登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2025年10月出版新書

2025年09月出版新書

2025年08月出版新書

2025年07月出版新書

2025年06月出版新書

2025年05月出版新書

2025年04月出版新書

2025年03月出版新書

2025年02月出版新書

2025年01月出版新書

2024年12月出版新書

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

『簡體書』极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力

書城自編碼: 3331755
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: [英]布鲁斯·霍维德[Bruce,Hoverd]
國際書號(ISBN): 9787115508348
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2019-04-01


書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 309

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
日复一日(美国自白派诗歌创始人洛威尔作品 大雅洛威尔系列)
《 日复一日(美国自白派诗歌创始人洛威尔作品 大雅洛威尔系列) 》

售價:NT$ 290
韧性之盾 高压时代的身心防护指南(融合真实故事、医学与心理学研究、企业管理经验,提供立等可用的工具)
《 韧性之盾 高压时代的身心防护指南(融合真实故事、医学与心理学研究、企业管理经验,提供立等可用的工具) 》

售價:NT$ 347
她死在我怀里
《 她死在我怀里 》

售價:NT$ 347
时刻人文·诺曼帝国:欧洲的缔造者、亚洲的征服者(诺曼人的辉煌全球史,征服英格兰,扩张帝国,主宰欧洲、
《 时刻人文·诺曼帝国:欧洲的缔造者、亚洲的征服者(诺曼人的辉煌全球史,征服英格兰,扩张帝国,主宰欧洲、 》

售價:NT$ 347
德国现代化历程与德意志精神
《 德国现代化历程与德意志精神 》

售價:NT$ 485
青少年拖延心理学:培养孩子的高效执行力
《 青少年拖延心理学:培养孩子的高效执行力 》

售價:NT$ 254
股是股非之三:强势之星 全新修订全彩版
《 股是股非之三:强势之星 全新修订全彩版 》

售價:NT$ 627
摩洛哥史:沙海行舟 , 看世界 , 区域国别史(剑桥大学出版社经典版本)
《 摩洛哥史:沙海行舟 , 看世界 , 区域国别史(剑桥大学出版社经典版本) 》

售價:NT$ 500

編輯推薦:
为什么你的工作会将你逼疯,让你陷入痛苦崩溃的边缘?
为什么你的家庭和社交生活会让你身心俱疲,无力应对?
你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态?
而又是为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇,有些人却在压力前一蹶不振?
你需要做的不是一味地积极乐观向前看,而是能够在感觉自己快撑不下去时直面消极情绪、应对压力。
识别压力信号,尽早阻止压力的产生和扩散。
掌握10种减轻时间压力的方法,夺回工作和生活的掌控权。
开发10种有效的压力应对策略,享受工作之中和工作之外的生活。
构建必要的人际支持网络,学会寻求帮助并帮助他人。
培养韧性的6个核心要素,突破层层重压,为进步而喝彩。
內容簡介:
无论是在工作、生活还是社交中,我们总会面临压力。压力到底是什么?如何识别压力信号?在承受压力时,我们应该做些什么才能振作精神,避免陷入痛苦、崩溃的边缘?
《极简抗压行动法》一书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验,为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策,包括培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人际关系,构建必要的支持网络等。这些方法简单实用,多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力,并且取得成效。
《极简抗压行动法》将帮助读者重拾信心,管理工作和生活中的压力,突破压力的怪圈,保持更健康、更快乐、更高效的状态,变得越来越强大。
關於作者:
布鲁斯霍维德
韧性教练、职场导师、压力管理顾问、Career Skills Plus公司CEO、英国压力管理培训机构Managing Pressure 公司创始人,在压力管理咨询、职业发展咨询领域卓有建树

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.