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編輯推薦： 1.获《华尔街日报》《英国卫报》《泰晤士报》《出版人周刊》《科克斯书评》等众多国外媒体盛赞与推荐。 2.资深科普记者揭秘阳光对人类健康与生活的重大影响。作者格迪斯曾作为编辑兼记者，常年为《新科学家》杂志撰稿。本书中，她到达爱尔兰、美国等多个国家，采访民众、学者、医生等多领域人士，收集各国各代的丰富资料，为读者呈现阳光的事实真相：当代社会中像祖先一样遵守昼夜规律是否有意义？电子设备对人体生物钟有多大扰乱？ 3.常被忽略的阳光竟有大作用，新奇视角展现日光带来的多重生命意义。学生近视与成绩可以通过增加与日光的接触时间而改善；日光成分能深刻影响人类睡眠质量；遵循昼夜节律服用药物能有效减轻疼痛……阳光在很多意想不到的方面已提供给我们莫大的启示，指引人类更健康地生活。 4.体会大自然的奇特与美妙，领略人类对日光的前沿探索与运用阳光的智慧。长途旅行后如何科学地倒时差？纽约为何会有很多尖塔形的摩天楼？小到一艘潜艇、一所学校，大到一座城，众多改变光线的奇特实验与案例，让读者在趣味和多样中感受人类认知日光的历史与众多智慧应用。 5.获得令你焕然一新的健康理念与生活态度。 內容簡介： 我们身体的内在节律与太阳息息相关。 当把白天越来越多的时间花在室内，晚上被电子屏幕包围，切断这种与太阳的古老生物联系后，我们失去了什么？ 本书为我们敲响了一记信息量丰富的警钟——太阳在人类演化和日常生活中拥有怎样的中心地位；人类与太阳的关系如何持续塑造我们的身体、精神和社会关系。本书以前沿科学研究为基础，全方位分析了人与太阳的关系，如白天晒太阳的时长如何影响睡眠；为何睡前使用电子产品让人睡不着；周中周末作息不一致，如何让我们“变傻”等。本书揭示了阳光对健康和幸福的惊人重要性，让我们了解了追逐太阳、探索阳光的非凡意义。 關於作者： 作者简介： 琳达·格迪斯（Linda Geddes）出生于英国剑桥，以优异成绩毕业于利物浦大学细胞生物学专业，后从事科学写作，主要方向为生物、医学和科技，曾作为编辑兼记者长期为《新科学家》杂志撰稿，获得过英国科学作家协会新闻调查奖等多个奖项。 译者简介： 傅力，1989年7月出生，博士，杭州电子科技大学材料与环境工程学院副研究员、硕士生导师。 目錄： 引 言 第1章 生物钟 第2章 生物电 第3章 轮班工作 第4章 阳光医生 第5章 防护因素 第6章 避光之所 第7章 午夜阳光 第8章 光能疗法 第9章 微调时钟 第10章 社会时钟 后 记 致 谢 注 释

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