登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 如何去爱：我们终将获得爱与被爱的能力（告别争吵与内耗，用爱的能力守护亲密关系） 》 售價：NT$ 347.0 《 日本与德国：两种战后思想（历史学堂） 》 售價：NT$ 245.0 《 清宫与皇家生活 》 售價：NT$ 403.0 《 结构化的政治：比较分析中的历史制度主义 》 售價：NT$ 551.0 《 心智升维：思考力跃迁的底层逻辑（知名心理学家20年心血之作，解读诺奖得主卡尼曼快与慢思维系统，在AI狂潮下找到无法被替代的价值——思考力） 》 售價：NT$ 347.0 《 黑色的眼睛（黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明） 》 售價：NT$ 281.0 《 解码生物电 》 售價：NT$ 352.0 《 艾略特波浪理论：精华笔记图文版 》 售價：NT$ 352.0

內容簡介： 很多人喜欢瑜伽，喜欢它轻柔、慢节奏的动作，喜欢做完一套瑜伽动作后，身体无限放松的感觉。瑜伽可以减肥，瑜伽可以塑形，瑜伽可以美颜，瑜伽可以健身瑜伽是一项动静结合的很好的健身运动，它可以帮助我们从身体上、心理上、精神上都达到的状态，从而焕发活力，身心得到愉悦。如果你还仅仅只是听说过瑜伽，而没有深入了解过，那么就赶快加入瑜伽达人的队伍中吧。 为帮助初学者好地了解瑜伽、练习瑜伽，《图解瑜伽：从入门到精通（全彩图解典藏版）》提供了一个循序渐进直至精通的引导过程，先用生动、易懂的语言介绍瑜伽常识和初学者应做哪些准备；然后将不同锻炼功效的瑜伽动作按照初级、中级到高级划分，将每个动作用简洁的语言和专业连贯的真人动作示范图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。《图解瑜伽：从入门到精通（全彩图解典藏版）》是瑜伽爱好者轻松入门、稳步提升的必备书，让各个层次的练习者都能走进瑜伽的世界，找到适合自己的练习，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和chao越，成为一个健康快乐的瑜伽达人。 目錄： 第一章 瑜伽让人受益终身的运动 了解瑜伽，掌握基础知识 瑜伽的健身塑形功效 从基础动作开始练习 瘦身塑形瑜伽修炼小窍门 建立身体各部位的正确中心线 呼吸、定点、位置正确、伸展，自我检视身体是否端正 练习瑜伽的注意事项 练习瑜伽前的准备 科学练习瑜伽不伤身 先做热身瑜伽，打开全身关节 瑜伽练习要不得的毛病 身患疾病的人应避免或慎练瑜伽 练习瑜伽的禁忌事项 收束法，增强瑜伽能量 收颌收束法 收腹收束法 会阴收束法 凝视法，保证瑜伽正确进行 第二章 瘦身瑜伽 第三章 塑形瑜伽 第四章 美颜瑜伽 第五章 健身瑜伽

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.