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『簡體書』具身情绪:如何借助身体化解情绪困境

書城自編碼: 4099670
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: [美]拉贾·塞尔瓦姆(Raja Selvam) 著 常邵辰,
國際書號(ISBN): 9787111772439
出版社: 机械工业出版社
出版日期: 2025-04-01
版次: 1
頁數/字數: 304/
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 490

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內容簡介:
这是一本关于情绪的书,也是一本关于从情绪角度理解身体的书。
我们每天都会产生大大小小的情绪,如同双手提包比单手更轻松,学会将情绪从大脑扩散到全身,将 提升情绪耐受力,让内心重获舒适和健康。
作者塞尔瓦姆博士早年经历坎坷,在出生时经历生死考验,在童年时饱受家庭创伤,这激发了他对情绪、身体和心理健康之间联系的探索。他在本书中提出情绪具身化方法,帮助人们将情绪体验拓展到更多的身体部位,使我们对情绪拥有更多的耐受能力。
本书将为心理健康专业人士和寻求自我帮助的读者提供宝贵资源。
關於作者:
拉亚·塞尔瓦姆(Raja Selvam)
博士,执业临床心理学家,整体躯体心理学的创始人,也是彼得·莱文博士体感疗愈项目的高级培训师。他在北美、南美、欧洲、亚洲、中东和远东的21个国家任教25年。塞尔瓦姆曾发表《荣格与意识》(2013)《海(2008)等文章。
目錄
赞誉
引言

第一部分 总览 情绪具身工作的理论、案例及益处
第1章 开端/2
第2章 情绪具身工作中的一些变化/18
第3章 情绪具身对于处理个体、群体以及代际创伤的贡献/37
第4章 情绪具身在各种临床场景中效果的多样化优势/50

第二部分 理论 情绪具身工作的科学依据
第5章 情绪的生理学/64
第6章 认知、情绪和行为/84
第7章 生理动力在情绪体验的生成与防御中的作用/99
第8章 情绪具身和情绪耐受/121
第9章 情绪的不同种类/136

第三部分 实践 情绪具身的四个步骤与人际共鸣
第10章 明确情境
第11章 体验情绪
第12章 扩展情绪
第13章 完成整合
第14章 人际共鸣

总结:展望未来
附录:两份情绪清单
致谢
参考文献

 

 

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