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編輯推薦： 南怀瑾先生针对太极拳的讲述，从其源流，到拳法，到练习要点，逐一作了深刻解读；针对静坐的讲述，分别从一般情况、生理、心理、修行四部分进行解读，言浅意深，精辟到位，为初学者提供正确的观念，具有一定的指导意义。 內容簡介： 本书由两部分组成，*部分为南怀瑾先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得，亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南先生亲自示范如何静坐录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者参考。 關於作者： 南怀瑾先生出身于世代书香门第，自幼饱读诗书，遍览经史子集，对国学钻研精深，体认深刻，于中华传统文化之儒、道、佛皆有造诣，更兼通诸子百家、诗词曲赋、天文历法、医学养生等等，对西方文化亦有深刻体认，在中西文化界均为人敬重，堪称一代宗师。 目錄： 太极拳与道功 　缘起 　一　习武经过 童年 启蒙 访师 比赛 　二　访道经过 剑仙 入川 遇异 弃拳学禅 　三　漫谈练气与武功 渊源流变 内家 鼻祖何人 长拳 短打 因人 易经与太极拳 高矮桩 由浅入深 时地 练气 　 四、太极拳法要简介 姿势务准 五空 气何所之 处处太极 腰的运动 动中求静 如何静坐问答录 　第一节　一般问题 　第二节　生理部分 　第三节　心理部分 　第四节　修行部分 附录　老顽童的话

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