确愿景、消除恐惧和疑虑、调整行为、通过考验、无条件地感恩、化嫉妒为灵感、相信相信的力量)为基础，提供了更深入的见解，帮助读者清晰地明白自我发展的每一步。另外，本书提供了全新的、丰富的自我赋能练习，可以帮助读者与内在自我重新连接、突破限制性信念、不再在意他人的看法、带着目标和意图生活。本书旨在培养读者的自我觉察能力、反思能力，促进个人成长。
显化渴望之物的秘诀，在于消除阻碍愿望或目标实现的限制性信念。
本书以广受认可的“显化七步法”为基础框架，融入了丰富且深刻的自我觉察、反思与成长的理念及练习，帮助你与内在自我建立深度链接，让众多限制性信念被打破，让堆积的内在恐惧被释放，让本自具足的自己被唤醒，从而可以持续轻盈而有力地显化愿景。
另外，本书的特色之一是提供了多种引导式自我觉察练习，包括“内在小孩冥想”、“培养内在认可”，“你本就圆满自足”等，会帮助你深入记录自己，提升能量频率，打通人生系统。
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| 關於作者： |
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罗克西·纳福西(RoxieNafousi)，个人发展教练，被《福布斯》和《金融时报》推崇为“显化女王”，她的客户包括世界知名公司和著名品牌。
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| 目錄：
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步骤一 明确你的愿景 / 001
步骤概述 / 003
你想拥有怎样的感受？ / 008
愿景板 / 010
完美的一天 / 016
步骤二 消除恐惧和疑虑 / 021
步骤概述 / 023
疗愈创伤，而非症状 / 025
觉察 / 028
感受所有的情绪 / 040
消除恐惧和疑虑 / 045
如果还存在未治愈的恐惧和疑虑，我还能完成显化吗？ / 061
培养和践行自爱 / 065
概述 / 065
从寻求外部认可转换为寻求内部认可 / 067
被他人喜欢的需求 / 072
自我慈悲 / 075
你本就圆满具足 / 078
步骤三 调整你的行为 / 083
步骤概述 / 085
挣脱自己的束缚 / 092
走出你的舒适区 / 098
借口，借口 / 103
你已经准备好了 / 105
想好就做 / 107
步骤四 让考验引领你前行 / 117
步骤概述 / 119
谷底与提升 / 120
学会说“不” / 122
别再将就 / 124
放下 / 127
重新定义挑战 / 130
保护能量 / 136
步骤五 拥有感恩之心 / 143
步骤概述 / 145
慢滴多巴胺 / 146
我为自己这一路的经历感到骄傲 / 149
自我庆祝 / 152
停止抱怨 / 155
欣赏平凡之美 / 158
步骤六 化嫉妒为灵感 / 163
步骤概述 / 165
为他人庆祝 / 172
克服比较心理 / 173
步骤七 相信相信的力量 / 179
步骤概述 / 181
臣服 / 183
后 记 / 189
致 谢 / 192
笔 记 / 193
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| 內容試閱：
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步骤概述
你如果不知道自己要去往哪里，就不可能到达目的地。所以，在考虑其他事情之前，你必须先确定自己真正想要的是什么。
必须尽可能明确你想要显化的事物。只有含混模糊的答案是不行的。越详细越好!
如果不清楚自己想要的究竟是什么，就想一想你希望生活给你带来怎样的感受。你可以显化你希望拥有的感受。
视觉化(利用想象力在脑海中描绘出未来的画面)是一种非常有效的显化方法，能帮助你更轻松地实现目标。这种方法有神经科学层面的依据:研究发现，经常将目标视觉化，能帮助潜意识朝着实现目标的方向发挥作用，潜意识会过滤掉多余的信息，寻找与目标相符的机会。
在将你想要的事物视觉化时，让自己沉浸在已经拥有这些事物的感受里。例如，你想显化梦想中的家，就要将房子的具体细节视觉化，想象自己正从前门走入房间，让自己沉浸在这种感受中。你会吸引你感受到的事物。
在显化之旅中，最重要的问题是:你想成为怎样的人?当你想象未来的自己时，想象那个能量最高、最强大的自己。你要知道，这样的你已然存在;它只是在蛰伏，等待被释放。跟随我的七步指南，发掘显化的力量，你就可以将其释放。
愿景板是一种视觉化展示方式，用于展现你想要的生活，我鼓励每个人在显化之旅之初都创建一个愿景板
大胆描绘梦想，不要设限。展望未来是一件既令人生畏，又激动人心的事，让人喜忧参半。如果让你试着想象一年或五年后自己想要的生活，你可能立刻将所有的梦想视觉化，毫不犹豫地像放电影一样在脑海中播放画面;也可能感到眼前空无一物，如同凝视着虚无的深渊。在思考未来可能是怎样的时，你会感到生活充满机遇，自己有很多潜能和巨大的发展空间，但同时也可能深感恐惧、担心和忧虑。这种恐惧会表现为你不自主地反复问自己:“如果事情没有按我期望的那样发展怎么办?”或“如果我失败了怎么办?”甚至“我为什么看不到我想要什么?”在你完成本步骤的过程中，我需要你放下恐惧、担心和忧虑。把它们放在一边就好。现在，你只需要跟随我的指引，打开“心灵之眼”(你的想象力)，放眼未来，这样你便可以用兴奋代替恐惧。
练习
在我们继续之前，我想先请你回答下面这几个问题。
请描述你在什么时候感到最满足、最充实、最平静?当时你在做什么，谁在你身边?
现在，根据你写在上面的答案，回答下面两个问题。
(1)关于你想显化的事物，这段记忆为你提供了哪些线索?
(2)生活中是否有一些事物常常导致你无法体会满足感、充实感和平静感?
我本人很喜欢，也经常做这个练习。在繁忙的生活中，反思什么真正能让我感到幸福，是一件非常重要的事情。这提醒了我，要为简单的生活留出更多时间，不要再追逐那些我自认为应该想要或曾经想要的事物，也有助于我在生活中更好地做真实的自己。此外，只要弄清楚哪些事物常常导致我无法体会这些感受，我便能确定自己希望改变生活中的哪些领域，以及自己应该放下哪些事物。
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