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內容簡介： 本书从《寿养丛书》中选取身心类《保生心鉴》《修真秘要》《养修要诀》、饮食类《食物本草》《养生食忌》《香奁润色》、居处类《山居四要》《养生月览》《养生类纂》《摄生集览》、健身类《养生导引法》《锦身机要》《厚生训纂》、延寿类《三元参赞延寿书》《寿亲养老书》《摄生要义》等16部，从理论到技术、从原则到方法、从文字到表解，论述养生养性、食疗食补、起居调摄、气功导引、延年益寿等，以便具体的指导预防、康复、保养、增健，对当代人防治“生活习惯病”有着比较普遍的实用价值，必将成为新的“健康礼”，得到中老年朋友和离退休群众的喜爱。 關於作者： 杨金生：医学博士，全国政协委员，中国中医科学院研究员、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心主任，中国致公党中央医药卫生委员会副主任委员。兼任中国针灸学会秘书长，中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会主任委员，世界针灸学会联合会司库，北京金龙康而福刮痧拔罐健康研究中心名誉主任，国家中医药管理局中医药标准化委员会、中医药科普宣传专家委员会和中医药特有工种职业技能鉴定专家委员会委员，《光明中医》杂志编委会副主任委员和《健康中国》编委会委员等职。

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