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內容簡介： 《运动与健康》由王卫明、敖英芳主编，以科学运动、防治运动损伤与慢性疾病为主要内容，从运动与进化的关系、运动的好处、如何科学运动、防治运动损伤、慢病人群及特殊人群运动指导等方面生动阐述了运动与健康的关系。本书主编及参编人员均是拥有丰富临床经验的运动医学、康复医学及营养学专业医护人员，具备扎实的医学功底，对运动损伤的防治、运动治疗慢性疾病、运动营养等有独到的见解，并将心得融入本书写作过程当中。本书既可作为运动医学医生及医学生普及健康教育的教材，也可作为国民大众提升运动健康素养的读本。 目錄： 第一章奔跑中进化 第二章运动促进健康 一、提高免疫力 二、延缓衰老 三、调节情绪 四、促进减脂 五、改善睡眠 第三章科学运动与合理营养 一、科学运动 二、合理营养 第四章常见运动损伤 一、肩袖损伤 二、肩周炎 三、肌腱炎 四、颈部损伤 五、腰部损伤 六、半月板损伤 七、前交叉韧带损伤 八、踝关节损伤 九、跟腱损伤 ……第五章 慢性疾病患者运动指导第六章 特殊人群运动指导

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