登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2025年10月出版新書

2025年09月出版新書

2025年08月出版新書

2025年07月出版新書

2025年06月出版新書

2025年05月出版新書

2025年04月出版新書

2025年03月出版新書

2025年02月出版新書

2025年01月出版新書

2024年12月出版新書

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

『簡體書』拉伸运动解剖学 第3版

書城自編碼: 3859158
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動其它運動
作者: [美]阿诺德
國際書號(ISBN): 9787115608888
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2023-03-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 356

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
以她之见(阿尔芭·德·塞斯佩德斯是费兰特最爱的古巴女作家)
《 以她之见(阿尔芭·德·塞斯佩德斯是费兰特最爱的古巴女作家) 》

售價:NT$ 403
中国丝绸艺术大系·美国大都会艺术博物馆卷(织绣)
《 中国丝绸艺术大系·美国大都会艺术博物馆卷(织绣) 》

售價:NT$ 4998
食物药性学
《 食物药性学 》

售價:NT$ 806
京剧男旦艺术发展史
《 京剧男旦艺术发展史 》

售價:NT$ 1010
京剧基础教程 : 京剧切末术语 : 汉英对照
《 京剧基础教程 : 京剧切末术语 : 汉英对照 》

售價:NT$ 347
大模型Agent开发实践
《 大模型Agent开发实践 》

售價:NT$ 454
《四圣心源》入门精讲
《 《四圣心源》入门精讲 》

售價:NT$ 305
眼科医生的护眼妙招
《 眼科医生的护眼妙招 》

售價:NT$ 203

建議一齊購買:

+

NT$ 354
《筋膜健身塑造优雅体态》
+

NT$ 234
《麻将理论与实战打法》
+

NT$ 624
《山地车圣经 骑行技术完全手册 第3版》
+

NT$ 414
《BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版》
+

NT$ 463
《拉伸运动解剖学第3版》
+

NT$ 806
《普拉提全书》
編輯推薦:
涵盖身体主要部位的97个拉伸动作彩色解剖图
详解拉伸步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作等
整体日常灵活性和柔韧性拉伸计划
针对冰冻肩、长期步行和站立人群、久坐人群、高血糖人群的拉伸计划
针对20余种特定运动的拉伸计划
提升柔韧性、减少肌肉疼痛,提高身体活动的效率
內容簡介:
拉伸运动解剖学由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作。本书是一本系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作,辅以专业的彩色人体解剖图,还详解了拉伸的步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作,深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识。本书针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标制订了拉伸训练计划,以帮助读者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
關於作者:
阿诺德·G. 纳尔逊(Arnold G. Nelson) 博士,美国路易斯安那州立大学运动人体科学学院教授。作为柔韧性研究领域的领军人物,他被认为是研究拉伸对肌肉性能影响的专 家之一。纳尔逊是美国运动医学会的会员,拥有美国得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学博士学位。他居住在路易斯安那州巴吞鲁日市。 约科·科科宁(Jouko Kokkonen) 博士, 美国夏威夷杨百翰大学运动科学退休教授。30多年来,他教授解剖学、运动人体科学、运动生理学和运动训练,并担任田径教练。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。他拥有杨百翰大学运动生理学博士学位,现在与妻子露丝安妮(Ruthanne)居住在芬兰和美国。
目錄
第1章 拉伸基础知识
第2章 足部和小腿 
第3章 膝和大腿 
第4章 髋部 
第5章 躯干下部 
第6章 手臂、手腕和手掌
第7章 肩、背和胸 
第8章 颈部 
第9章 动态拉伸 
第10章 日常灵活性和柔韧性拉伸计划 
第11章 特定运动拉伸计划

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.