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| 編輯推薦： |
1. 直击“语言暴力”的社会痛点
引用“超60%孩子因父母语言伤害产生心理阴影”等调研数据，唤醒家长反思日常沟通模式。
针对“催促写作业”“成绩指责”“手机争夺战”等高频冲突，提供“换框表达法”“积极语言清单”等即学即用话术。
2. 系统性沟通方法论
融合非暴力沟通（NVC）、积极心理学等理论，拆解为“情绪识别—共情回应—需求协商—行动共识”四步实操框架，降低学习门槛。
3. 家庭关系全局视角
不仅解决亲子沟通，更延伸至夫妻协作（如“教育分歧话术”）、隔代教育矛盾（如“温和拒绝长辈干涉”），打造家庭沟通生态系统。
强调“父母修心”与“孩子成长”双向滋养，满足家长对自我提升与子女教育的双重期待。
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| 內容簡介： |
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本书是聚焦亲子沟通中的语言暴力与情绪冲突，以“父母的语言觉醒”为核心，为焦虑家长提供系统化的沟通解决方案的书。书中剖析吼叫、指责等常见沟通误区，融合非暴力沟通理论与积极心理学，提炼“四步倾听法”“情绪暂停术”等实操技巧，化解写作业催促、手机使用争端等高频矛盾。通过“换框表达”“家庭会议话术”等工具，引导家长从“命令者”转向“共情者”，不仅改善亲子关系，更延伸至夫妻协作、隔代教育等家庭场景。配套沟通自查表、21天语言习惯打卡等工具包，结合真实案例与心理学背书，帮助家长将日常冲突转化为自我修行的契机，实现从语言到行为的正向循环，构建滋养型家庭生态。本书既是缓解当下沟通危机的急救指南，亦为父母提供终身成长的思维路径。
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| 關於作者： |
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王洪梅，国家二级心理咨询师，从事图书出版策划编辑工作多年，先后策划出版原创社科类热销书《色眼再识人》《0-3岁，妈妈不可不知的育儿心理学》《情绪密码》《拯救睡眠》《优秀父母应该说的100句话》，编译、策划《蒙台梭利育儿经典系列》《记忆的奥秘》《生活的科学》《心理类型》《心理学原理》等大众热销书。现从事青少年心理咨询、心理辅导工作，积累了丰富的中小学学生心理行为问题疏导、亲子沟通及育儿方面的工作经验。
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| 目錄：
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第一章
不吼不叫，多加赞美，让孩子自发爱上学习
父母这样说，孩子爱学习 // 002
少评判成绩，多肯定孩子 // 008
厌学的孩子最渴望听到的…… // 013
表扬好成绩，更要赞美好习惯 // 018
第二章
不急不躁，正确引导，孩子更有好人缘
告诉孩子，不是所有人都能做朋友 // 024
教会孩子正确地说“不” // 030
遭遇校园欺凌，告诉孩子“不要怕” // 036
克服消极嫉妒心，家长这样疏导 // 041
第三章
不慌不忙，耐心说服，孩子慢慢告别坏习惯
远离网瘾，家长这样说更有效 // 048
6句话，纠正孩子的“偷拿”行为 // 053
孩子马虎粗心，家长的回应很重要 // 058
孩子爱撒谎，高情商父母对话不训话 // 063
第四章
不打不骂，温和应对，孩子自觉告别拖延症
磨蹭是天性，不骂不催，静待花开 // 070
孩子不愿起床，父母零吼叫破解 // 076
告别催、催、催，聪明家长这样改变“小拖拉” // 081
三种沟通方式，化解磨洋工式写作业 // 086
第五章
不训不斥，平等沟通，胆小鬼变开朗娃
发号施令的家长养育胆小的孩子 // 094
爱的表达，给孩子信任感和安全感 // 099
鼓励+示范，改善孩子的不合群 // 104
培养沟通小达人，父母说话时“四要”“两不要” // 109
第六章
不忧不愁，共情交流，孩子不再爱哭、脾气大
正确地批评，孩子才会进步 // 116
训斥、打骂、吼叫，只会让孩子更糟糕 // 121
父母的语言是孩子最好的容器 // 126
你的话语中藏着孩子的未来 // 131
第七章
不惊不惧，适度建议，化解孩子的叛逆
孩子顶嘴、对着干，聪明的父母这样沟通 // 138
多说“废话”，更能拉近亲子关系 // 143
多提问，少提建议 // 148
三步沟通法，管理孩子的情绪 // 153
第八章
不怨不催，正向鼓励，培养自律的小孩
放弃严厉管教，孩子反而更自律 // 160
正向鼓励，强化孩子的积极行为 // 165
教会孩子高效、轻松地自我管理 // 170
唠叨会让孩子更摆烂 // 175
第九章
不怒不气，智慧表达，把话说到孩子的心坎上
好的沟通，是一切教育的开始 // 180
父母会提问，孩子更出色 // 185
倾听，最高明的沟通 // 190
向孩子道歉，是爱的另一种表达 // 195
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